「かんぱい」の十宝タンメン

ひさしぶりにひとり「まつり湯」行って「かんぱい」で食事。
大広間からスカイツリーがこんなふうに眺望できます。

　

たまたま空いてたこともあって、女性スタッフさんが親切に声がけをしてくれたり、
食後に温かいほうじ茶を持ってきてくれたりして優しかったです。

ひとり「かんぱい」時、十中八九オーダーしている定番の「十宝タンメン」と、
デザートに「栗と小豆のアイスクリーム（←秋～）」をいただきました。
たまのカロリー大量摂取（２品で約1000kcal）許して～

　

ああ。↑ラーメンをはじめご飯、パスタなど炭水化物メニューが食べられる幸せ。
何よりも大好きな炭水化物を食べると太りやすい悲しい体質なので、
普段は1日1食しか主食として炭水化物を摂らないように心がけています。
それで体重は「夏まで目標体重」+1.5㎏（なんのこっちゃ）をキープしていますが、
諸般の事情で来月からまたしばらくスポーツクラブを休会します。
今年は３月～９月の７ヶ月間お世話になりました。
これから秋冬の太りやすいシーズンになるから、
リバウンドしないように「摂生」と「節制」を念頭にね。

肌寒いです…

きょうは室温25℃と快適ですが、ちょっと風があるので外は肌寒いです。



台東区の天気予報
墨田区の天気予報

夏が終わっても9月・10月・11月と疲れが抜けず、体調が優れない人が増えているとか。
なんとなくわかる気がしますダリィ…