そこだけ目に留まり意識する
そして判断する
だけど
時は過ぎ去り
全ては変化する
良いことも
悪いことも
だから
その事だけで全てを判断せず
良い変化を信じて
日々自分のできる事をしていきたい
食欲もそう
お米を食べて
一時的に体重が増えたり
それでも甘いものがほしくなったり
色んな事が起こるけど
体内のグリコーゲン量が満たされたら
きっと今より食べたい欲求も減り
きっと1ヶ月後にはかなり食欲も安定する
それを目標に
日々お米とお味噌汁を美味しく頂く🍚
精神状態もだいぶ安定し
体調もどんどん良くなってる
良い感じで進んでる
