makorinの日々の雑感

その時その場所にいるために日々精進中

朝練@白布峠 135TSS_1608kJ

2018年07月18日 | 自転車

〔時間とコース〕0425~ 朝練コース+白布峠まで 63km

〔天候〕晴れ、南1、気温18℃(平均)

〔体重〕65.2kg(練習後)

〔区間:K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕20:28 27.2km/h 224w

〔区間:チーム・ホシ記録会(小野川~白布)_13.6km_504m_4%〕39:20 20.9km/h 244w

〔区間:白布峠(館山~最高点)_26.0km_1122m_4%〕1:22:15 19.0km/h 241w 

【TSS:135.7 IF:0.75 NP:223.4 [W] 消費エネルギー:1608.3kj】2h24m(走行時間)

補給:出掛けにBCAAタブレット、登板中にバナナ

 

0400起床。

まだ県総体の疲れがあり、インターバルしたくなくて寝ぼけてペース走していたら頂上着いた。

今日は白布峠の福島側Pで裏磐梯から登ってきたバーレーンメリダリアクトに乗った方と出会った。東京から来たらしいが合宿か何かかな?。寝ぼけて勘違いして全日本チャンプ?なんて聞いてしまったwどことなく似ていたので...w。帰宅してストラバやSNSで検索したら自転車ショップ経営の方で、昨年のattack!299を走られていた模様。不躾ながらコメントしてみたところ、今年も走られるとのこと。すごい偶然の出会いがあるもんで。面白いもんだなぁ。またお会い出来るのを楽しみにしております。


下界は夏。

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