睡眠とモチベーション

睡眠不足になると

精神不安定になる

何も起きてない

いつもと変わらない日なのに

何故か不安が強くなったり

イライラしたり焦ったり

先を悲観したり自己卑下したり

小さな事が気になり許せなかったり

睡眠って

なんて大きいんだろう·····

するべき事は色々あっても

きっと

何を差し置いても

睡眠を優先するのが良いんだろうな·····

8時間睡眠

目指してみようかな