浪花橋
気温が昨日より３度位下がると言っていたが信用できない、走り始めると昨日より４０分以上早いのに、昨日と同じ位の暑さだった。
東跨線橋 阿武松部屋、阿夢露が引退した
１４号の陸橋からメッセ方面 ３５７号の陸橋からメッセ方面
浜田川緑地 浜田川緑地の終点は階段
チョット疲れ気味、３日連続で１５Ｋ以上というのは疲れが残ってしまうようだ、今日は無理せず本当のジョッグで行こうと決めスタートした（信用できない）。
畑の道から阿武松部屋の前に出る、ロシアから来ていた元幕内力士の阿夢露が引退した、部屋の前で会うといつも元気に挨拶をしていた、日本人より日本人らしいロシア人だった（意味がよく判らん）、２Ｋ過ぎにある１４号の陸橋を越え次は３Ｋ過ぎにある３５７号の陸橋を越え運転免許センターの前に出る、重い！キツイ！と言いながらも走る、浜田川緑地に入りやっと５Ｋを通過、思った通りかなり時間がかかっていた、浜田川緑地から階段を登り海浜大通りに入る、まだ先は長い。
お気に入りの海浜大通り 定点写真
ヨットハーバー入口 検見川浜サイクリングコース東詰
検見川浜サイクリングコースのモニュメント 美浜大橋をくぐる
海浜大通りに出て東に向かって走る美浜大橋までは２Ｋ位ある、広くて明るい歩道を気持ちよく走るがタイムはキロ６分以上かかっている、美浜大橋に着いて定点写真を撮る、海では胸位まで水に入ってホンビノスガイ取りをしている人達がいる、サンミゲルも潮干狩りは好きだがあそこまでしようとは思わない、写真を撮った後どうせ遅いのだから少し長めに走ろうとヨットハーバー入口を目指した、往復で２Ｋ位長くなるはずだ、すると下りであるのも手伝ってペースが５分台になってきた、こうなるとＡＴＳの利かないサンミゲルは時計を気にし始める、ヨットハーバー入口に着く頃はジョッグからランニングに変わってきた、とは言ってもキロ６分をわずかに切っているだけだが、そこでＵターンして検見川浜サイクリングコースに入り西に向かう、途中東京のクラブの会長さんを見かけたが体操をしていたので声をかけずに通り過ごした。
花見川サイクリングコース 富士通広場に選手とコーチが
幕張馬頭観音 今日のスタイル
検見川浜サイクリングコースの東詰まで来て美浜大橋をくぐる、今度は花見川サイクリングコースに入る、日陰が少しあるので夏場はこちらの方が涼しい、ここいら辺になるとキロ５分４０秒くらいで安定してきた、なんていうことない今日も結局タイムを気にしながらの走りになってしまった、途中ですごい勢いで抜いてきたのがいたと思ったら海浜ＭＣのＳさんだった、故障していたが完全復帰したようだ、もっともこの間の大凧ハーフマラソンでも１６Ｋ手前で抜かれたのだから、その時点で治っていたのだろう、こちらはそのままのペースで富士通広場に着いた、久しぶりに富士通の選手が走る準備をしていた、真っ黒に日焼けしていたので合宿に行っていたのかもしれない、すれ違ってこちらはそのままいつものコースを家まで帰ってきた、今日はヨットハーバー入口まで行ったので１７Ｋ走ったことになる。
