makorinの日々の雑感

その時その場所にいるために日々精進中

夕練@ブドマツ南+一念峰 66TSS_698kJ

2018年07月10日 | 自転車

朝練は二度寝の闇に呑まれました。

退勤帰宅後、土砂災害警戒が出ているが夕練へパトロール。

また明日の朝練が出来なくなるとアレなので、なるべくドカ踏みしないように走るが、思い立ってブドマツ南で少し掛けてみる。悪くない感触だったのでPR出たかと思っていたがそうでもなかった。体重は夕練後で64kgジャスト。まだ昨年より2kgくらい重い。感触は悪くないんだけどね。はたして雨には降られなかったが、一念峰から八幡原工業団地では路面ヘヴィーウェットに遭遇。下半身だけビショ濡れ、ちょうどシューズも洗濯したかったので丁度いい。布団乾燥機のタイマーで明朝に備え乾かして、21時ちょいには就寝。
【TSS:66.2 IF:0.80 NP:239.4 [W] 消費エネルギー:698.1kJ】31km 61分

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