丹波篠山ＡＢＣマラソンまで１ヶ月！！ ２／４日〔日）

　　　　　　　　　　走ります！！　　　

いよいよ今年のマラソン大会まで、１ヶ月！！
「丹波篠山ＡＢＣマラソン」！去年に続き２回目の挑戦です。

昨年の年齢別（５９歳）ランナーズ全国ランキング「４５位」！！！の眞弓さんとしては、「走るっきゃない！！！」
１ヶ月間「流れの良いトレーニング」を続けていきましょう。
全くの素人で、誰の教えもなく、ただ一人で走っているだけ。自分で納得していける「流れの良いトレーニング」を続けてみます。
良いアドバイスがありましたら教えて下さい。

強い味方二つを、味方につけて・・・・
１：練習・・・練習量は裏切りません。まして老体の私には練習あるのみ。
　　　　　　　最近練習をさぼりがちで、「やっぱり年なのかな～？」
　　　　　　　なんて自分に甘く、言い訳しています。　　反省！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２：靴・・・・ミズノが「ウエーブクリエーション８」を２月に発売。
　　　　　　　着地時の衝撃を和らげるクッション性と安定性を重視して
　　　　　　　作った新製品。試し履きに”ＳＴＥＰ”に行ってきます。

では、応援宜しくお願いします。