9月1日

いつもと同じ、びん長まぐろを買ったつもりだったのですが、
よく見たら、びんとろ刺身でした
とろなので、少々脂が入っているのかもしれません。
・(お食事の前に)びんとろ刺身
・びんとろソテー
・茹で野菜ペースト（大根葉）
・ラフィノース
・アボカド油
・(お食事のあとで)幸水梨