いつも何かしないと、と焦って追い立てられ色々してるのに結局何もやった感なく後悔ばかりで送る日々YouTubeで為になりそうな動画流し携帯であれこれ検索し手帳をまとめたり10年日記つ...

昨日の夜からシングルタスクを心掛けてみた。3食お米を食べたから？シングルタスクにしたから？今朝か...

どんな事でもまず身体が求める事に従えば健康に向かう気がする。とは言え依存性(お酒、煙草、過食、ギャンブル)はまた違うのかな...

5月12日からお米中心の生活を始めた。それまでは【糖質=悪】みたいな観念があり控えていた。1月から3年半振りにスイーツ三昧の毎日を送っていたケドその頃も20日くらい経つと不安になっ...

昨日は早めにベッドに入ったのに何故か寝付けず 朝も早くに目が覚めてしまった。精神状態は安定していたケド何だか体調が優れなかった。仕事は民宿系宿泊施設の清掃。マンションの一室を1人で...

昨日のブログ【どんな良い事に繋がってるんだろう】が消えてしまった😱ど言うか消してしまった😱😱😱...

昨夜いつものお楽しみの夜食の為(豆乳･ココア･ふわラテ･プロテインココア･プロテイン)豆乳をレンジで温め出した時腕を...

今日は火傷してから2日経過。昨日の午後から痛みも引き跡はあるけど徐々に治ってる感じ。病院やお薬って有難い✨11年前に薬を辞めてからあらゆる薬に対して拒否反応があった。唯一葛根湯や漢...

今日でお米中心生活【100日目】最初の頃甘い物多量に食べたりお米を食べない日もあったケド食べなくなると鬱やパニックや不安が強くなり精神状態が悪くなったり身体が怠かったり目眩や頭が重...

心が不安定なのはきっと生活が不安定だからかな最近は多少揺らぐ事があっても心が安らいでいる。お米をちゃんと食べる事(食事をする事)7時間以上眠る事収入が確保される事こうした事で私の場...