自分に集中するために今日新たな一歩路踏み出した。【行動】私のテーマ今日始めた新たな一歩...

どんなに忙しくても人は1日の内に少しでも無になる時間が大切だと感じる何かしていても何もし...

昨日は満月。満月の日の前後は毎回心身の不調が起こる。昨日は久しぶりに息もできないくらい...

2028年で札幌に来て丸10年になる。昨日お店のお姉さんの話を聞き心が動いた。私もこのままこ...

水曜日に久しぶりにとても苦しく辛い思いをした。そして木曜日から穏やかで平穏な気持ちにな...

今日も予定なしの休日。水曜までとは打って変わってやはり平穏な日。久々休日にジムに行って...

自己認識と他者認識には差があったりする自分ではこういう自分と思っていても他人から見たら...

今日は仕事の講習会。ボディケアのワークショップだった。昨夜が仕事で寝たのが遅く今夜も終...

完璧を目指して人と比較してダメだ全然できてないと落ち込む事が多々あるそして全てを止めた...

同じ事でも他者から【させられる】との自ら【する】 のとでは やる気もストレス度も 全く違...