暖冬・少雪

　先ほど練習が終わりました。左の目が擦りすぎたせいか赤く
内出血していました。意識は全くない内に充血しています。そして
やや目が重く感じられます。

　今朝は最低気温５度でした。冬にしては暖かい朝でした。昼間も
ここ数日は太陽もあらわれ、良い天気でした。田んぼの雪も溶けはじめ
なんだか春先を思わせるような風景です。暖かくて少ない雪。生活を
する分には助かりますが、冬には冬の厳しさもないとなんだか
冬らしくないですね。でも、雪が少なくて冬季新潟国体も苦戦中とか。
間もなく始まります。

　今朝の練習は、持久力のベース練習でした。約１６００～２０００ｍ
のセットで、３００ｍを４～５本、ＥＮ２レベルで泳ぎました。昨日の
ウェイトはやや軽めに終わったので、今朝は結構泳げていました。
レースの合間の練習は強度設定が難しく、しっかりとした練習がなかなか
出来ていませんでしたが、少しよくなってきたようです。ここからさらに
スピードアップを図り、メインの大会に向かいたいところです。来週の
長岡市室内選手権で、もう一度選手権の標準突破に挑戦します。ＪＯも
まだ切れていない選手が３名挑戦します。無事個人で標準が切れますように
励まして行きたいと思います。

　今日の午後からは、再度関西へ行きます。明日の午後からの日本水泳連盟
主催のコーチ研修会の講師をお願いされています。神戸の会場で話をさせて
頂きますが、お手柔らかにお願い致します。

　さて、これからその準備に取り掛かります。