アロマテラピー

今日も風が強い一日。洗濯物を干すのがほんとに大変です

今日は、女木島へご夫婦でお出かけされたお客様から送っていただいた画像をご紹介します(^^♪
瀬戸内海は様々な島があり、島めぐりっていうのも良いですね～
近くにあって意外と知らないところも沢山
女木島は香川では桃太郎の鬼ヶ島の舞台と言われています。
ゆっくりとした時間を過ごせそうですね～







素敵なお写真有難うございました。。。



今日はアロマテラピーのお話と、MALULUで取り扱っている精油をご紹介します。
アロマテラピーとは？
レモンの香りでさわやかな気分になったり、ペパーミントの香りで頭がすっきりすることありませんか？
アロマテラピーとはハーブなどの自然植物が生み出す芳香の成分を利用して、肉体や精神を健康にするという自然療法のひとつ。
アロマは『芳香』テラピーは『療法』を意味します。
一般的にアロマテラピーとは植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使った健康法です。
（書籍【はじめてのアロマテラピー】より抜粋しました）

MALULUでは、精油（エッセンシャルオイル）を取り扱っています。無農薬栽培された安心安全の精油です。
ハナアロマさんにご紹介いただいた精油やMALULUで取り扱っているおススメ精油を今日はご紹介します。
精油の効能はあくまでも参考程度にお読みください。すべての方にその効果が保証されたものではありません。

まずはこちら。画像左から　ペパーミント1620円　京都産ひのき864円　いよかん1620円

いよかん→βクリプトキサンチン、ヘスペリジンなどの美容成分やリモネンが含まれています。βクリプトキサンチンは紫外線によって引き起こされる皮膚の損傷を防御する働きを持っており、 肌の光老化を防止するなどエイジングケア効果が期待されています。ヘスペリジン（ビタミンＰ）はビタミンＣの働きを助け、肌にハリと潤いを与える働きがあります。リモネンは皮膚に膜を作って、肌の水分を逃がさないようにしてくれる保湿作用があります。
ひのき→森林を思わせる香り。鎮静作用リラックス。安眠・抗菌・デオドラント作用。育毛効果、頭髪を健康に保つ。
ペパーミント→刺激的なすっきりした香り。消化不良を解消。精神疲労・偏頭痛に。下痢・便秘にもおススメ。

そして、こちらは画像左からシトロネラ1080円　ゼラニウム1080円　ユーカリ1080円

シトロネラ→軽い甘さのあるレモンのような香り。衣類や動物につく害虫を防ぐ。抗うつ作用、殺虫・消毒作用。
ゼラニウム→ローズに似た香り。皮脂バランスを整える。ホルモンの働きを調整。生理痛・生理不順・更年期症状に。利尿作用・デトックスに。
ユーカリ→パワフルな消毒作用。抗炎症作用。抗ウイルス作用で風邪や花粉症に。ぜんそく・鼻づまり、虫刺されなどに。

こちらは有名なラベンダー　1728円

中枢神経のバランス。ストレス　疲労回復　血圧を下げ不眠症改善に。やけど、皮脂分泌のバランスに。

最後にご紹介するのは、母も愛用しているヘリクリサム精油。
少量の精油を抽出するのに沢山のヘリクリサム（カレープラント）の植物を必要とするため高価な精油にはなりますが、万能な精油です。
8600円+税

ヘリクリサム→ややウッディーで甘い香り。感情をやわらげ呼吸を深くする。細胞増殖効果・組織の成長・身体の活性化から東洋医学では気の流れを促してくれる精油と言われる。傷の手当・ニキビ・湿疹に。また皮下出血を防ぎ、痛みを和らげるので、スポーツ後のマッサージや打撲・ねん挫などのケアにもおススメ。


精油はお風呂に数滴（3-5滴）たらして入浴剤として使ったり、お部屋の芳香浴として、マグカップに熱湯をはり、数滴たらしたり。
植物オイルとブレンドして、ボディーオイルとして使うことをお勧めします。
原液での使用・使用料など注意点もありますので、ご利用の際のご不明点はお気軽にお問い合わせください。