makorinの日々の雑感

その時その場所にいるために日々精進中

XCSKI@田沢_10km / Tour de Zwift - Stage 2 (A) 73TSS_820kJ

2019年01月05日 | 自転車

0700起床。

夜中から強めの雨が降りはじめ、午前中は雨天。今日はは田沢でクロカンスキーと考えていたのだが困ったな...とダラダラしていても退屈すぎるので、11時頃から子供ら3人と田沢へ行ってみる。はたしてmzk氏も丁度滑り始めたところだった。まぁ雪に変わってきたが湿雪でブレーキングスノー。あまりコース状況がよろしくないので、ノーポール基礎練とか利き手と逆の左クイックスケーティング縛りで練習したり。案外、左クイックのほうが疲労しない感じあるので習得目指すか。mzk氏と子供らと1時間ほど滑って吹雪になってきたので終了。天気が良くなく画像はなし。


帰宅して昼飯食べて少しボーっとしてたら夕方に。脚がないけど良い時間帯にイベントあったのでjoin。16時から退屈しのぎ腹ごなしローラー。急に思い立ったのでバタバタとノーアップGo。

【TSS:73.1 IF:0.89 NP:263.0[W] 消費エネルギー:820.7kj】55分 GT4本

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