頑張って休養

今日もまた暑いですね。
努力して休養をしっかりとらないと…
今日のランチはフルーツトマトのカッペリーニ、胡瓜とヨーグルトのスープ、スライスキューカンバーアイスティー。
本当は立秋過ぎているので体を冷やす食べ物ばっかりで良くないけど、体を冷やして休養とらないとこんなに暑いとまいっちゃう。

寝苦しい

今晩は久々の熱帯夜。
風も無く、寝苦しいけど、世間ではインフルエンザがすでに流行り出している見たいなので、きちんと休んで、抵抗力を付けておかないとね。