表と裏を見る事ができたら
そんなに苦しくなったり
そんなに喜んだりしなくなる
のかな
事象には良いも悪いもなく
ただあるだけ
ただ起こるだけ
と聞いた事があるけど·····
コインの表と裏のように
1つの出来事の両面を見る事ができたら
冷静でいられるのかな·····
そして
いい事探しが上手になれたら
きっと幸せを感じる時間も長くなる
今日も色んな事に翻弄されて
パニックになったり大泣きしたり·····
悲観的に物事を考えて
先を絶望的に見てしまう癖がある。
そして
パニックや不安になったら
具体的に【何が】かを書き出し
対策まで立てられたら良いんだろうな
今日はとっても心細くて
傍に誰か居て欲しいと切に思った。
そして
日常は変わらないのに
気持ちが変わらないのは
意識や考えが違う方を向いたから。
幸も不幸も
人間の頭の中にある【脳】次第
不思議だ。
今日は久々3食お米を食べた。
☀️朝☀️
🌞昼🌞
🌛*°夕食🌛*°
