京都山科「整体&アロマ Maki」 もりもと まきの整体くらし 徒然日記

みんなが楽しめるよう、
みんながハッピーになれるよう、

みんなで整体な身体になろう!!




2017年 2月ご予約状況

2017-01-31 | 月案内

2017年に入り、年女のせいもあり張り切っていたら、しゅっぱなから出鼻をくじかれることが多かった1月でしたが、ただで転ばないのがMakiの良い所ウインク音譜音譜

 

気持ちの切り替えは早いです・笑

 

さて、逃げる2月をどう捉えていくのか・・・

実りある月にしていきたいと思います爆  笑ラブラブラブラブ

 

ただ今、春の身体に皆さんの身体は大きく動き始めています音譜

一年で一番身体が動く時だからこそ、きちんとケアしていってあげてほしいと思います。

 

どうぞ、ご予約はお早めに・・・・

 


2月予状況(2月20日現在)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28(火)午前○ 午後×

 

 

 

 

 

3月予約状況

 

2(月)午前○ 午後×

 

3(金)午前○ 午後×

 

6(月)午前○ 午後×

 

7(火)午前○ 午後×

 

14(火)午前○ 午後○

 

17(金)午前○ 午後×

 

21(火)午前○ 午後×

 

24(金)午前○ 午後○

 

30(木)午前○ 午後×

 

31(金)午前○ 午後○

 

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★



 

整体体操

 

小野教室  

2/14(火)・20(月)

 

 

椥辻教室  

2/10(金)

 

2教室共に14時から  

 

受講費¥1,000

※全て完全予約制 

 

詳細、お問い合わせは   

 

mobile:090-1718-9906 

 

mail:makiseitai@gmail.com

 

整体&アロマ Makiメニュー 

 

 整体        ¥6,000  

 子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

            ¥3,000(中学生)

 アロマ       ¥6,000 

 整体&アロマ  ¥10,000 

 

 

●高齢者さんの整体つくり  80歳以上~  

●妊婦さんの整体つくり    母子手帳をお持ちの方

●1歳未満のお子様をお持ちもママの整体つくり

●18未満のお子様が5人以上いらっしゃるママの整体つくり

 all¥3000

 

 出張、応相談 

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修養講座から見えるもの

2017-01-30 | 整体師

先日、整体の修養講座が終わりました照れ

 

三日間あるこの講座は整体の勉強はもちろん、自分の身体を整えていきますルンルン

 

人の身体に触れるということはまずは整体師の身体が良くなくてはいけませんラブラブ

 

以前程、終えた後の感動は薄らいだのは確実にMakiの身体が整ってきてる証拠ですラブ

とてもありがたいことですラブラブラブラブ

 

又、この一年間を通してどんどん身体を整えていきたいと思います!!

そして、それが皆さんに還元できるよう、勤めていきますねおねがいラブラブラブラブ

 

いつもどうもありがとうございます照れラブラブラブラブ

これからもよろしくお願いしますラブラブラブラブラブ

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★



 

整体体操

 

小野教室  

1/31・2/14(火)

 

椥辻教室  

2/10(金)

 

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整体体操の良さって・・・

2017-01-27 | 心身体操

整体体操の良さって・・・・

 

 

体感するまでには時間がかかりますが、生活習慣になるまでは続ける努力もいります。

年だからと諦めるないで下さいf^_^;
高齢の方でも、誰でも生きる力は備わっています^ ^

今回の件で明確な目的意識が持てたと思います♪そうしないとなかなか体操って続けられませんものね。

大切だと分かれば、本気になりますよ(^_−)−☆

何事でも月一度位では成就しません。
日々精進です。

家で寝る前だけでも、整体体操行って下さい^ ^

それが、整体つくりに繋がっていくのです♪♪

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

 

 

整体体操

 

小野教室  

1/31・2/14(火)

 

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足袋を履いて足首締めよ(*^。^*)

2017-01-26 | 身体のカラクリ

 

 

以前から、「施療をするには足袋が良い!!」と、言われてきました音譜

 

それは足袋を履くと足首が締まり、動きが軽やかになるからです。

 

 

 

とは言ったものの、なかなか良い足袋に出会わなかったけど・・・・

 

ここに来て素敵な足袋に出会いました~~ラブ音譜音譜

 

 

それまでは足首を締めるサポーター型の靴下を履いてましたが、やはり、足袋は底もしっかりしてるせいか、断然足袋の方が良い!!

 

 

これからの施療は足袋を履いてさせて頂きます照れ

 

 

それにしても、昔の日本人って・・・

つくづく「整体くらし」で生きてたんだな~と思うMakiなのでしたてへぺろ

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

整体体操

 

小野教室  

1/31・2/14(火)

 

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おぉぉぉ~、マイケル!!

2017-01-25 | 近況・日記

 

マイケル ジャクソンの「THIS IS IT」を観た

 

死因とか整形とか彼のゴシップネタは別として、そこにはとても完璧なまでにもエンターティナーを追求する一人の男がいた

 

彼を「King of pop」と呼ぶのはとてもふさわしいとも思った

 

何か自分の甘さが明らかになったけど、それが返って心地良かった

 

まだまだ・・・・

それが前向きに思えた

 

 

いやぁ~、やっぱマイケルジャクソンはなんだかんだいってもすごいよ

 

久々に感動したMakiなのである

 

 

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整体体操

 

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痛みをとりたきゃ・・・・

2017-01-24 | 整体くらし

 

 「この痛みどうやったらとれますか?」

 

このところ、寒さが厳しくなってきたせいか、神経痛に悩まれる方が増えてきてます

 

そのせいか、上の文面の内容の質問をよく頂きます

 

皆さん、「すぐ」に痛みはなくなるものと思われがちですが、

 

 

そんな簡単に時間もかからずとることは注射や手術をしない限り、無理なんです

 

 

それに、注射して痛みを抑えてもただ抑えてるだけだから、又痛みはぶり返します

手術に関しては、身体にメスを入れる為、回復する力があればいいものの、回復力が衰えてる高齢者にとっては余計身体の負担になり、Makiはあまりオススメしません

 

ほら、顔をよく見てみて

女性なら25歳を過ぎると少しずつ肌の衰えが出始め、40歳も過ぎると小じわが目の周り中心にあちこちで始めます

 

しわを痛みと思って下さい

 

目じりのしわなんか、ゆっくりじわじわできたものを速攻とることなんか、それこそ整形をしないと無理です

 

どんなに高い高級なしわ取りクリームを使っても、すぐ効果が現れるのじゃなくて、じわじわ肌に浸透させていくでしょ。

それに顔のマッサージもきちんとしてこそ、小じわは薄くなっていきます

 

 

身体の痛みも同じことが言えます。

 

毎日ケアしてあげて、ゆっくりとケアしていってあげるしかないのです

 

痛みを取りたきゃ、やっぱり日ごろのケアがとても大切なこと、改めて感じて欲しいな

 

だからこそ、「整体くらし」で身体のメンテナンスをしていって欲しいと思います

 

 

その為に、「整体体操」があるんです

 

まずは、高齢の方でも安心してできる「整体体操」から身体整えていって下さい

 

 

あなたの参加お待ちしております

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

整体体操

 

小野教室  

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2017年 1月in椥辻教室

2017-01-23 | 小町の会

先日は今年初の小町の会がありました♪♪

メンバーさん一人が、正月明け、膝の痛みから歩行困難になり、改めて整体体操の大切さを皆さんにお伝えしました☆


年齢と共に肌の衰えを感じた時、どうするのかというと毎日簡単なマッサージをしてたるみ予防をします。
顔は分かりやすい場所だから熱心になりがちですが、身体も一緒です♪♪



やはり、回数が必要になってきます。
せっかく整体体操をやっても家でやらなかったり、月一回の体操ではなかなか効果が現れません。
今、流行りの中高年を対象に会員になると毎日来て良いといわれる体操教室でも熱心に通われる方程結果が出てます。


整体体操も同じです。

整体体操はまず、身体の強張りを緩めていってくれます。

特に腰です。

腰に強張りを残したまま、ヨガやストレッチ、マラソン等身体を動かしてもかえって身体を痛めてしまいます。
特に高齢になれば、整体体操はとても有効的です。

 

 



そして、みんなとする整体体操は一人でする整体体操より、格段の相乗効果があります。



人それぞれ、小町の会の関わり方は違って当然ですし、決して無理して通って欲しいと言ってるわけではありません。



通えなければ、家で寝る前に歯磨きする時間位を身体ケアに使って欲しいと思います☆

 



あなたなりのできる範囲でまずは1日一回は身体と向き合って欲しいと思います☆



ただ、身体にトラブルを感じてるならやはり参加回数を増やして欲しいとは思います(^◇^;)



そうすることが、身体の予防に繋がります(o^^o)

 

 




今は椥辻教室だけでなく、小野教室もあり、毎週必ず整体体操をする時間を設けてます♪



もっともっと身体を労ってあげて下さい(o^^o)



せっかくご縁あってこのブログを読んでくれたり、小町の会の会員になってくれたんですもの。
今年は皆さんの身体がもっと緩んで欲しいと思います☆

 

 



どうぞよろしくお願いします(o^^o)

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

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まずはコツコツと・・・・

2017-01-21 | 整体くらし

 

 

なかなか整体暮らしを習慣づけられませんが,とりあえず「笑い」から、頭の「とんがり」を取ろうと思います!!
 
 
 
 
 
 
 
 
「整体くらし」は歯磨きをするような感覚で背負わず、ごく自然に当たり前にできることから始めて行って下さい♪
身体に良いことしてる!!っていう意識が前向きに身体に伝わればOKです!!
 
キーワードは
焦らず、ゆっくり、コツコツと・・・
楽しみながら一日を過ごす!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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山科図書館 ~おやこ整体体操~2017年1月★ご報告

2017-01-20 | お店・セミナー

 

 

 

 

 

先日は、山科図書館でおやこ向け、「整体体操」を行いました

当日は雪が舞い散る中、果たして何人の方がお見えになられるのか・・・・

 

と、思いつつ、6組の方にお越し頂き、こじんまりしたの中での整体体操を行いました

 

 

今回はトコトコさんと言って、対象がヨチヨチ歩きの子達です

それにしても、元気な男の子は所狭しと動いており、Makiも寒い日だったけど、いっぱいパワー頂きました

 

どうもありがとうございました

 

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自然と共に繋げてきた日本文化

2017-01-19 | お茶

 

お茶を習い始めて、あっという間に6年目の初釜です

 

このところの先生の口癖は

「最初の頃に比べて、様になってきたわね~」

 

 

と・・・・

 

自分にとってはまだまだなんですが、

 

月2回、お茶の稽古を楽しんできました

 

 

お茶って、季節のお茶菓子を頂き、季節にあったお点前をし、ただその繰り返しなんですが、それがとても奥が深いのです。

 

昔の日本人は自然を愛し、敬い、自然と共に歩んできたんだな~と・・・・

そして、一つ一つの所作に気配りを感じるのです

 

一切の無駄はなく、一つ一つが全て繋がっているのです

 

 

 

覚えようとする意識がなく、先生の言われた通りにこなすことだけに意識を集中して、それがとてもMakiにとっては居心地が良いのですが、このところでは、先生も手取り足取り教えてくれないので寂しいです

 

あはっ

 

そんな甘えたことを思うMakiですが、お茶を通して日本文化に触れ、今まで繋げてきた日本人の感受性を高めていきたいと思います

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

 

 

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スキンシップ

2017-01-18 | 身体のカラクリ

 

京都にも寒波が襲いかかり、辺り一面雪景色になりました

 

そのせいで、身体が強張ってる方が多いです

 

そんなん時は肩甲骨下辺りの真ん中をさすって下さい

 

じわじわとあったまっていきますよ

 

あっ、一人ではなかなか背中さすれないかな

 

やはり、何事もスキンシップは心を温めてくれます

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

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整体くらし「ちょこばな」 2017年1月号

2017-01-16 | ちょこばな 「整体暮らし」

もうすっかりお正月気分も終わり、日常生活に戻られている頃ではありますが、改めて新年のご挨拶をさせて頂きたいと思います。遅ればせながら、「明けましておめでとうございます

 今年、Makiは年女です♪そのせいか、とてもウキウキしています。昔から、せっかちな性格は全て干支のせいにしてきました(笑)バタバタ貧乏もそうです。でもね、今年からはプラスに干支を使わせて頂きます★

 

酉年と言っても、本来鳥は「ニワトリ」を指すそうです。元々、十二支とは中国古来の時代から方角や時刻などを表わすものとして用いられてきました。そして、それを基に色々組み合わせて暦を表わしていたそうですが、庶民の方にも分かりやすく覚えてもらう為に音が似ていて、身近な動物を十二支に当てはめたそうです。と言っても、十二支には一つ一つ意味があります。

ニワトリは夜明けになると鳴き出し、時を人に報せてくれます。

又、「とり」は「とりこむ」とも言われ、運気やお客もとりこみ、商売繁盛にはとても縁起の良い干支だそうです。そして、酉年の「酉」という漢字は酒ツボを表わしたもので、「酒」に関する字に使われ、収穫した作物を抽出する意味から、果実が成熟した状態、すなわち、物事が頂点まで達した状態を指し、今まで頑張ってきた努力が実になる年だそうです。

 

いやはや、とても嬉しい年ですね。朝早くから動き、周りのみんなを取り込み、どんどん向上していく、まさしく今年のMakiの目標です。

 

「整体くらし」を伝えてきて、もうかれこれ10年以上経ちました。6年前からは、【整体くらしを奨める「小町の会」】を起ち上げてコツコツ皆さんに「整体くらし」をお伝えしてきました。その間、「整体くらし」の意味が良く分からない、との言葉を何度も頂き、Makiの中ではどうやってお伝えしていけばいいのか色々試行錯誤し、少しずつ伝えていくのが上手くなってきました(笑)

 

「整体くらし」とは、日々の生活の中で元気になる習慣を身に付けた暮らしのことを言います。

 

どんなことをしていけばいいの?とよく質問を頂きますが、自分なりの身体に良いことを毎日コツコツと長く続けることが大切になってきます。無理してしんどい体操を毎日やっても続けられないなら元の木阿弥です。だからこそ歯磨きをするような感覚で毎日続けて欲しいのです。

 

その中でMakiは「整体体操」をオススメしています。「整体体操」は一人一人身体の動きが違うのです。だって10人いれば10人の顔が違うように、身体も同じです。みんなと同じ動きをすればどこかで無理が生じてきます。すると却って身体に強張りを作ってしまい、辛くなります。だから無理なく、高齢の方でも安心してできる自分流の「整体体操」で身体を緩め、整えて欲しいのです。

 

酉年の今年こそ、もっとMakiは皆さんとお会いしたいと思っております。

そして、もっともっと沢山の方に「整体体操」を知ってもらい、元気(整体)になって「整体くらし」をして欲しいと思います。その為、今年のMakiはガンガン動きますので、どうぞよろしくお願い致します。 

 

 生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 
整体体操

 

小野教室  

1/24・31(火)

 

椥辻教室  

1/20(金)

 

2教室共に14時から  

 

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今年の目標★

2017-01-14 | 近況・日記

Makiの整体的観点のベースは「野口整体」にあります

 

「野口整体」を作られた野口晴哉氏(明治44年~昭和51年)はもう既にお亡くなりになられています。

 

でも、野口先生は沢山の書物をこの世に残して下さいました。

 

整体の道はとても奥が深く、とても神秘的です。

 

そして、いつも感心させられ、どんどん整体の虜になっていくのです。

 

 

Makiの使命はそんな野口整体をこの世にもっと分かりやすく伝える事だと思っています。

 

野口先生のような大先生と整体の「せ」の字も知らない人を繋げる役割・・・

 

整体の本は一般人の人にとってとても難しいので、簡単な言葉で、簡単な内容でお伝えする・・・・

 

勝手にMakiはそう思って今までやってきました

 

 

 

でも、その中でどうしたら今の世の中の人に伝えられるんだろう?という想いがいつもムクムク沸き起こってきます

 

 

先生の時代でもイマドキは・・・・というフレーズが出てくる・・・・

 

それを平成の「今」に当てはめると・・・・

なんとも・・・先生の時代のイマドキと今のイマドキは明らかに違うのである

 

もっともっと身体を鈍らせることができるのが今の時代・・・・

 

 

だからこそ、イマドキのこのご時世の中で、伝えたい側が楽しく生きてたら、みんなが何か感じてもらえるのかも

 

という、気持ちになっていった

 

 

ということで・・・・

 

今年は焦らず無理せずをモットーに小さなことでも幸せを感じる一年にしたい

 

 

面白いことで、それも「整体くらし」に繋がっていくから・・・・

 

それがMakiの今年の目標です

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

整体体操

 

小野教室  

1/16(月)・24・31(火)

 

椥辻教室  

1/20(金)

 

2教室共に14時から  

 

受講費¥1,000

※全て完全予約制 

 

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コツコツが身体を整える一番の近道★

2017-01-13 | 心身体操

急激な寒さは人の体調を狂わせる

 

元々、踏ん張っていた箇所い痛みが・・・・

 

腰などなど

 

とりあえずはその部位を温めることが先決

 

そして動く範囲でその箇所を緩めていってあげることが先決

 

そんな時、「整体体操」はとても有効的

 

 

なんて言っても、今の自分の身体に合った体操をするからだ

 

百聞は一見にしかず・・・・

一度、自分の身体で体験して下さい

 

 

コツコツが身体を整える一番の近道なのです

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

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頭で考えず、身体で感じることが「整体くらし」

2017-01-12 | 整体くらし

年末年始の期間、寝る前だけ活元運動をしてから寝てました

 

今までは活元運動をするとぐっすり寝れてたのに、年末の忙しさのせいで頭を良く使ったせいか、交感神経が奮い立ち過ぎて寝つきが悪く、眠りが浅い時期がありました。

そんな時もでも、就寝前は活元運動をします。

するとね、ぐっすり眠るどころか、どんどん義務感のような感じになり、寝つきは悪くなりました

 

眠る前は、しなくちゃいけない

 

Makiにとって年末年始、お盆休みの時だけ、朝はぐっすり眠ることができます。

それ以外は、子どもがクラブなどをやってるせいもあり、土、日、祝日も早朝から起きてお弁当作りです。

だから、一週間に一度でもゆっくり寝たい

という、ささやかな願いを叶えてくれるのが、年末年始とお盆の間だけなんです

 

そして、いざ、年末・・・・

少し眠りが浅くなり、目覚めてきました・・・・

 

Makiの頭の中に二度寝は却って身体を鈍らせるという想いがあり、ゆっくり寝るどころか、いつも通りに起きてしまい・・・・

疲れはとれず、どんどん溜まっていくような年末でした

 

二度寝は良くない

起きなくちゃいけない

 

 

どちらも、身体で感じるのではなく、頭で考えていました

 

身体の声を聞くのではなく、頭の声に従い、年末を過ごしてしまいました

 

 

年明けは・・・・

疲れたらそのまま寝る

二度寝になっても、身体がそれを受け入れてるなら、そのまま寝る

 

 

そうやって、身体をリセットしていきました

 

 

 

年明けの長いお休み期間、怠けた身体になったかなと思いつつ、すぐリセットできたのは「気構え」はもちろん、身体の声を聞いたから・・・・

 

毎週ゆっくり寝る事できなくても、一年の間にゆっくりする日があるだけ、Makiは恵まれています

 

 

さぁ~、今年はもっと自分の身体整体になるよう努めていこ

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

 

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