ようやく8日目。
前回の6月は
全然ストレスもなくて
むしろもっとしたい気持ちだった。
だけど今回は
少しゼーハーなってる(´-ω-｀)
根底に【太りたくない】
この気持ちがあるからなのか
10日間体重を
測定しないから分からない
自分では見た目の変化も分からない
だけど夜は最近特に空腹になる。
1日お米3合近くは食べてるけど
代謝が良くなってるからかな？
体温は低い時もあり
高い時もある
その差は多分
前日のお昼をしっかりお米食べてる事
最初の食事がお昼近くだと
夜との間が短くて
お昼を少な目にするけど
そんな翌日は体温が低め
3食多めに食べると
翌朝の体温は高め
外食day1回
カフェ(カフェインレス)も数回
ここに救われてるなぁ
結果どうなるかな
