昨日は今年初の三線教室の日がありました
指の運動、それから「安里屋ユンタ」と「てぃんさぐぬ花」の2番と3番を練習しました
左手小指のばね指の症状がまだ続いていて(結構痛い)「尺はつらいよ」という状態でした(尺:小指でおさえる)。
指の運動については、以前教室でお借りしたDVDで、よなは徹さんが
「1日5~10分、3セットを1週間続けてみてください」
と言っていたのを見ましてね。なるほど~と思い、沖縄の旅から戻った後、毎日練習してました
ところが、三線だけでなくゴルフの練習も一緒にやっていたら、左手の小指にばね指の症状が出てきてしまって
早い話が「使い過ぎ」。この間の3連休なんて、初日と3日目にゴルフ練習場に4時間くらいいましたからね~。
(ちなみに2日目は、いつもどおり4時間空手の稽古でした。)
私はそんなに長くいるつもりはなかったのですが、夫は自分のショットにどうしても納得がいかなかったようで…。
練習場は外ですから、座って夫をただ待ってるだけだと寒かったんですよ。動いていないとホントに寒い
というわけで、私もなんだかんだで3箱(1箱は55球)以上は打ちましたね~。
おかげでゴルフの方は、だいぶ感じがつかめてきたんですけどね
ゴルフから帰宅して、今度は三線の練習。そりゃ小指もまいっちゃいますよね~
痛みが出てから、三線の練習は一応1セットに減らしていたんですけどね・・・。
ばね指は悪化すると大変らしいということがわかったので、今日整形外科に行ってきました。
今日は特別混んでいたようで、なんだかんだで2時間もかかりました。
待合室にゴルフの雑誌(先生の趣味)と地元の情報誌などがあったので、3冊ほどじっくりと読むことができました
本の情報、なかなかの収穫アリでしただからそんなに待たされた感じはなかったんですけどね~。
診断は予想どおり「ばね指」(指に起きる腱鞘炎の一種)で、とりあえず塗り薬で様子を見ることになりました。
練習を直ちに止めましょうとは言われませんでしたが(よかった~)、時間を短くしましょうと言われました。
悪化すると、注射して症状を押さえたり、手術する場合もあるんだそうです。それは絶対に嫌です
しばらくは、三線は1セット、ゴルフは1箱が限度かなぁ・・・。
三線教室の帰りに乗った電車で、こんな広告を見つけました
~さぬき弁のマナー講座3~ヘッドフォン編
「ぶっりょる」
意味:漏れていますよ
解説:ヘッドフォンから大きな音が漏れていると、他のお客様のご迷惑になります。
みんなが快適にすごせるように、ご協力をお願いいたします。
だそうです。ぶる(漏れる)+よる(現在進行アスペクト)→「ぶっりょる」ということかな。
今度ネイティブの発音を教えてもらわなくちゃ
もうひとつ、こんなのもありました。
~さぬき弁のマナー講座4~かけこみ乗車編
「まくれるで」
意味:転びますよ
解説:かけこみ乗車は大変危険です。
ご利用の際は、お早めにホームへお越しください。ご協力をお願いいたします。
だそうです。「転ぶ」は「まくれる」なんですね~マナー講座の1と2も見てみたいなぁ。
さぬき弁は基本的にネイティブの会話を聴くぐらいしか学ぶ方法がないので、なかなか難しいですね
ちなみに沖縄の方言は、発音記号入りの辞典や文法解説が書かれている語学書があるのでなんとか自習も可能です
「沖縄語の入門」は、日常会話だけでなく民謡なども出てくるので、三線を学んでいるヤマトゥンチュにオススメですよ
私も右手の薬指がばね指です。
同じ音楽仲間の津軽三味線を弾くSさんもばね指です。
力を入れて長い間使いすぎるとなるようです。
私は 爪を持つほうだからいいのですが Sさんは弦を押さえるほうなので大変です。いろいろ調べるとばね指になったときは「安静にして腫れが引くのを待つ」のがいいようです。パクパクなってるにさらに酷使するともう手術以外に治らなくなるそうです。腫れが引くまで安静ですよ!
日常生活で意識的に左手の小指に負担をかけないようにしてみたら、少し症状が改善してきました。
ばね指、長く三線を続けるためにも気をつけなければいけませんね。
ちょっとでもおかしいなと思ったら安静を心がけるようにします(^_-)
痛いのはイヤだけど、
楽しいと、ついつい夢中になって時間を忘れちゃうんだよね~。
で、あとから、しまったと思うの。。。
早く症状が薄らぎます様に。
方言語マナー講座。1と2は何なのかな?
>あとから、しまったと思うの。。。
そうなんですよ~!!!ホント気をつけなくては(^_^;)
あれから電車に乗っていないので、今度乗ったらマナー講座の1と2を探してみますね☆