久しぶりに養老垂井関ヶ原ライドしてきました。
坂道があって程々の負荷がかけられるので
体力造りがしたい私はこっちのコースが好きかも。
ほぼ平坦な南濃コースはのんびり走りたいときにいいかな。
のんびりいつもの養老SAで朝食。
今日はサンドイッチ。
朝５時に出発、昨日ほどではないですが、
朝はだいぶん涼しくなりました。
９時まではそれほど暑くなかったのですが、
10時くらいには温度が一気に上がりました。
まだまだ暑さが厳しいです。
垂井の南宮大社と朝倉運動公園を経由して
関ヶ原へ到着。朝から人や車が多く賑やかでした。
昨夜イベントがあったようでかたずけをしていました。
コスモスもそろそろ。
朝食したばかりですが
いつも家までもたないので関ヶ原でエネルギーチャージ。
最近、地元では米がどこへ行ってもなくて
市外まで買付けに行っています。
買い物だけで疲労困憊・・・
見たところ暑さや先日の台風の影響もなく収穫できそうなんですけど・・・。
いつもより重めのギヤで鍛えてきました。
今日は53km。