☆ 美容鍼ーメディカルブルー整骨院にて ☆

もう何回やってるでしょうか。

２月２３日天皇誕生日に

腰の痛みで初めてお世話になった

【 メディカル・ブルー整骨院 】様。

あれから週２回

木村院長に施術をしていただいてるのですが

ふと貼り紙されていた

こちらに興味を持ちまして

やってもらってからどハマり❗️

目がぱっちりするわ

口角上がるわ

鍼の後のマッサージにパックが良すぎて

週２回のうち１回は美容鍼もセットにしてもらっています❗️

先日月に一度会う友達と

パンケーキを食べに行ったのですが

その友達に

「肌ツルツルなってない？」

と言われちゃいました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今回は

その「美容鍼」を少し

ご紹介させてください♪

先にも載せさせていただきましたが

美容鍼＋フェイスマッサージ＋フェイスパック

で

３,９８０円。

これが初回のみ２,９８０円でやってもらえます☆

とにかく女性なら

どれかには反応しちゃうワードだと思います。

腰を痛め・・・

自分のメンテナンスが大事だと

少しずつこの歳になって女子力あげようと

思い始めた私。

でも超絶ビビりな私は

鍼を刺すなんて怖くてできませんでしたが

女子力上げる覚悟ですねw

やってみたら

ほとんど痛みありませんでした❗️

やった初回から

トーンアップしてる❗️

目がぱっちりしてる❗️

そして数日経って

ふと

口角上がってる❗️

いいこと尽くしでした♪( ´▽｀)

保土ヶ谷区に住んでる方はぜひ一度試してもらいたい❗️

美容鍼・・・おすすめです❗️

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☆ 温活ダイエット〜2022.4.6~2022.4.8〜

2022.4.6　温活ダイエット　２７日目☆

12:45 プロテイン + サプリメント ＋ ご飯

↑解凍したほうれん草，ブロッコリー，アスパラガスにかけてみた

14:00 ブラックコーヒー100cc

24:50 プロテイン + サプリメント

2022.4.7　温活ダイエット　２８日目☆

8:25 白湯（＋レモン）

9:25 ブラックコーヒー100cc

9:30 プロテイン + サプリメント

12:00〜

月に一度遊ぶお友達と・・・。

甘いもの大好きで

ミスドの食べ放題で１６個とか食べちゃう彼女。。。

それでいてめちゃ細いときたから羨ましい。。。

16:00頃 スタバのソイラテ

19:00頃 カテキン緑茶

23:25 プロテイン + サプリメント

2022.4.8　温活ダイエット　２９日目☆

9:00〜 温活サロン⑧

前日にあんな高カロリーなものばかり食べたから

体重増えることは覚悟していました。

先生にも「（体重計）乗る？やめとく？」と聞かれたくらい。

でも戒めの意味も込めてwww

あれ？

前回よりむしろ減ってましたw

なぜに？？？

とりあえず嬉しかった☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

そして・・・

この日の夜から

【 断食プログラム 】が決行されるのです❗️

この断食プログラムでは

宿便をどっさり！が目的になるようで。

私の体からどれだけの宿便が排出されるのか

とても楽しみです❗️

13:40 プロテイン + サプリメント ＋ ご飯

わかめ入れすぎた💦

25:45 プロテイン + サプリメント ＋ ご飯

※断食プログラム前夜は

「炭水化物，肉・魚・卵は食べない。野菜，豆類で食事をする。」

なので

 

ほうれん草とアスパラガスとブロッコリーを解凍

白湯（＋レモン）を多めに飲みつつ・・・

就寝前に，マリンマグというサプリを飲んでおやすみなさい〜

この翌日から

２日間の断食プログラムが決行されます。

果たしてやれるのか？？？

めげないかが心配です。

☆ 我が家の恒例行事 ☆

今年も桜🌸が綺麗に咲いてくれましたね♪

私だけでしょうか？

今年はとても色鮮やかに見えました❗️

さて・・・

先住ぽーちゃんの遺影にもなってますが

毎年

桜🌸と写真を撮るのが

恒例行事のようになっています♪( ´▽｀)

しかし

私が怒涛の８連勤で

お天気も不安定な日が続き

休みまで散ってしまわないか・・・

間に合うかヒヤヒヤしていました。

しかも８連勤目に

iPhone11の背面ガラスがバキバキに割れているという

訳のわからないことが起きショック（ ;  ; ）

夕方には雨予報だったこの日。

次の休みはまた７日後・・・。

朝イチで川崎の正規プロバイダへ行き

修理依頼をしたら11は背面ガラスの修理をやっていないと💦

本体丸々交換になると言われました（ ;  ; ）

金額もまぁまぁするし

ん〜と悩んでいたら・・・

キャリアの乗り換えでの最新機種の方が安く済むとのことで

そちらに変更して

なんと最新13miniをGETいたしました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

久しぶりの手のひらサイズ。

久しぶりに角ばったエッジ。

私はこれが好きだぁ💓

・・・と

なんとかiPhone問題解決して帰宅。

設定を済ませ・・・

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今年もチビたちと

桜🌸を見に行くことができました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

先日

メルカリでなんとも便利なキャリーバッグにもなる

キャリーカートをGETしましたので

それに乗せて

約１時間ほど移動して

大岡川の桜🌸を見に行きました(๑>◡<๑)

いい感じの満開🌸で

来れてよかったぁ〜♪

それにしても

先住ぽーちゃんは

よくこんな大人しく

写真撮らせてくれたのに

このチビたちときたら・・・♪( ´▽｀)

そして

人が通るたびに

「可愛いー」と言われる・・・。

私も飼い犬になりたいw

そして

帰りましょうかと

帰路に向かい始めた頃・・・

予報通り

雨が降って参りました💦

メルカリで購入したキャリーカート

雨具カバー付きだったのでよかった♪

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☆ 温活ダイエット〜2022.4.4~2022.4.5〜 ☆

2022.4.4　温活ダイエット　２５日目☆

13:20 プロテイン + サプリメント

18:35 味噌汁 ＋ チキン

25:30 プロテイン + サプリメント ＋ 味噌汁（ほうれん草＆オクラ）

2022.4.5　温活ダイエット　２６日目☆

10:00 白湯（＋レモン），ブラックコーヒー（100cc）

11:00 温活サロン⑦

わぁ💦体重が（ ;  ; ）（ ;  ; ）（ ;  ; ）

朝の便が出てないからだぁ〜

とか

汗たくさんかいたからだぁ〜

なんて言い訳しつつも

ちょっぴりショックを受けていましたが・・・

！！！！！

体型判定が

「肥満型」から卒業！！！

これは嬉しい！

さらなるテンション上昇♪( ´▽｀)

13:30 プロテイン + サプリメント ＋ ご飯 ＋ 白湯（この日から＋オーガニックレモン）

夜　プロテイン + サプリメント 飲み忘れ

美樹先生より断食のお話を頂きました❗️

宿便をドバッと出すチャンスらしく

次回の温活サロンにて詳細の説明＆準備をしましょう！と

なりました♪

宿便ドバッとはめちゃくちゃ気になる☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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☆ 温活ダイエット〜2022.3.29~2022.4.3〜

2022.3.29　温活ダイエット　１９日目☆

13:45 プロテイン + サプリメント ＋ 味噌汁＋ 白湯（＋レモン）

※ホット緑茶300ml用意。一日の中でこまめに飲む。

26:30プロテイン + サプリメント ＋ 味噌汁

※この日は仕事が忙しくまともに食事できず。

2022.3.30　温活ダイエット　２０日目☆

14:40 プロテイン + サプリメント ＋ ご飯

※味噌汁はわかめとなめこ

夜・・・プロテイン + サプリメント飲み忘れ

2022.3.31　温活ダイエット　２１日目☆

昼・・・プロテイン + サプリメント　飲み忘れ，ご飯なし

24:40 プロテイン + サプリメント ＋ 味噌汁

2022.4.1　温活ダイエット　２２日目☆

10:30 白湯（＋レモン），温包

11:30 ブラックコーヒー100ccくらい

13:50 プロテイン + サプリメント ＋ ご飯

25:40 プロテイン + サプリメント

2022.4.2　温活ダイエット　２３日目☆

9:35 ご飯

13:30 プロテイン + サプリメント ＋ ご飯

25:50 プロテイン + サプリメント ＋ 味噌汁（わかめ）

2022.4.3　温活ダイエット　２４日目☆

8:45 白湯（＋レモン），ブラックコーヒー（100cc）

10:25 温包

11:00 温活サロン⑥

，１㌔増加(T ^ T)

けれど少しばかり筋肉量や基礎代謝量が増加してるから大丈夫❗️と先生に言っていただけました♪

体験した日に計測したのと比較。

13:20 プロテイン + サプリメント

15:30 ご飯

26:10 プロテイン + サプリメント

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