京都山科「整体&アロマ Maki」 もりもと まきの整体くらし 徒然日記

みんなが楽しめるよう、
みんながハッピーになれるよう、

みんなで整体な身体になろう!!




好転反応

2017-11-28 | 整体くらし

 

身体が改善していく時、必ずその前に身体は弛緩や排泄、過敏反応が起こります・・・・

 

Makiも久々に大きい反応が来ました

 

鳩尾辺りが動くととても痛いのです

 

今まで感じたことのない痛みだったので、お医者さんにも行きました

 

そこでは「急性胃腸炎」と、言われましたが、別段、下痢や嘔吐、発熱はないのです

 

確実に身体が変化しようとしる変調期かなと・・・

 

水分補給をして、少し休んで、身体をゆっくりさせてあげたいと思います

 

身体ってね、そう簡単に良くなっていくのではなく、今まで溜め込んだ毒を身体の外に追いやらないといけないから、一旦体調が悪くなったような気がするのですが(好転反応と言います)、それこそがまさに「毒だし」であって、悪いことではないのです。

とても身体にとっては良いことなんです

 

もうすぐ、師走、忙しくなる日が待ってるのでそれまではのんびりと・・・・

身体も心も休むことも「整体くらし」ですもんね

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

整体体操】 

 

小野教室  

 12/12・26(火)・12/18(月)

 

 椥辻教室 (ケーキセット付)  

 12/8(金)

 

※椥辻教室の注意事項

 

毎月第2金曜日開催しております 

受講費プラス場所代(¥600)がかかります 

ケーキセットがついております  

 

2教室共に14時から  

 受講費¥1,000 

 

※全て完全予約制 

 

 詳細、お問い合わせは   

mobile:090-1718-9906 

mail:makiseitai@gmail.com 

 

~menu~


初診料                  ¥1,000

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アロマ(50分)             ¥6,000

整体&アロマ(100分)       ¥10,000



◆special menu ~         all¥3000

●妊婦さんの整体つくり(母子手帳をお持ちの方)

●1歳未満のお子様をお持ちもママの整体つくり

グループ出張(整体体操&施療

 3名から  お一人様    ¥3,500 

 

注意事項


交通費込の価格です。
広さは3人で6畳、4人だと8畳、5人は10畳が目安です。
整体体操は45分程度です。
施療は20~30分位が目安です。




施療のみの出張、応相談

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ストレスは大敵

2017-11-21 | 整体つくり

定期的にお見えになるクライアントさん

 

やはり、定期的に来られると身体も良い感じ・・・・

と、思いきや、悩み事勃発

 

クライアントさんが漏らした言葉

 

「あれぇ~

 

こんなにも身体は強張るの・・・

こんなにも身体は正直なの・・・

 

定期的に通われてるからこそ、自分の身体の声に気づけます

毎回きちんとケアされてるからこそ、身体はすぐ変化してくれます

 

ストレスを抱えて生きていきたくないけど、ストレスが心を強くさせていることも然り・・・

 

日ごろの備えは・・・・

身体にも言えます

 

皆さんも日ごろからきちんと身体のケアして、身体の声聞いてあげて下さいね

 

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2017年 11月 整体くらし~ちょこばな~

2017-11-20 | ちょこばな 「整体暮らし」

お願い

 

京都新聞、山科新聞は今まで第3日曜日に山科地域全域に配られてました。

が、今回から、山科南地域にお住まいの方々には配られなくなってしまいました。

どのような経緯でそうなったかは定かではありませんが、宜しければ皆様の声を大にしてもう一度配布できるよう、販売所に電話して頂けたらと思います。どうか、少しでも「ちょこばな」が皆様のお宅に届きます事お祈りいたしております。

 

山科南販売所  ☎0755015959

山科大石販売所  ☎0755816215

東野販売所   ☎0755910631

 

 

 

11月23日は「勤労感謝の日」です。言葉通り、国民が勤労を尊び、生産を祝い互いに感謝しあう日だそうですが、元々は稲の収穫を祝い翌年の豊穣祈願する古くからの祭儀が原形だそうです。昔は餓えが一番恐れられた時代。米の豊作は毎年を左右する死活問題だから、豊穣祈願は生きていく中でとても必要なことだったんでしょうね。

「生かされていること」って現代人は当たり前に思いがちなんだけど、古来の人たちはそれこそがとても有難いことで、だからこそ当たり前に感謝する心を持っていたんだなと思います。

 

でも、今では感謝するどころか、食べ物は飽食の時代。お金を出せばいくらでも食べ物は買えます。コンビニやファストフード店では毎日たくさんの残飯が捨てられています。良い意味でも悪い意味でも断捨離の時代なのです。この意味合いはとても深い意味があり、断捨離という言葉を作った山下英子氏は次のように言っています。

≪日本では伝統的に「もったいない」という観念・考え方があるが(これはこれでひとつの考え方・価値観ではあるが)、この考え方が行き過ぎると物を捨てることができなくなり、やがてすでに使わなくなったモノ・将来も使うはずがないモノなどが家・部屋の中に次第に増えてゆき、やがては自分が快適に居るための空間までが圧迫され、狭くなり、また人は膨大なモノを扱うのに日々膨大な時間や気力を奪われるようになってしまい、知らず知らずのうちに大きな重荷となっていて心身の健康を害するほどになってしまう

そのため、物への執着から離れ、自身で作り出している重荷からの解放を図り、身軽で快適な生活と人生を手に入れることが目的である≫と・・・・  (参照 断捨離 - Wikipedia

 

実は・・・それがまさに現代人の生き方、健康につながっていくやり方なのかもしれません。

生きていく上で食べ物は必須で必ず摂取していかなくてはならないのですが、食べ過ぎてしまうと消化器官はオーバーワークしてしまい疲労困憊して、揚句の果てには機能が弱まり、病気へと蝕まれていきます。今の時代には身体にも断捨離は必要みたいです。

 

そこにはまず、昔の人を見習って祝う(感謝する)ことから始まります。

今、生かされる自分にまずは感謝します。腰が曲がっていても、寝たきりであっても、どんな状態でもです。

そして、次に豊穣祈願するように、こうなっていきたい自分をイメージしていきます。例えばダイエットでは痩せた自分をイメージして!!って、よく言われますね、病気の人なら元気になった自分をイメージするのです。それもなるべく具体的に・・・次に溜め込まない、食べ物を食べ過ぎないようにしていくのです。今では腹八分目は当たり前、腹七分目ともいわれます。でも、これが一番難しいですね(笑)

 

11月にもなると秋も深まっていき、どんどん冷え込んでいきます。すると身体も冷えていき、血流が悪くなりやすく、肩こりや首こり等多くなります。そんな時は散歩が有効です。それも特にダラダラが良いのです。目的をもってテキパキ歩くのではなく、ブラブラしながら歩くのです。これからの時期は紅葉で辺り一面綺麗に色づいていきます。そんな木々を眺めながら、日々あくせく過ごす中でゆったりした時の流れを意識できる時間を自分で作っていってあげて下さい。

 

それがまさに知らず知らずに元気になる習慣を身に着けた暮らし「整体くらし」になるのです。

 

 

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2011年11月号 整体くらし★ちょこばな

2017-11-15 | ちょこばな 「整体暮らし」

東京に住んでいた頃、一番京都を懐かしく感じる季節は「紅葉」の秋でした。東京、青山の銀杏並木はとても有名で、大量の落ち葉で作られたイエローカーペットの厚みの上を歩くと、半端じゃないくらいフカフカ絨毯の上を歩いているような心地よさが足底から伝わっていました。でも、東京では黄葉はあっても赤い紅葉はどこにもなく、あるのは茶色の紅葉。。。(+_+)だから真っ赤な紅葉の葉っぱを見たくて見たくて仕方なかった事をとても覚えています。それくらい京都の赤い紅葉は人の目を奪い、心を惹きつけるものでした。

 

木々たちにとって紅葉は、冬に向け太陽光のエネルギーが少なくなる為の冬越しらえの支度をしているのですが、それと同様、私たちの身体も冬の身体の準備をしだします。落ち葉が枯れて木々が休眠状態に入るように、冬の寒さにむけ、真夏時にピークに開いていた骨盤もどんどん収縮していきます。骨盤は両方いっぺんに縮むのではなく、左、右、左、右の順番に骨盤は縮んでいくのです。そうやって収縮している最中、上手く左右均等に縮んでくれたらいいけど、どっかでひっかかりがあるとスムーズに閉じることが出来ず、それが痛みとして症状に現れるのです。よくちまたでは骨盤を閉めて!!といわれておりますが、閉めるのが良いのじゃなくて開閉の動きがなめらかなのが良いのです。特に女性は骨盤の開閉がスムーズじゃないと生理痛になって現れます。開閉が上手く行われない時、(歪みがある時)身体はトラブルを起こし、症状となって私たちに教えてくれるのです。

 

そして、季節は「秋。」少しずつ寒くなるにつれ身体の動きも鈍くなります。その上、現在は身体より頭を動かす時代。インターネットをつなげればポン!!世界のニュースがすぐ目の前に飛び込んできて、メールもすぐさま返信。買い物も遊びもインターネットにお任せ!! スピーディーな物事の動きは頭をフルに使って対応。頭で感じ、頭で考え、頭の声は聞いても身体の声に耳を傾けることがないから、益々身体は硬直していき、鈍い身体になりやすいのが現代の身体なんです。

 

でもね、せっかく色彩鮮やかな紅葉のある京都に住んでいるんだから頭ばっかりで感じないで、身体や心で感じていって欲しいと思います。頭で感じるのと、身体で感じるのでは「心」の緩み具合が違います。人の身体はふっと緩んだ瞬間に元の位置に戻り、歪みを調整することができるのです。そうやって私たちの身体は無意識に整体な身体になるよう身体を整えているのです。だから頭も身体もガチガチな状態では、骨盤も上手く縮むことさえ出来ません。だからまず身体を緩めていきましょ!!

 

その一番簡単な方法は・・・「あくび」です。

あくびって眠たい時だけに出るものではなくて、気合を入れるときにも出るのです。勉強しだすとあくびの連発!!それって眠いのか気合を入れているのかどっちかなんですが(笑)あくびってリラックスしたい時や集中したい時に出るのです。涙が出るくらい大きな口を開けてあくびするのはとっても心地よい!!首が緩み、頭も緩む。そして目の疲れにも良い!!顔がほころんで、頭が緩むと胸のつかえもとれて身体全身が緩んでくる。そうやって人の身体は本能的に自分の身体を緩めようとしているんです。何も言わなくても、自分の身体を労わってくれている、生きているからこそ、できることなんです。そう思ったら本当自分の身体に感謝ですよね(^o^)

意識してあくびをしていくと、そのうち本当のあくびに生まれ変わり・・・イライラ、クヨクヨしたときなんかは無理にでもあくびしてみて!!そうやって頭や身体を緩めていきましょ!!そして、そんな積み重ねが整体くらしなんです(*^。^*)

 

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昭和初期の女

2017-11-14 | 整体師

 

Makiのクライアントさんは年上の方が多い

 

人生大いに学ぶことができるのでとても有難い

そのせいか、年上の方と話す方がなんとなくしっくりいく

 

クライアントさんから

「Makiさんは、昭和の匂いがプンプンしますね

それも初期の昭和

 

思わず、大きく頷ける・笑

 

そう、そうなのよ~

 

 

バブルの最後、少し片鱗を味わったはずなのに・・・

今はその時代が再びブレイクの兆しが見える中・・・・

浮ついいていたあの時代・・・・

知ってるはずなのに・・・・

 

 

ただ単に変わり者のMakiがいたわ

 

いえいえ、昔からの古き日本の良さ、その中には整体になる知恵がいっぱいあって・・・

ただ、それを皆さんに伝えていきたいだけなんです

 

と、心に想うMakiなのでした

 

 

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2017年 11月in椥辻教室

2017-11-13 | 小町の会

 

11月の小町の会in椥辻教室の報告です

 

今月は少人数だったけど、久々にお越し頂いたMさん

彼女がいると場が急に温かくなるとても朗らかなお方

 

まずは恒例のちょこばなを読みます

今月は2011年11月号です★

 

その後、身体を緩める為の準備の体操をします

 

「整体体操」は季節によって体操が変わります

又、来られた方でも体操が変わります

今回は「目の疲れ」と「バネ指」に対しての自分でケアできる体操を伝授しました

 

そうやって、その時々によって臨機応変に体操するのが、小町の会の「整体体操」なのです

 

そして、十分身体が緩んだところで身体を自由自在に動かせていきます

 

海の中、漂う昆布のようにユラユラ波に流されて・・・・

後ろからMakiがサポートしても二人は共鳴しあってるので、身体はどんどん動き緩んでいくのです。

ほんとう摩訶不思議

 

その時々で身体の動き方も変わってきます

 

今日の身体は腕を動かしたかったみたい

 

どんどん肩甲骨周りが緩んできます

 

後で無理やり身体を動かすとどうなるかも試してみると・・・・

すんなり動きません

 

2人の息が合わないと身体は抵抗するんですよね

 

身体の不思議さを体験しながら、身体緩める「整体体操」は誰でも簡単にできます

 

一度お試しあれ

 

 

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秋の身体 オススメ健康法

2017-11-11 | 身体のカラクリ

 

 

今の時期は朝晩の気温のアップダウンはるものの、身体もそれに慣れてるせいか、皆さんの身体はすこぶる順調

 

と、言いたいけど、やはり寒さのせいか、身体が上に上がって・・・

きゅ~っと肩が詰まっていることが多いです

 

そんな時は息を吸いながら肩を上げて、息を吐くのと同時にストンと肩を落として下さい

たったこれだけで、肩の力がとれていきます

 

何事もちょっとした仕草が身体を作っていきます

まずはお試しあれ

 

 

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秋の身体 オススメのツボは・・・・

2017-11-10 | 身体のカラクリ

このところ忙しい日が続いてました

 

そんな時、今の時期のおすすめのツボは・・・・

 

 

「天柱」のツボを押します

首の後ろ側、中央のくぼみ(盆のくぼ)の両脇にある太い筋肉の上端、左右両方外側のくぼみが「天柱」です。

耳の後ろのちょうど髪の生え際あたりです。

血液の循環を良くし、頭痛や肩こり、目の疲れもなど取り除いてくれます

 

自律神経にも有効と言いますが、まずはそこを緩めると身体が緩みやすくなる便利なツボです

 

まずはお試しあれ!!

 

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健康診断

2017-11-09 | 近況・日記

先日、学園祭でたまたま健康診断をやってたので受けてみました

 

骨密度やヘモグロビンの量も測ってくれます

 

体重の増加はあったものの

何と、身長は0,5センチ伸びてました

わぁ~い、わぁ~い

 

とても標準な数値でして・・・

 

メデタシ・メデタシ

 

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毎月第2金曜日開催しております

受講費プラス場所代(¥600)がかかります

ケーキセットがついております

  

2教室共に14時から  

 受講費¥1,000

 

※全て完全予約制 

 

 詳細、お問い合わせは  

 

mobile:090-1718-9906 

 

mail:makiseitai@gmail.com

 

 

~menu~


初診料                  ¥1,000

整体                    ¥6,000
  
アロマ(50分)             ¥6,000

整体&アロマ(100分)       ¥10,000



◆special menu ~         all¥3000

●妊婦さんの整体つくり(母子手帳をお持ちの方)

●1歳未満のお子様をお持ちもママの整体つくり


 

グループ出張(整体体操&施療

 

3名から

 

お一人様    ¥3,500

 

注意事項

 


交通費込の価格です。
広さは3人で6畳、4人だと8畳、5人は10畳が目安です。
整体体操は45分程度です。
施療は20~30分位が目安です。

 




施療のみの出張、応相談

まずはご連絡下さい★★


mobile 090-1718-9906
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甘えが人を成長させる・母踏ん張れ!!

2017-11-08 | 子育て・家族

 

久々の家族ネタ

 

先日、息子の野球の卒団式がありました

 

中学生になり20センチ程伸び、気づけば180センチという背の高さになり、男らしくなってきました

Makiは153センチしかないから、身長差はご覧の通り

 

4人子どもがいる中で一番手のかかる子で、そして一番生意気で、一番甘えたさんな奴でもある4番目の息子

 

女の子はきつくて男の子は優しいと言いますが、娘より私にグサグサ刃を向けてきて、きついこと連発する息子

 

腹が立つこと、腹が立つこと・・・・

でも、Makiもそうやって母にグサグサ物を言ってきたこと思い出します

 

おもいっきり自分の分身である息子・・・・

 

因果応報・・・

母にやってきたことがそのままそっくり自分に返ってきています

 

あれだけの暴言を吐くのって・・・

結局は「甘え」なんですよね

 

息子を通して、自分の姿を振り返る

 

母だからすべて受け流してくれる・・・・

自分が母にしてきたように、今息子の暴言を受け流しています

 

世の中に一人でも甘えられる存在がいるのって心の糧になりますもんね

 

と、言い聞かせながら・・・

ったく~~と思いつつ、それでも機嫌の良い時は色々お話してくれる息子が可愛いです

 

中3になってようやく落ち着いてきた息子君

中学の野球人生は、一番活躍しなくてはならない最高学年でイマイチな結果だったけど、それが今後のバネになるような彼の人生になりました

 

良いことも悪いことも無駄はないなとつくづく思います

ただ、悪い時こそ腐らず、前向いて、今やるべきことをコツコツし続けるのみです

野球はスポーツだから結果は付き物だけど、それだけに拘らないでほしいと思います。

だって、心の達成感は結果と変わってきますもん

 

最後は心の達成感を目指していって欲しいと思います

幾重度ぶつかり、もうMakiの話は右から左に流し、揚句には上目線で話してくる息子ですが、いつの日かMakiの言葉の意味を本当に理解して来れる日がやってくるまで、Makiもコツコツ頑張らないと

 

思春期でお困りのお母さん方、特にきついことを言ってくる子どもをお持ちのお母さん方

子どもはただ甘えてるだけです

こちらもど~んと構えていきましょ

屈せず、媚びず、ただ、堂々と・・・

ひたすら踏ん張りながら・・・

 

そしたら少しずつ頑丈な皮が剥がれていきますよ

 

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

整体体操】

 

小野教室  

 11/14・21・28(火)

 

椥辻教室 (ケーキセット付) 

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交通費込の価格です。
広さは3人で6畳、4人だと8畳、5人は10畳が目安です。
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施療は20~30分位が目安です。

 




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11月10日 整体体操 椥辻教室で行います!!

2017-11-07 | 心身体操

 

今週11月10日にmusic coffee YOSHIKAWA さんにて 14時から整体体操を行います

まだまだ空きがあります

 

杖を突いてる人や膝が悪くて正座ができない人でもできる簡単な体操なんだけど、続けていれば身体がどんどん整ってくるとても不思議な体操です

 

ご都合がつく方はどうぞ参加してくださいまし

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

整体体操】

 

小野教室  

 11/14・21・28(火)

 

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