ブログ始めます。
4年程前まではやってたんですが、どうもイマイチ要領を得ず、
それと内容が愚痴っぽくなってしまって、読む人も書いてる僕も
楽しめそうになくなったのでやめてました(^_^;)
今は違います。
4年前と何が違うのか・・・
ちょっと長くなりますが回顧録という事で書き留めます。
相変わらず不況という名の波に誰よりも飲み込まれたままだし、
「渡る世間は鬼ばかり」みたいなギスギスした . . . 本文を読む
・インクラインベンチ：104.3キロ10回4セット
・レッグプレス：158キロ15回3セット
・懸垂：9、6、5計20回
・腹筋左右捻り20回3セット
・バーベルカール：30キロ10回3セット
◆自宅トレ
リストカール500回
レッグレイズ100回
腹筋400回（！）
…お…俺の中の何かが…腹筋に対する何かが目覚めた(笑)
◆途中報告
胸囲110センチ
右上腕37センチ . . . 本文を読む