朝起きて 
朝方か 雪がチラついたようです
本当に薄っすらですがね
山も 白くなっていましたよ
公園を散歩していたら 手がかじかんで来ました
植物は 季節を感じて 咲いていました
こんな寒さを感じる日も
笑って 元気で 過ごしたいですよね
先日 笑いヨガの先生が教えてくれた本
購入して来ました
年度末 新年度と続くこの季節
身体や心の変化 心配事も増えますね
言葉一つでも 変わりますが
まずは 作り笑いでも良いので 笑って
きっと 自然と笑える時が来るので
周りの方で 悩んでいる方が居たら
一緒に 笑って下さいね 
でも嘘笑いって続かなくって、本気で笑っちゃうのですよね。
意識しとこう～～ありがと
シニアも社会とかかわりを持って
笑って過ごそうと教えてもらいましたよ
己書の精神です。
ちょっとまとめて、てんがらもんにコメント書いてもらえると嬉しいな？
本に書いてあることをかいつまんででもいいのですよ。
よろしくね。・
いい話題です。
カーブスが10時から開くのですが 玄関前で順番カードを取って 開くのを待ちます。
朝一番に行く人たちはメンバーがだいたい決まっているので親しくなっており
毎朝 皆の笑い声の にぎやかなこと！
朝一番に笑うって大事だなと お仲間に入れてもらいます。
まりもさま率先して人にあったら会話と笑顔
それで笑うの習慣におられるのですね。
なかなかできないことですが・・
ボクはパークゴルフの仲間たちとワイワイ
言いながらプレーしてることも良い訳ですね
これからも・・運動にあわせ・・できる限り
笑うことに努めよう・・・（笑い）
でももうじき春が来ます。
笑うのが良いのは分かっていても、
なかなか笑えないですね。
意識して笑顔を作るようにしたいですね。
手がかじかむって表現がぴったりの朝でした。
学校の見送りもいつのまにかぽっけに手が・・・
かの日の小池知事みたい(笑)
作り笑いでもいいのなら 鏡の前でやってみようかな
いい笑顔がでるように。
笑いが 脳を活性化し 免疫力もUPし元気になれるそうです
是非 お母様と笑って下さいね
色々な方・社会と関わりを持ち 孤立しないように
そして 笑って元気にが一番ですよね
笑は 身体にも 脳にも良いのですよね
ラジオ用に ワタシには 大変なお仕事かも・・・