ゆるんだ身体よ……

しゃきっとしてくれ！！！！

と、思いまして、こないだスタトレのトレーニングウェアを引っ張り出し、朝ちょっと走ってきました。

全部で3キロくらいを走ったり歩いたりして、んでダンスのトレーニングとかもしました。

なるべく続けたいと思って、休みの日の午前中は運動タイムにしてみています。

マスクして外を走ると、心肺機能に負荷をかけて鍛えられるって、はじめの一歩で読んだのを思い出します。

伊達さんがやってましたな。実際苦しいw

けどこのご時世だからね。怖いからしておかないとね。外にいるのだって、申し訳ないくらいなのだから。

ジョギング中歩いちゃうのは体が鈍ってるせいが大きいけど、2割くらいはマスクで苦しいからよ！と自分を慰めてますw

いやいや、これに慣れたら軽々走れちゃうからきっと！

私昔は皇居ランしてドルフと筋トレやってボクササイズしてとか超真面目にやれてたときあったから！！！（その時つけた筋肉は最早幻だけど）

あそこまでは別にいいけどw折角お部屋綺麗になって規則正しく生きてるし、運動をちゃんと生活に取り入れて、身体も頑丈にしたいなあー

これは私の、楽しく体動かす用の映像たち。

プリキュアのダンス久々やったらどれも4割くらいしか覚えてなかったので悔しい。

また完璧にしてやる。

そしてこちらが、トレーニング本気モードの時用。

竹原さんのボクササイズのと、ドルフ。

時間がある時はドルフとじっくり体動かします。このビデオだけで50分あるからね。

ただあまりにも肉体美が過ぎて見惚れてしまうのが難点←

楽しく体動かして、お腹に縦線入れるぞー