ハロウィンのお弁当

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　今日のお弁当☆１０/３１
　　　　　　　　　　　　　コーンのサラダ　プチトマト
　　　　　　　　　　　　　カレーウィンナー
　　　　　　　　　　　　　焼き鳥
　　　　　　　　　　　　　大葉入り卵焼き
　　　　　　　　　　　　　さけ昆布巻き
　　　　　　　　　　　　　小松菜とエビ団子のさっと煮
　　　　　　　　　　　　　ハロウィンのトッピングご飯

 

今日はハロウィン　娘たちにちょっとサービス　いたずらされても困るし…
焼き鳥とさけ昆布巻きはスーパーのお惣菜売り場で。おかずは手抜きです。でも時間はかかりました

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

今日も　　秋晴れ　雲一つありません。
が、わたしの胃はまた痛んでる…　きのうの夜食べた かぼちゃのあんころ餅  がいけなかったのか　寝起きが悪い次女に切れたからか？？朝からなんか暗い 
友だちからの「出かけた方がいい」の一言で気を取り直し出かけることにしました。
こんな時は単純にできてて良かった（笑）と思いました
市の健康診査（お安く受けられる）が締め切りが迫っていて　その友だちは今週何箇かの病院を回り受診し明日も行くと…
わたしも早速行って来ました。
基本検診と肺がん検診。体重　身長　お腹周りを測り血液採取に心電図に胸部レントゲン検査。
明日は胃・大腸がん検診の予約を取りました。
そうこうしてると胃の痛みは忘れることができました
午後からボーリング教室にも参加しました。
無理をしなかったからか不思議とスコアは良かったわ　複雑な気持ち…
でも楽しく過ごせたのが一番
９時以降検査が済むまで飲食禁止なので明日はお弁当サボっちゃいま～す　　

鮭フライのお弁当

                     

　　　　　　　　　　　　　今日のお弁当☆１０/３０
　　　　　　　　　　　　　　　　生鮭のフライ
　　　　　　　　　　　　　　　　さつま芋の素揚げ
　　　　　　　　　　　　　　　　ピーマンの素揚げ
　　　　　　　　　　　　　　　　ウィンナー　プチトマト
　　　　　　　　　　　　　　　　大根とカニカマのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　おにぎり　

最近　お友達から教えてもらった早業　　フライを作るとき始めに小麦粉と卵を混ぜ合わせておくと作業が一つ減りスピードアップに。おまけに手も汚れない　
この方法なら朝からフライも楽勝でした

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は快晴
体調も 上々はりきって家事やってます。まだ途中ですが　一休み。この分なら家の中がピカピカになるかも？？

少し前　空き地に野菜の販売車がとまっていました。今まで気が付かなかったのが不思議なぐらいよく通るのに‥
のぞいて見ました。聞くと毎週　野菜や果物　珍しい物　手作りの物などを販売しているそうです。
いろいろありました。スーパーでは見かけないような物が‥
その中の一つ「むかご」と呼ばれるものを買いました。
自然薯の葉の付け根にできる球芽で秋の味覚だそうです。
炊き込みご飯にしました。山芋のほのかな香り　見た目はちょっとグロテスク？ですが。今夜はお味噌汁の実にします。

　　　　　　　　　　　

 

トリミングに行ってきたよ～

                   

 

トリミングに連れて行ってきました

 

予約してやっと番がきましたって感じ　待ちました。

 

 

 

どう？ぼく　かっこいい？？

 

　

 

わたしは　疲れた‥

 

 

しつれいして　おやすみなさい

 

 

来週の日曜日に　躾教室　の予約をしてきました。

Tomは経験有ですがmarinは初めてなので

心配です。

はたしてどうなるのか‥

来週　報告のお楽しみに 

 

二頭仲良く　パパの手から

 

 

 

　いただきま～す。

 

 

えびと卵の炒めものお弁当

              　      

　　　　　　　　　　今日のお弁当☆１０/２９
　　　　　　　　　　　　　豚バラ肉とうずら卵の白ワイン煮　
　　　　　　　　　　　　　エビと卵の炒め物
　　　　　　　　　　　　　ポテトサラダ
　　　　　　　　　　　　　カレーウィンナー　レタス　プチトマト
　　　　　　　　　　　　　昆布しば漬けのせご飯

エビと卵の炒め物は　エビの背ワタを抜いて皮をむき半分に切り塩コショウで下味をつけ小麦粉をまぶす。みじん切りのねぎといっしょに炒めあわせいったんエビを取り出し　今度は卵を流し入れ大きくかき混ぜ炒める。エビを戻してサッとからめて完成

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

久しぶりの更新となります
金曜日の朝　胃の調子が？？重いそして痛い。起きれなくてお弁当はお休み。
土曜日になっても治らない。我慢できなくって病院へ。
ストレス性胃炎　と診断さりました。ストレスとは縁が無いと思っていたんだけど…
昨夜も痛みでよく眠れませんでしたが何とかお弁当作りました　
メニューは変更しましたが完成
お弁当持たせることができホッよかった

きのうTomとmarinのトリミングの日でした。予約してやっと回ってきた日連れて行きました。ついでに躾教室の予約までしてしまいました
多頭飼いになってからは初めての教室。心配なのはmarin…　おりこうにできるでしょうか？？
後でTomとmarinの写真アップする予定で～す。　

牛ロールステーキのお弁当

          　　           

 

　　　　　　　　　　　　　今日のお弁当☆１０/２５
　　　　　　　　　　　　　　　　★カリフラワー　ブロッコリー
　　　　　　　　　　　　　　　　★カニカマとキャベツのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　★牛ロールステーキ　レタス
　　　　　　　　　　　　　　　　★人参と豚ひき肉の炒めナムル
　　　　　　　　　　　　　　　　★塩えんどう豆入り卵焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　★ゆかりご飯　梅干のせ

新メニュー　人参と豚ひき肉の炒めナムル！　①ひき肉を炒めパラパラになったら細切りにした人参を加え炒め合わせた中に少量の水を入れ蒸し煮に。②ねぎのみじん切りとすりごまと醤油と塩とごま油を合わせた中に①を入れてよくあえて完成！βーカロチンたっぷり

　　　　　　　　　    　　　　　　　　　　　　　　　　

 

温かいお茶が恋しい…　なので電気ポットを出してきました。
アルカリイオン水　中心で　ときどき　黒豆茶　でしたがこれからの季節は風邪予防のためにもカテキンとりたいですねぇ