花粉症のアロマ！

久々のアロマ講座です

sarakun_dachs326さんから「花粉症に良いアロマは?」と質問があったので、久しぶりに講座を復活させました。

花粉症の人には大変な季節が始まりましたね。
私は今の所大丈夫ですが、何となく気配はあって「毎年今年はなるかも・・・」とドキドキしながらこの季節を迎えています

さて、本題！！

花粉症に良いのは

A　ラベンダーまたはラベンサラ
　この二つは目のかゆみや炎症に良い「抗炎症作用」があります。

B　ペパーミント、ユーカリ、ローズマリー
　このグループは粘液の調整をしてくれるので鼻のムズムズなどに良いです。

なので花粉症にはこのA,B両グループから１又は２つ選んで使うと良いです。

ただしペパーミントは、妊娠中の方は絶対避けてください！

この他にもティートリー、ローマンカモミールにも炎症を抑える働きがあるので、加えてもいいですよ。

使い方としては

【吸入】洗面器にお湯を張って、エッセンシャルオイル３滴(組み合わせて）を垂らして、頭からバスタオルをかぶって蒸気を吸入します。

【マッサージオイル】植物オイルとブレンドして、耳の下から首にかけて、喉、鼻の下などにオイルを塗るのもいいらしいです。

後、本にはティートリーを飲む方法も書いてあります。
ティートリーとラベンダーだけは、原液を直接肌に塗ってもOK！
この特性を生かして、
ティートリーを１～２滴ハチミツ(スプーン１杯）を混ぜてお湯か水に溶いて飲むと、喉がすっきりするそうです。

これはティートリーだからできる事！他のオイルでは絶対にしないで下さい！

花粉症の方、試したらぜひ効果を聞かせてくださいね～♪