ペースは不変です

　梅雨が明け夏本番が間近となり日課のウオーキングの際の携行品が２個増えました。

　その１は、冷たい水を入れた「ペットボトル」、その2は、直射日光を避ける「日傘」です。

　熱中症に対する用心の為ですが、暑いからとは言え、ウオーキングのペースは従来から
のペースを変える積もりはありません。

　100mを120歩の歩幅で１分間で歩くペースを守り、3Kmを一気に歩き、小休止の後、同じ
ペースで帰路につくことに拘っています。

　そのことが健康の維持のため、どれほどの効果があるのか分りませんが、古事にあるイ
ワシの頭も信心から、と同様の気持ちで頑張ることにしています。