フラッグスタッフ合宿１－２

　合宿２日目、眠い内に１日が過ぎてゆきました。５時間ほどしっかりと
眠ったはずですが、いつも眠い！！時差ぼけそのものですね。昼寝も
しっかりとしましたが、でも変わらず。しばらく時間がかかりそうです。

　さて練習は、１回５５００ｍ～５６００ｍとそこそこからスタート。
本人息苦しいと訴えています。今まで（今回が３度目ですが）で一番
苦しいと感じるそうです。色々な距離やスタイルで泳ぎを確認しながら
練習をしていきますが、今日はブレストでもスイムを入れてみました。
このブレスト意外ときついようです。呼吸が少なくなることが
原因のようです。

　平泳ぎの場合、伸びて泳ごうとすると彼女のストロークは５０ｍで
１４～１９かきぐらいです。スピードによって変りますが、大きな泳ぎを
意識すると１５～１６回ぐらい。ということは呼吸も自然とストロークの
回数と同じになります。これは自由形と比べると少し少なくなります。
当然バタフライも苦しくなります。

　色々とチェックをしながら進めていきます。日本チーム以外には
クロアチアの選手が５名来ています。しかし、今週一杯で終わるようです。
そうすると我々日本チーム（１０日に選手２名とコーチ２名が増え）
８名となります。また人数も増えるのでもっと楽しくなると思いますが。

　練習にしっかりと集中できるのでやはり素晴らしい環境です。
この環境に感謝してしっかりと力をつけないと。頑張ります。

　　　
　プールの外はこれまた素晴らしい自然に恵まれています。キャンパスも
広く、もうすぐこちらの卒業式だそうです。

　　　
　いつもお世話をしてくれるショーン、面倒かけています。練習終了後の
マイコさんストレッチ中。メグの平泳ぎのキック、どうですかね？