この世の中で許しがたいもの、悪気のない罪のひとつ、それは同室で寝る人の大イビキ
であります。安眠妨害なんてもんじゃないからね
。夜、快適に眠れないと次の日の活動にも響くし、それが度重なると、疲れが溜まってこちらの体調まで悪くなってくる…
。ままたろうはロングスリーパー
なのでなおさらのこと。毎日7~8時間は寝ないと調子が出ないのだ。
写真は昨晩の旦の睡眠時間中のイビキを録音して波長をグラフ化したもの。寝入りばなの20分間がもっとも大きな音のイビキをかいており
、縦に長く伸びた細長い線が寝返りを表している。1晩で7回ほど寝返りを打っているようだ。この寝入りばなの20分の大イビキの音
、なんと表現したらいいものか…。親にも聞いてもらったことがあるが「これはひどい
。同情する
」といわれた。そのせいで気持よく眠っているところを起こされるのだからストレスが溜まる
。当の本人もお疲れだろうが
、もっと自覚して何らかの対策を講じてもらいたいものだと切に願う。
じゃあ、今まではどうしていたのか
、といえば、むろん同じ部屋では寝ていない。もともと人と一緒に寝るの、あんまり好きじゃないし…
それが、今月以降、やむを得ない理由で同室で寝る機会ができたので困っているのだ。本人も何とかしないといけない、と思い立ったらしく、まずは自分のイビキの研究を始めたのだった。
現在進行中の対策として、結婚当初はイビキをかいていなかった
、ということから、当時の体重52kgとまではいわないけど、とりあえず55kgを目指してダイエット中(現在57.○㎏をキープ)
一方、ままたろうも便乗して、夏に向けてダイエットを始めた
。この半月で食べる量減らして2㎏減った。あと-2㎏。できれば、リバウンドしないようにさらに-2㎏減らしたい。
浅草にいると、最寄のジム(現在休会中)なんかでも年上の人ばかりに囲まれているので、ついつい自分の容姿を客観的に見る目が甘くなってしまう。昨日のH&Mのフィッティングルームでつくづく。原宿で買い物してる20代の若い子と比べちゃいけないけど
、このままじゃダメだわ
、と心底思ったのだ。とりあえず。
であります。安眠妨害なんてもんじゃないからね
。夜、快適に眠れないと次の日の活動にも響くし、それが度重なると、疲れが溜まってこちらの体調まで悪くなってくる…
。ままたろうはロングスリーパー
なのでなおさらのこと。毎日7~8時間は寝ないと調子が出ないのだ。写真は昨晩の旦の睡眠時間中のイビキを録音して波長をグラフ化したもの。寝入りばなの20分間がもっとも大きな音のイビキをかいており
、縦に長く伸びた細長い線が寝返りを表している。1晩で7回ほど寝返りを打っているようだ。この寝入りばなの20分の大イビキの音
、なんと表現したらいいものか…。親にも聞いてもらったことがあるが「これはひどい
。同情する
」といわれた。そのせいで気持よく眠っているところを起こされるのだからストレスが溜まる
。当の本人もお疲れだろうが
、もっと自覚して何らかの対策を講じてもらいたいものだと切に願う。じゃあ、今まではどうしていたのか
、といえば、むろん同じ部屋では寝ていない。もともと人と一緒に寝るの、あんまり好きじゃないし…
それが、今月以降、やむを得ない理由で同室で寝る機会ができたので困っているのだ。本人も何とかしないといけない、と思い立ったらしく、まずは自分のイビキの研究を始めたのだった。
現在進行中の対策として、結婚当初はイビキをかいていなかった
、ということから、当時の体重52kgとまではいわないけど、とりあえず55kgを目指してダイエット中(現在57.○㎏をキープ)
一方、ままたろうも便乗して、夏に向けてダイエットを始めた
。この半月で食べる量減らして2㎏減った。あと-2㎏。できれば、リバウンドしないようにさらに-2㎏減らしたい。浅草にいると、最寄のジム(現在休会中)なんかでも年上の人ばかりに囲まれているので、ついつい自分の容姿を客観的に見る目が甘くなってしまう。昨日のH&Mのフィッティングルームでつくづく。原宿で買い物してる20代の若い子と比べちゃいけないけど
、このままじゃダメだわ
、と心底思ったのだ。とりあえず。





なんか暑いです。表参道(おもてさんどう)にある行きつけの整骨院へ行く前に、昨今話題の原宿ファストファッションブランドのお店をのぞいてみました。写真、見えにくいですが明治通り沿い、手前からTOPSHOP(イギリス)、H&M(スウェーデン)、FOREVER21(アメリカ)のショップが並んでます。中でも先月末オープンしたFOREVER21、とにかくすごい人でした
この日のレポートはコチラからどうぞ
したし。


。Pt900リングも持って行ったが、査定(無料)で思ったより安かったからやめた。付いてるダイヤもびっくりするくらい安かった…。去年の北京オリンピック以降、相場が急落
したという。プラチナを必要とする自動車産業
の低迷
が原因だそう。ふ~む。
。病院全体の予約数は4,000人を超えていた。今まで訪れた中で一番多いかも…。
に週1~2ペースで定期的に通うのを再開し、自宅でも毎晩のように軽い整体マッサージ
なんか、風水
とかよくわからないんだけど、
と
に。






だったが、





