愛花ヨガスタジオ(manaha yoga ) ヨガインストラクター小林愛の日記とマナハヨガスケジュール。

マナハヨガスケジュール。小林愛のブログ、ヨガインストラクター日記。

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SORAさんからお借りしたスキの本から抜粋。

2009-06-11 18:40:29 | Weblog
試されてる。

誰かをすきになると試されている。

すきになって
どんな行動するか。

どんな言葉をつかうか。

すきな人との関係は
計画通りにはいかない。

考えることはできるけれど、
結果は、わからない。

だから試される。

自分のために
すきな人のために
できることをしていたい。

それが、いま、できること。

それが精いっぱいのすきになる。

(抜粋 スキ。廣瀬裕子著)

マナハヨガコミニティ
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6月13日(土曜日)愛花ヨガお菓子&お茶  南青山 manaha

2009-06-11 18:39:24 | 愛花ヨガスケジュール(南青山)
どちらの回も、後1、2名づつ
まだ御予約可能です!!!


6月13日(土曜日)

14:00から16:00(2時間)

17:00から19:00(2時間)

料金4000円



 料金 4000円

(ヨガ&マット&おにぎり&お茶付)

定員5名

(3日前に3人に達しない場合中止になります)


クラス時間開始、
20分前から、スタジオオープンしております。


完全予約制


場所

南青山にある 私の友人のオフィスを
お借りしてのプライベートな空間。

最寄り駅は表参道・外苑前になります。
詳細は予約時にお知らせします。

予約方法。

お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日&時間を必ず書いて

amormana@yahoo.co.jp

題は、例 6/13の回など
と、書いて下されば幸いです。


☆少人数な為、前日&当日のキャンセルの場合は
キャンセル料が発生する場合もあります。

なるべく確実に
ご参加いただける日に予約お願い致します。

☆キャンセルの場合は、
早めに必ずご連絡お願い致します。


☆是非是非お気軽にご参加頂けたら嬉しいです☆



愛花(マナハヨガ)

自分の中に必ずある愛を

ゆっくりしたシンプルなポーズや呼吸や
自分自身との対話、人とのコミニケーション、

いろんなことから愛や可能性や自分が持っている
本来の治癒力など開かせていく空間、クラスの
時間が作れたらと想っています

ヨガを始めるキッカケは何でもいい。

ダイエットでも、身体を柔らかくしたい、
呼吸や、リラックスしたいでも何でも いい。

自分の為に大切な時間を使って
何かをしようという気持ちが大切

楽しみながら、ゆっくりとしたヨガをして 笑って
呼吸して、お茶飲んでリラックスするクラス


急がず、ゆっくり、カラダやココロの
変化を、抵抗せず受け入れ
今の自分を感じ、やさしく見守っていく。

もっと、もっとという気持ちを 、
ほんの少し強くなった私が手放した時、

違う景色が見えて、
今まで感じたことのない感覚。

涙が溢れ、安心している自分がいた。

自分のこと、信じ受け容れることが
こんなに大切だということを。。。。。

やっと、大きく見せる必要も
自分を卑下する必要も ないことを、

あらためて実感&確認した瞬間、

カラダとココロの力が抜けて、、

ありのままの私が、他人から見て
バランスのとれた、いい人の形とは
違うかもしれないけれど、

これでいいんだって想えて
生きていることを感じられた。

ずっと、外に何かを探し、求め、
誰かに必要とされること、褒めてもらうこと、
喜んでもらうこと、認めてほしい、愛してほしい

自分のことを、喜ばすことを忘れていた。

自分のことを、
思いやる気持ちをどこかに 忘れていた。

自分を追詰めていたのも
プレッシャーかけていたのも、
ジャッジしてたのも、不安にしていたのも
全て、結局、自分自身。


数年前の私は、
ストイックになり過ぎてヨガを愛せない時も、
今の自分を愛せない時期があった。

愛花ヨガ(マナハヨガ)は、
仕事でもプライベートでも無意識に力入って、
頑張ってしまう自分や、何かをやらないとと、

又、自分を、頑張らせるものにしたくない。


あたたかく、ゆっくりしたクラスを
時間を、空間を、人間関係を育てて
いけたらという想いを込めてスタートさせました。



☆新しいLOVEキャンドルヨガ&
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それぞれの事情。

2009-05-19 13:23:10 | Weblog
今日も一日がスタート。

お天気の日もあれば、雨の日も
曇りの日も、嵐の日も、寒い日も

暑い日も、暖かい日もある。

どのお天気がいい悪いではない。

今日、半年振り?にある方のブログ見たら、、
又、怒ってる(笑)

5年前に見たときも、3年前に見たときも
怒ってた。体調もよく悪くなったり、、

ずっと見る度に怒っている、何年も。
その人を思い浮かべると常に怒っている
人とイメージしてしまうくらいになってしまった。

なんでそんなに怒ってブログにその怒りを
ぶつけているのかなって不思議だった。。。

なるべく見ないようにしていた。

でも、今怒りや、自分と関係ないことで
いつも怒っている人を見て、
自分からその情報見なきゃいいのに、

あなたと繋がってない人を勝手に見て
怒ってるの可笑しいよ、とは思わなくなった。

その人にはその人の事情があって、
ブログに怒りをぶつけたり批評を書いて
自分のマインドを納得させようとしている。

それぞれのココロの事情も、経済的な事情も
カラダや体調の事情もある。

私には、それはわからない。

いろんな事情がある。

自分のココロを落ち着かせる為には
書かないと、怒らないと、批評や
批判しないといられないといい事情。


だから、
自分のことさえわからないのに
人のことを、どうこう言うのは
出来るだけやめよう。。。。。


ひとそれぞれ事情があるはずだから。

☆今日もLOVEを感じて一日過ごしたいな☆




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美活大使をやらせてもらってた時に書いたブログ。

2009-05-15 17:46:26 | Weblog

女性で生まれてきたからには
美しく何歳になっても美しくなる努力ではなく

自分の為の時間、楽しみとしてこれからも
続けていきたい。

肌が変わると心が変わるね。
ココロが、身体が変わると肌が変わる。

肌からココロ、ココロから身体、身体から肌
肌からココロと、、いい循環を作って行けたら
どんどん、自分らしい美しさに近づける気が
しています!!


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心がやすらぐ魔法の言葉の本から抜粋。

2009-05-14 11:17:56 | Weblog
☆今日もいいお天気☆

最近、あんまりお家にいる時間が
少ないので、愛花ブログが更新がどんどん
減ってしまっていた(TT)


心がやすらぐ魔法の言葉の本から抜粋。


やさしい言葉は
人々にいのちを与える


やさしさは
言葉になってはじめて
いのちを得るものだから


(抜粋)


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