チンゲンサイ － 菜の花！？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜チンゲンサイ（青梗菜）　 アブラナ（油菜）科　 2006.3.26撮影＞

　　　　　　　　菜の花！？　いや　いや　チンゲンサイ
　　　　　　　　同じアブラナ科で似たもの同士！
　　　　　　　　野菜としてのプロフィール
　　　　　　　　　・ビタミンＡ　 ・ビタミンＣ
　　　　　　　　　・ベーターカロチン
　　　　　　　　　・カルシウム　 ・カルウム
　　　　　　　　　・鉄分　 ・食物繊維
　　　　　　　　主な栄養素デシタ