くろうさぎ

ソーイングにパン作り、日常のことや
大人になって始めたピアノのこと♪
そして、小説もちょこっと書いてます・・・。

眠りが浅くて…。

2018-06-18 23:39:48 | 何気ない日々
気がつくとまた
睡眠が満足に取れてない今日この頃…。


免疫力を上げるには睡眠が
大事だとわかっているのに眠れない。

マインドフルネスやっても…
心癒すであろう音楽を聴いても…
やっぱり眠れない。

挙句、やりたいこともできなくて
よけい無気力になって…。

お手軽な読書にばかり逃げているけど
大好きなはずのミシンも踏めず
ピアノを弾く時間も満足に確保できない。

明日も全くピアノに触れないので
水・木曜日は絶対、練習しよう!

練習もできなくては何のために
習っているのかわからないし
先生にも失礼すぎますよね。


来月の28日には去年悪天候で中止になった
能古島でのウォーキングがあるので
今年こそ好天になって欲しい!
自然の中を景色を眺めながら歩いて
心地よい疲れを感じれば、ぐっすり眠れそう。



だいぶ長く積んでた
又井健太さんの「お遍路ガールズ」を
今読んでいますが、いつか必ず四国八十八ヶ所を
まわってみたいと思っています。

その前にはまず九州八十八ヶ所ですね。


なぜ歩くのか…そう自分に問いかけながら
歩いた二年前の篠栗八十八ヶ所…。

歩き通せた経験は大きな自信になったので
歩くことの意味は大きかったです。


RADWIMPSの「カタルシスト」の歌詞にもあるように
ただ自らの高みを目指して頑張らなければ!
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4 Comments

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睡眠 (ゆり)
2018-06-19 10:29:58
おはようございます!

お元気そうでしたのに、睡眠が浅いのですね・・・
寝れない時には、辛いですよね。
そんな時ありますよ~
私も、100号の絵を描かなければと思いながら
出てばかり・・・気になりながらしてないので自分で
ネジをかけなければいけません。
結構、歩かれておられるのですね~
お遍路、これも結構皆さん行かれておられるようですね(^^♪
私は、両国33か所をめぐりました。
しかし、終わらすことを考えると、はじめから
しないことにしています。
終わらせないと気になるので、私には無理だとあきらめています。
頑張ってくださいね!
睡眠不足 (tannpopo)
2018-06-19 18:05:41
睡眠不足は、本当に辛いですね!
私は、今、免疫力が無いので、読みたい本を、我慢して、寝るようにしています。
四国のお遍路を、友達と行きかけましたが、思う様に出来ていません。
私は、バスで、回っています。
さてマダマダ、残っていますが、今は出来ない事も、仕方が無いと、諦めております。
ゆりさんへ (くろうさぎ)
2018-06-20 06:50:17
コメントありがとうございます。

眠れないのを気にするとまた眠れなくなるし、素知らぬふりで過ごしますかね。σ(^_^;)
自分でネジを巻く…ホントにそうですね。
ゆりさんの絵も仕上げるまで自分との闘いですよね。
自分が決めないとなかなか先へは進めないです。
私も頑張らないと…!
両国三十三ヶ所ですか?
知らない所もまだまだたくさんですね。
確かに終わらせないと気になりますね〜。(^ ^)
tannpopoさんへ (くろうさぎ)
2018-06-20 06:54:29
コメントありがとうございます。

そうですよね、免疫力上げたいからちゃんと寝なくては!って思っているのですが…。
本読んで寝落ち…と思ってもなかなか。
バスでまわるのもいいですね。
いずれにしても腰を据えてまわらないといけないので、まだまだ先になりそうです。(^ ^)

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