京都山科「整体&アロマ Maki」 もりもと まきの整体くらし 徒然日記

みんなが楽しめるよう、
みんながハッピーになれるよう、

みんなで整体な身体になろう!!




小さなお客様👶

2018-09-28 | 施療

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久々に小さなおチビちゃんもご来店👶

 

2ヶ月みないと、もうハイハイされています🚼

じっとする時期を終え、所狭しと動きながらママの施療です👐👐

 

時折、こちらを見てニヤ~っと笑いながら、こっちに寄ってきたらタオルを頭にかけてあげたりしながらの施療でしたが、とてもお利口さんでママの施療中朗らかにいてくれました😊💕💕

 

makiは赤ちゃんがとてもお利口さんと思ってたのですが、ママが

maki先生は赤ちゃんをあやしながら施療するのお上手ですね❣️」って😳

 

4人も子どもいて、仕事して、家事して、母してると同時に二つくらいのことはこなせる能力が知らず知らずについたようです・笑

 

 

そっかー💡

そんなふうに思ったことなかったけど、こんな所で生かされるとは😉✌️

 

といっても、赤ちゃんがとても穏やかだったからなんですがね😌💕

 

現在、我が家には癒してくれるような子がいないから余計赤ちゃんは貴重な存在ですね😢

 

赤ちゃんパワーを頂き、これからも精進しまーす❣️❣️

 

 

生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎

 

 

 

 

 

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心身体操 ご報告 2018/9/18

2018-09-26 | 心身体操

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先日の心身体操、自律神経を整える為、耳周りの筋肉を緩めました👂

 

仕事の事でいっぱいストレスを抱えてるNさん💧

話し出したら口が機関銃になってしまうのですが、みんなで耳を触りっこしたとき、なんとも赤ちゃんのような耳の柔らかさをされていました😳💧

 

因みにmakiの耳が1番固かった💦

 

ストレスをいっぱい抱え込んでらっしゃるからさぞ身体は大変なんだろうと思いきや、日々の中でストレス発散を上手にされてるのか、元々とてもピュアなお方なので、それがそうなっているのか、それとも頑丈な身体だがそうさせているのか、、、

 

まだまだ不思議なNさんの身体、人の身体は多種多様😳

本当、身体は神秘の賜物💎

その中で自分流に身体を整えていって下さい🎵🎵

 

次は9/28

皆さまのご参加お待ちしております😌💕💕

 

生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎

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整体ちょこばな 2018年9月号

2018-09-21 | ちょこばな 「整体暮らし」

今年の夏はとても暑かった・・・正直、「異常」という言葉が似合うくらい半端ない暑さが続きましたが、そうやって日本の天候は変化していっているのかもしれない・・・

それと同様に、人の身体も変化している。特に戦後の日本の文化は急激に変化してきたのと比例して人の身体も変化していっています。ただ、天候のように表立って変化が見えるわけではないので分かりづらいと思いますが、この頃ではストレートネックという言葉をよく聞くように確実に現代病は増えていっています。

だからこそ、Makiは「整体くらし」を推奨しているのですが、最近思うには『日々の生活の中で健康になる習慣を身に付けた暮らしを整体くらし』というのではなく、【日々の暮らしの中で健康を意識することを整体くらし】と呼ぶ方がいいのかもしれないと思いました。

「意識するこれってとても大事なことでして、まずはイメージすることから始めるのが一番です。ほら、イメージトレーニングという言葉があるように、未来の健康的な自分を想像するってとても大事なんです。その上で欠かせないのが「う」「え」「き」です。

「運動」「栄養」「休養」を上手に生活の中に取り入れてこそ整った身体を作り上げていく暮らしができるのです。

 

●まず「休養」は、ストレスをガス抜きしてためないようにすることです。生きている間、ストレスがない生活っていうのはないのですが、いかに上手に付き合っていくかがポイントになるのです。若い時は食べて飲んで発散できたかもしれないけど、老齢期に達していくとそのストレス発散の仕方では返って、胃腸に負担をかける場合があります。まずは自分の年齢に見合ったストレス発散方法を探してみましょう‼とある銀行のCMで孫が「おばあちゃんは何になりたいの?」と問いかけるシーンがありますが、あの気持ちを今感じて欲しいと思います。年齢のせいにせず、いくつになっても好奇心を持つことは若さを保つ秘訣にも繋がりますから、自分が興味あるものに着目していって欲しいと思います。

●次に「運動」です。ストレス発散の方法で運動をされている方は「う」「き」も一緒にされているので一石二鳥です。言葉通り「う・き・う・き」されることはとても素敵なことです♪でも発散方法が運動ではない方はやはり一日の暮らしの中で運動を取り入れて欲しいと思います。それは何も身体を動かすことだけを指しているのではありません。運動嫌いな方におススメの運動は「ツボ押し」です‼

肩こり、腰痛、便秘、むくみなど、ツボ押しは何百種類もあり、身体の不定愁訴全てに対応していると言っても過言ではないくらい身体に元気を与えてくれます。その中でもとても重要な3つのツボは頭のてっぺんの「百会」、掌の真ん中にある「労宮」、足の裏に甲を寄せると人という字になる真ん中にある「涌泉」です。この三つのうち、一つだけでも良いから、歯を磨く時間くらい揉んであげて下さい。但し、歯磨きのように毎日が基本です‼そうやって運動の代わりにせっせとツボ押しをして下さいね。

●そして最後は「栄養」です。ベジタリアンが良いとか、お肉が良いとか栄養に関しては様々な情報が飛び交いますが、基本は白ご飯+おかずです。この頃はお菓子をご飯代わりに食べる方がいらっしゃいますが、それではカロリーは満たされても栄養としての機能は果たしてないので、バランス良くおかずを食べて下さい。食べ物に関してあれこれうんちくを考えずに、楽しく美味しく食べるのが一番理想です。

 

そうやって暮らして行くことが「整体くらし」なのです。この夏の疲れた身体を整える為にも「う」「え」「き」を生活の中に取り入れていきましょう‼

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心身体操 ご報告 2018/9/12

2018-09-19 | 心身体操

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先日の体操はお部屋がマックスの状態でさせて頂きました🎵

 

久々の方もいらっしゃったので、先ずは皆さんの身体の状況を聞いて、、

 

 

そして、今回は自律神経を整えることに、、、

 

と言っても先ずは各関節を緩めていきます😊

 

せっかく人数も揃ってるので自分で緩めるのと触れてもらうのでは雲泥の差を体感してもらいながら、身体をどんどん緩めていきます🤗💕

 

手の届かない背中はみんなでさすり合いっこします。

 

 

その後全身の身体を緩めてティータイムです☕️

 

ストレスの回避の仕方など心と身体の繋がりを話しながら心も溶かしていったのでした❣️

 

 

 

皆さん、楽しみながら身体を整えていってくれてるのがとても嬉しいです😊💕

 

 

生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎

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心身体操

2018-09-18 | 心身体操

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今までやってきた「整体体操」の名前を変更させて頂くことになりました。

 

「整体体操」とは身体を整える体操という意味合いでネーミングさせて頂きましたが、他の団体でも使われている呼称だった為、(中身は違いますが)誤解を生むことから今後は心も身体も緩んでもらえるよう、「心身(しんしん)体操」と変更いたします。

 

大変勝手ではございますが、今後も引き続きどうぞよろしくお願いします😌💕

 

 

生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎

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目からウロコ👀

2018-09-13 | 感謝・気付き

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人間関係で悩んでます😵💦

どちらかといえば、いつもこちらがお世話しっぱなしの状態で😓

たまには、お世話になりたいけど、、、

でも、子どもが絡んでやるから、なんともかんとも😓💦

 

でも、悩みながらもその方とお付き合いされてることの方がmakiにとっては凄いなーと感心してたら、

 

「自分に返ってこなくても、子どもたちに返ってきたらと思い、今徳貯金を積んでると思ってます❣️

 

それを聞いた瞬間、目からウロコでした😳

 

ストレスを軽減することに重きを置いてきたけど、ストレスを抱えながらも人間力を磨くクライアントさん🎵🎵

 

あぁ~、makiはそういった人たちを受け入れるのではなく、拒否をしてきたのだと😅💦

 

でも、もがき苦しみながらもその人とやり取りしてるクライアントさんはとても素晴らしいな~~と、思ったのと同時に今後のmakiの生き方が変わる瞬間でもありました😊💕💕

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎

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責めないで‼️

2018-09-11 | 感謝・気付き

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やはりこういう仕事をしてるせいか、極力お薬は飲まないようにしてる😅

 

それが良いとか悪いとかは別にして、まぁー言える立場ではないけど、基本お薬はオススメはしないけど、飲んではいけないとは言わない😢

 

毎月来られるクライアントさん、身体の変化にお薬を服用することに、、、、

 

 

ただ、そのお薬はクライアントさんにはあまりよろしくないみたいなので、やんわりとお薬についてお話しすると、、、

 

 

分かってるけど、飲まざらないこの気持ち、責めないで~😭

と、言われた😨

 

ここにはストレスを吐き出してもらってるのに、逆にストレスになるようなことを言うとは、、、

 

あちゃー、そんなつもりないけど、飲みたくなくても飲まないといけない人たちの気持ちを理解してあげてれなかった😓

 

クライアントさんの言葉にハッとして、、、

まだまだ人の心に寄り添うことがでmaki😓

 

もっと精進しなくっちゃ❣️と、思ったのでした😅

 

 

生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎

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makiの施療

2018-09-08 | 施療



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久々にお越し頂いたクライアントさん🙍

 

色々浮気もされていたようで😅💦

 

でも、

「他の所では表面は良くなるけど、makiさんの施療は深部を整えてくれてる感じがする‼️

と言って舞い戻って来て頂き、とても有り難いです😊💕💕

 

そういえば、他のクライアントさんも

makiさんの施療は身体の中から整えてくれて、とても長持ちする❣️

 

と、お話しししてくれました😊💕

 

そうなんです😊💕

まさに、中から整えていくので、すぐ感じる人は良いんだけど、体感しにくい方は何をされてるのか分からないし、それなりに時間もかかるのがmakiの施療です👐👐

 

一度お試しあれ😉✌️

 

 

生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎

 

 

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台風から学ぶ

2018-09-06 | 近況・日記

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一昨日の台風はとかく凄かった🌪🌪🌪

 

何より、風がきつくて、想像以上に凄かったけど、家にいてる限りは大丈夫🙆

 

と、呑気に映画を観てたけど、、、

 

パチパチ、あれれれ👀💡💡

なんと我が家は停電したのです😵💦

 

時間にして、15:0022:00までの7時間💡

こんなに長い間、停電に見舞われたことはなく、する術なく、携帯の充電は減っていき😣💦

 

早めのお風呂と晩御飯を済ませ、夜の対応に追われました💨💨

 

懐中電灯🔦の確認、ロウソクの準備、そしてAMラジオを押入れの奥から引っ張り出し、夜に備えたものの、何もすることないから眠くなる😪💤💤

 

街灯も消え、家の周りは真っ黒😳

でも、そのうち暗闇になれてきくる。

 

少し離れたライオンズマンションだけ、轟々と灯りがついていた💡💡

さすがはライオンズマンション、電気が備蓄されてるのかしら?

 

そして、22:00頃、いきなり電気は復活🎵🎵

 

そんな日に、makiは心身体操教室を開こうとするなんて😣💦

なんて判断力のなさにバカが3乗にも4乗にも乗りかかる😵💦

 

天災を甘くみてはいけませんね。

今後の教訓です😢

 

今朝は北海道で地震がありました😣💦

 

いつ災害が降りかかってくるかは分かりません。

皆さまも備えだけはして下さいね😅💦

 

今回の件を教訓に致します🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

 

 

生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎

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