酒かすパワーで健康でキレイに

酒かすはお酒を造った後の残りカス

なあんだ残りカスかぁ～
なんて想ったらもったいない


この残りカスの酒かすには
パワーがいっぱい



健康にいいだけじゃない

美容にも最適酒かすパワー



酒かすには脂肪を体外に出すパワーが

美肌効果も抜群



日本酒は
蒸した米と水と米こうじ菌で出来る

こうじ菌の働きで米のデンプンを分解

ブドウ糖を大量に作る

このブドウ糖を酵母が食べる

そしてアルコールを作る

アルコールの味と香りも作る

美味しいお酒を作るために
欠かせないこうじ菌と酵母

こうじ菌と酵母によって
アルコール発酵し出来るのがもろみ

これが日本酒の元になる

それを絞ったのが日本酒

そして絞った後に残ったのが酒かす



残り物には福がある



日本古来より捨てずに利用されて来た

それはすごいパワーがあるから


重宝されるお酒よりも
ホントはすごいパワーが


とにかく栄養価が高い

炭水化物
食物繊維
ビタミン
ミネラル
アミノ酸

栄養バランスが素晴らしい


酒かす100gあたりの栄養素
タンパク質は卵1.5個分
食物繊維はリンゴ5個分
ビタミンB2は米の26倍
ビタミンB6は米の47倍
アミノ酸は米の583倍

酒かすは栄養が凝縮されている

そして更に発酵の過程でパワーアップ

スーパー栄養素



レジスタントプロテイン



分解されずに小腸に届く

その間に更に脂肪を吸着する効果が

そのため体内で脂肪が吸収されにくくなる

更に吸着された脂肪が腸で潤滑油の役割を

便を排泄しやすくする


これは脂肪の蓄積を防ぐ
バクテロイデスと言う菌を活性化



ダイエット効果も絶大



発酵によって出来る成分
アルファエチルグルコシド

コラーゲンを作る繊維芽細胞を作り
肌の張りを保つ
保湿効果も




アミノ酸
酒かすのアミノ酸は吸収が早い

肌はアミノ酸を元にタンパク質として
作られ新しい細胞が出来るため
酒かすのアミノ酸は効率よく
吸収されて肌や髪の毛をキレイに

肌や髪の毛の新陳代謝を促進



酒かすにはいいことがいっぱい

酒かすを食べてキレイになろう

酒かすを食べて健康になろう



残り物には福がある

ホントだよ！




(○´∀｀○)




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プログラミング教育の必修化

時代は動いている

世の中はどんどん変化する

そのスピードは目まぐるしく早い



プログラミング

コンピューターのプログラムを組む

コンピューターに指示を出す

人間が意図した指示を出して
プログラムを組む


この大変な作業を子供にも
簡単に扱えるようにして


世界はどんどん変化する

しかし日本のIT化は遅れている

そこで未来を担う子供たちに
プログラミング教育を




2020年文部科学省は
学習要項を全面的に改修

グローバル人材を育てるため

ITを担う人材の確保のため
プログラミングの必修化

小学校
中学校
実施を目指して国が動き出している




プログラミングは論理的思考能力を育てる

問題を解決する能力を育てる

情報を活用して展開する能力を育てる



プログラミング教育の効果は高い



世界ではイギリスなど数カ国が
既にプログラミングの必修化が



アップル社
スティーブ・ジョブズはこう言った

世界の全ての人がプログラミングが
出来るようにならなければならない
なぜなら考え方がわかるようになるからだ




世界の名だたる経営者

マイクロソフトのビル・ゲイツ
グーグルのラリー・ペイジ
アマゾンのジェフ・ベゾス
フェイスブックのマーク・ザッカーバーグ

全てがプログラマー



現代の子供たちはパソコンなどの
電気機器に全く抵抗がない

小さな赤ちゃんでもスマホをこなす



2020年プログラミングの必修化

その課題は
何歳から始めるのがいいのか
全ての子供たちに教育を行うのか
教育の育成の必要性
コンピューターの不足など



課題はいっぱいあるが未来を担う
人材の育成のために頑張ってほしい



プログラミング教育が
世界の平和につながるように

プログラミング教育が
たくさんの人々の役に立つように





(○´∀｀○)




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ロカボフードの最前線に注目

ローカーボハイドレート

底炭水化物
底糖質ダイエット

1食あたりの糖質摂取量を20～40gに

1日の糖質を70～130gに抑えて食べる

穏やかな糖質制限の食事法



糖質は体に必要な栄養素

だから緩やかに糖質制限



糖質を抑えてキレイにダイエット

食べる量を減らすことなく
糖質を制限する食事法

そして少しの間食も



それがロカボ



糖質の代わりに野菜

底糖質の小麦の表面を使った商品

底糖質の米ぬかを使った商品

それがブランパン

その糖質はたった2.3g


このブランパン

2012年の発売当初は売り上げ６００万個

ところが年々売り上げアップ
2015年には3000万個以上に


甘いものからしょっぱいものまで
ブランパンは高いリピート率を



更にこんなものも注目されている


底糖質の麺
底糖質のスイーツ
希少糖を使ったスイーツ



野菜をしっかり摂取

タンパク質もしっかり摂取
お肉や魚や大豆製品や乳製品

しっかり食べて筋肉量を増やして
ダイエット

それから間食にはロカボフードを


甘いものもガマンしないでダイエット




糖質がどれくらい含まれているのか
簡単な計算方法

炭水化物から食物繊維を引くと糖質が

炭水化物の表示があるけど
食物繊維の表示がないのは
糖質が多い証拠




今やダイエットはカロリーじゃない

糖質を制限して正しいダイエットを



でも糖質も必要な栄養素

取り過ぎが肥満になるだけ



だから糖質制限ダイエット

正しい知識で糖質制限ダイエットを




ロカボフードの最前線に注目




(○´∀｀○)




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日本のワークライフバランスの現状

仕事をする

大人として当たり前のこと

仕事をしてあたたかい家庭を築くこと

それも当たり前のこと



そんな当たり前の幸せが
日本の社会では難しい



あたたかい家庭



それは時間とお金にゆとりが
あって出来るもの？

生活はお金がなければ成り立たない

だから大人は働く

生きて行くために働く


　

しかし人は人間らしい生活を送るためには
日常生活の無償の仕事もこなして
いかなければならない

お金を稼ぐことが出来ない仕事

子育てをする
食事を作る
洗濯をする
掃除をする
布団を干す

更に細かい事がいっぱい



そんな無償の仕事もちゃんと出来て
初めて人間らしい生活と言える

そんな人間らしい生活の上に
あたたかい家庭は築かれる




お金を稼げる仕事

お金を稼げない仕事



どちらもあたたかい家庭を築くのに
とても大切な仕事

どちらの仕事もないがしろにしていては
あたたかい家庭は築いていけない



それがワークライフバランス

仕事と生活の調和





ところが日本の現状は
男性の長時間労働はあいも変わらず

世界的に見ても日本の男性の
労働時間は世界一長い

そうなると必然的に男性の
家事や子育てに関わる時間は短くなる


そして家事のほとんどを女性に背負わせる


男性は女性のする仕事を少し手伝う


そんな現状で女性がフルタイムで
働く事は過酷でしかない

そんな現状ではあたたかい家庭の実現は
不可能に近い




かつて日本の高度経済成長の時代

男性は猛烈に働き

女性が家事や育児

性別役割分業意識の時代

1979年内閣府の男女共同参画社会に関する
世論調査では夫は外で働き妻は家を守る

この考え方に賛成の人が70%を超えていた


この時代のサラリーマンの多くが
定年まで同じ会社で働き残業が当たり前
飲み会も仕事の一部
家庭を顧みる時間もない

女性は結婚して仕事を辞め家庭に入る
農業や商売や個人的な事情以外
結婚しても仕事を続ける選択肢はなかった



ところが先進国の男女格差が
なくなって来ることで
欧米諸国からの進言により

1986年男女雇用機会均等法が施行

1999年男女共同参画社会基本法が施行


この法律で初めて男女が協力して
仕事や家事や育児をやることが定められた

この法律の施行によって国民の意識は
少しずつ変わっていった


夫は仕事
女は家事や育児

この考え方が時代と共に変化


男女共同参画社会基本法の制定後
この考えを支持する人が50%を切った


男女が共に仕事や家事や育児を協力して
担って行く社会へと少しずつ変化

共働き世帯が増加


国民の意識は少しずつ変わって来ているが
あいも変わらず男性は長時間労働

家事や子育ての負担は女性の方に



理想のワークライフバランスの実現

それは何より一人一人の意識

そして勤める企業の取り組みや支援

そして社会や国のあり方や取り組み




ワークライフバランスは家庭の中だけで
実現できるものではない

家庭の中だけで実現させようと思っても
１日は2４時間しかない

24時間の間に出来ることは限られている



ワークライフバランスは家庭だけではなく
企業からも社会からも理解と支援が必要

家庭だけではなく

ライフも充実させて
働くことの出来る会社を

ライフも充実させて
働くことの出来る社会を

ライフも充実させて
働き続けることの出来る環境を



そうなることで日本全体が活性化

そうすることで日本全体を元気に



国も取り組んでいる

1999年ファミリーフレンドリー企業の表彰
2002年ワークライフバランス憲章

国や自治体や企業との協力のもと
夫婦の家事と仕事の両立の支援を

国も少しずつ変わろうとしている



私は日本と言う国は国民が
素晴らしいと想っている

そんな賢く勤勉な国民から
もっともっと意識を変えよう

国民の一人一人から意識を変えよう

ワークライフバランスの
実現を目指して

国民の一人一人から意識を変えよう

ワークだけではなく
ライフも充実させれる

そんな社会の実現を



でも現状は長時間労働に苦しんでいるなら
自治体の労働相談窓口
労働基準監督署
厚生労働省
などへ

改善のための大事な一歩を
勇気を出して大切な一歩を



国民の一人一人の意識の変化の積み重ね

それが社会を変える一歩だから


国民の一人一人の意識の変化の積み重ね

それが国を変える一歩だから



国民一人一人から

家庭から

結婚する時には話し合って

就職する時にも
ワークライフバランスを考えて

男女が共に働きやすい環境のある
社会を目指して

男女が共に働き方を話し合える時代に



それが理想の家庭

それが理想の社会


それを目指して


社会を変えよう


より良いワークライフバランスを目指して




(○´∀｀○)




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ハッキングによる被害の拡大

5月15日ATMから14億円ものお金が
不正に引き出された

全国17都府県のコンビニATMから

およそ1400台のATMから一斉に

時間は朝の5時から2時間半で

14億4000万円が




金融業界を震撼された大事件

被害にあったのはセブン銀行

今回の不正引き出しに使用されたカードは
海外発行カード情報によって偽造されたもの
セブン銀行ATMの利用によってカード情報が
不正に取得されたり偽造されたり
することはないということ


この偽造クレジットカードは
海外で発行されたもの


警察によると
南アフリカ共和国のスタンダード銀行

そこからクレジットカードの情報
個人情報が1600枚分流出

この情報を空のカードに入力して
偽造クレジットカードを作成

この偽造クレジットカードが
今回の犯罪に使用されたと見ている

その被害総額は世界で約21億円に登る


セキュリティーシステムを
突破していることから
内部の人間の関与がある可能性が

または国際犯罪グループが関与か

ハッカー集団に顧客情報が
漏れていないか心配だと




強盗ではなく偽造カードを使った犯罪

これほど大きな犯罪は日本で初めて



セブン銀行は日本で初めて海外で
発行されるカードも使用できるように

2020年東京オリンピックで
使用できるようにと


そこを狙われた


犯行の5月15日は日曜日

朝の人気の少ない5時を狙う

この時間南アフリカでは土曜日の午後10時

犯行を行うのには持ってこい

銀行が来週に向けてお金を
補充し終えた所を狙って犯行か

セブン銀行は海外で発行されたカードは
限度額を10万円に定めているため
コンビニATMの中の残高も知っての犯行か
ATMを操作する人の数も100人以上が必要

周到に用意して犯行に及んでいる可能性が




この犯罪

ハッキングの可能性が高い

メールにウイルスを仕込んで
銀行に送り情報を回収した可能性が



今回の大がかりな犯行ではなくても
犯罪グループが置き引きやひったくりで
入手したカードを元に偽造カードを作成し
犯罪に及ぶ可能性も大いにある



犯罪が巧妙に知的になっている

例えば無人のATM

ATMのカード挿入口にスキミング機を設置

または手のひらサイズでかざすだけの
スキミング機もあるという



犯罪の手口がどんどん巧妙化



被害への対策を

カードの暗証番号をこまめに変更

カードを磁気を通さないケースに入れて

明細書を必ず確認して
覚えのない支払いがあった時には
必ずカード会社に連絡を
お金を返してもらえるように

カードの引き落としの通帳の残高を
最小限に




知的な犯罪が増えている

巧妙な犯罪が増えている



そんな世の中で自分の身は自分で守ろう




(○´∀｀○)




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