昨日からプチリセットでお米：お味噌汁＝８：２を実践昨日は合計1030gのご飯今朝は体重【-0.2kg】体脂肪率【-0.4kg】お米を食べると内臓機...

心が乱れた時気落ちした時呼吸を整えて気持ちを整えるというのも良いしきちんとご飯を食べて...

行動は思いに比例するのかな？なんて思うできなかったしなかった本当は頑張ればできたはずなんて思ったりだけどそうしなかったのはそれだけの思いなのではないかと思...

全ては縁とタイミングなのかななんてふと思うそうしたい！そうなりたい！と思ってもそれが実現しない時落胆したりする何でや...

自分で思う自分人から見た自分自分で自分に抱くイメージと人が自分に抱くイメージが違うとビ...

自分はダメだまだあんな事もできてないそんなふうに見て 今の自分を責めたり否定したり⋯だけ...

ここ最近人との食事の機会が多くなってきた。その為にはやはり出費がかさむ。わーお金かかったー...

何があっても誰かに嫌われても太陽は自分の味方何だかそんな気がしたいつも心に太陽があって...

今日は久々の友達とのデート午後から素敵なカフェでの語り恋バナ、仕事、生活、人生色んな語...

気持ちが落ちた時その落ちた気持ちに引きずられて絶望的になりがちだけど現実には何も起きていない事が多々ある頭の中の出来事妄想幻想その自分で作り出した物語を現実に起きているあるいは起き...