健康セット、復活！

連休前から昨日まで勧められるまま、本能のまま暴飲暴食を続け、すっかり身体が重～くなってしまいました。まずい…というわけで、カラダ・リセットするため、“健康セット”復活しました

上は、『体を温めるとやせる』の著者でもある石原結實（いしはらゆうみ）先生推奨の「朝だけニンジンジュース」。材料は皮ごとカットしたニンジンとリンゴ。
下は岡本羽加（おかもとうか）先生推奨、体質改善のための「脂肪燃焼スープ」です。腸内毒素を排出する材料がたっぷり。

ジュースは朝だけ、スープは朝と食べたいときに。あと、何か食べたくなったらミネラルウォーターやお茶を飲むだけで、1日で1㎏落とせました。毎日どんだけ食べ過ぎてるんでしょうか～。反省、反省。もちょっと続けてみます。