今日は自己嫌悪day自責dayだったケド落ち込みや不安が強くなるのはもしかしたら低血糖かも⋯？なんて思...

何だかちょっと過敏でちょっとした言葉がカチンと来てしまう。カチンカチン自宅に帰り少しするとホッとする。こういう時はあたたかいもの飲んで早く寝るに限る。ここ3日豆乳を飲まずに済み少し...

ちょっとした事で落ち込みちょっした事が気になりちょっとした事が引っ掛かる出来ない事が多すぎて他の人に負担をかけるそして負い目を感じてしまうそして消極的になるこんな傾向が私にはある1...

ココ最近のカチンカチントゲトゲする感じ過剰に過敏になる感じ小さい事が気になり人の言葉も自分の言葉も引っ掛かり発した言葉に自己嫌悪した行為に自己嫌悪自分を責め人を責めあらゆる物事に攻...

自分を俯瞰して悲しい事を楽しむ苦しい事を楽しむ楽しい事を楽しむ嬉しい事を楽しむショックな事を楽しむこれができたら人生どんなに豊かだろう映画を観ているように少し高い所から悩む自分悲し...