makorinの日々の雑感

その時その場所にいるために日々精進中

朝練@ブドマツ南北 82TSS_856kJ

2018年10月25日 | 自転車

〔時間とコース〕0448~ 高畠馬頭~ブドマツ南北~一念峰 36km

〔天候〕濃霧~晴れ、気温5℃(平均)、最低3℃

〔体重〕63.8kg(練習後)

【TSS:82.5 IF:0.80 NP:239.7[W] 消費エネルギー:856.6kJ】1h16m



0425起床。

古殿に向けてCCUのリヤタイヤ貼り替えた。同じヴェロフレックスエクストリーム。やっぱ新しいタイヤはいいなぁ、だいぶ減ってたから転がる感じが新鮮。フロントも替えたいけど、まぁ来季でいいか...。

ドカ踏みしないように機材と身体のチェック程度に走る。再度サドル高も735に戻したけど、この位置が良さそう。やっと体重も64kg切ってきた。 

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« 夜ローラー HIIT Workout 26T... | トップ | 第7回 福島ふるどの自転車ロ... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

自転車」カテゴリの最新記事