この世の中で許しがたいもの、悪気のない罪のひとつ、それは同室で寝る人の大イビキ
であります。安眠妨害なんてもんじゃないからね
。夜、快適に眠れないと次の日の活動にも響くし、それが度重なると、疲れが溜まってこちらの体調まで悪くなってくる…
。ままたろうはロングスリーパー
なのでなおさらのこと。毎日7~8時間は寝ないと調子が出ないのだ。
写真は昨晩の旦の睡眠時間中のイビキを録音して波長をグラフ化したもの。寝入りばなの20分間がもっとも大きな音のイビキをかいており
、縦に長く伸びた細長い線が寝返りを表している。1晩で7回ほど寝返りを打っているようだ。この寝入りばなの20分の大イビキの音
、なんと表現したらいいものか…。親にも聞いてもらったことがあるが「これはひどい
。同情する
」といわれた。そのせいで気持よく眠っているところを起こされるのだからストレスが溜まる
。当の本人もお疲れだろうが
、もっと自覚して何らかの対策を講じてもらいたいものだと切に願う。
じゃあ、今まではどうしていたのか
、といえば、むろん同じ部屋では寝ていない。もともと人と一緒に寝るの、あんまり好きじゃないし…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
それが、今月以降、やむを得ない理由で同室で寝る機会ができたので困っているのだ。本人も何とかしないといけない、と思い立ったらしく、まずは自分のイビキの研究を始めたのだった。
現在進行中の対策として、結婚当初はイビキをかいていなかった
、ということから、当時の体重52kgとまではいわないけど、とりあえず55kgを目指してダイエット中(現在57.○㎏をキープ)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
一方、ままたろうも便乗して、夏に向けてダイエットを始めた
。この半月で食べる量減らして2㎏減った。あと-2㎏。できれば、リバウンドしないようにさらに-2㎏減らしたい。
浅草にいると、最寄のジム(現在休会中)なんかでも年上の人ばかりに囲まれているので、ついつい自分の容姿を客観的に見る目が甘くなってしまう。昨日のH&Mのフィッティングルームでつくづく。原宿で買い物してる20代の若い子と比べちゃいけないけど
、このままじゃダメだわ
、と心底思ったのだ。とりあえず。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_7.gif)
写真は昨晩の旦の睡眠時間中のイビキを録音して波長をグラフ化したもの。寝入りばなの20分間がもっとも大きな音のイビキをかいており
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_5.gif)
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じゃあ、今まではどうしていたのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
それが、今月以降、やむを得ない理由で同室で寝る機会ができたので困っているのだ。本人も何とかしないといけない、と思い立ったらしく、まずは自分のイビキの研究を始めたのだった。
現在進行中の対策として、結婚当初はイビキをかいていなかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
一方、ままたろうも便乗して、夏に向けてダイエットを始めた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
浅草にいると、最寄のジム(現在休会中)なんかでも年上の人ばかりに囲まれているので、ついつい自分の容姿を客観的に見る目が甘くなってしまう。昨日のH&Mのフィッティングルームでつくづく。原宿で買い物してる20代の若い子と比べちゃいけないけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)