ハミングコース、雨天決行

ハミングロード

　　いくらケガが原因だとしてもジョッグも出来なくなってしまった自分に苛立つ、外は雨が降ったり止んだりしているが意を決してジョッグの支度（そんな大それたものでも無いが）、気温もいつもより低そうなので取り敢えず西跨線橋コースに行ってみようと思った。





　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道路は濡れている


　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード





　　外に出ると小雨がパラついている、いつもならこんな時は走らない（歩かない）のだが今日はやる気満々、首には冷感タオルを巻いて走り出す、いつもの地元の馬頭観音まで行くがなんだか足に力が入らない、それも骨折した右足ではなく左足の方だ、足をつくとカラ足の様になり転びそうになる、これはヤバいと６Ｋはやめてハミングコースの４Ｋに変更した、ただ何としてでも歩かずに進もうと思いながら足を動かす。





　　　　　　　　　　　　　　　
京成の地下道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央公園横の坂


　　　　　　　　　　　　　　　　
中央公園橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梅林公園のトンネル





　　足はおぼつか無いが何とか歩かずにいられる、ただかなり息が上がってきてハアハア言っている、たぶん心拍数も相当上がっているのだろうナー、幸いなことに雨の降りは弱くなり止みそうな雰囲気、足の方は相変わらず力が入らないが何とか無事完走、雨天決行した甲斐があった、これから雨が続くようだがこの程度の雨なら走りたい（この気持ちがいつまで続くか？）。

　　　　今日のデータ
　　　　　　　　　　　　　　　距離　　　　　４．２３Ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　３１分１２秒
　　　　　　　　　　　　　　　ペース　　　　７分２３秒/Ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　ストライド　　７６㎝
　　　　　　　　　　　　　　　カロリー　　　２４７Kcal
　　　　　　　　　　　　　　　心拍数　　　　最高１６０bpm　平均１４０bpm
　　　　　　　　　　　　　　　やはりかなり高かった