京都山科「整体&アロマ Maki」 もりもと まきの整体くらし 徒然日記

みんなが楽しめるよう、
みんながハッピーになれるよう、

みんなで整体な身体になろう!!




2016年 10月ご予約状況

2016-09-30 | 月案内

一年の中で一番過ごしやすい、実りの秋到来です

 

そして、今月はハロウィンもあります

小町の会のイベント「小町会」もあります(詳細は後日ブログにてアップしますね)

 

楽しいことわんさかイベントにもってこいの季節ですが、2016年も少なくなってきました

 

一年、一年があっという間に過ぎ去っていきます

 

一日はあっという間に駆け抜けるけど、、だからこそ、身体を大切にしていきたい

 

身体って、ちゃんとケアしてあげると、それはそれはちゃんと答えてくれます

 

だからそ、無理のない範囲で身体のケア作りしていって欲しいものです

こ 

さて、今月の予約状況ですが、このところ気づいたら月前半の方が予約が取りやすいのが特徴みたいです

 

今月はまだまだ空きがございます

ご予約はお早めにお願いします

 

 

10月予約状況(10月23日現在)

 

 

31日(月)午前〇 午後×

 

11月前半予約状況

 

 

7日(月)午前〇 午後〇

8日(火)午前× 午後〇

10(木)午前〇 午後×

11日(金)午前〇 午後×

14日(月)午前〇 午後×

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★ 

 

 

 

 

整体体操 

 

 小野教室  

10月3日・17日・31日(月)

 

  椥辻教室  

 10月14日(金)

 

 山階南教室  

10月24日(月)

 

 3教室共に14時から  

 

受講費¥1,000

  

※全て完全予約制 

詳細、お問い合わせは   

 

mobile:090-1718-9906 

mail:makiseitai@gmail.com

 

 

整体&アロマ Makiメニュー 

 初診料       ¥1,000 

 

整体        ¥6,000  

 

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

 

           ¥3,000(中学生)

 

アロマ       ¥6,000 

 

整体&アロマ  ¥10,000 

 

●高齢者さんの整体つくり  80歳以上~  

●妊婦さんの整体つくり    母子手帳をお持ちの方

 ●1歳未満のお子様をお持ちもママの整体つくり

●18未満のお子様が5人以上いらっしゃるママの整体つくり

 

 all¥3000

 

 出張、応相談 

 まずはお電話下さい

  

090-1718-9906 

 

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思い続ける大切さ

2016-09-29 | 感謝・気付き

3日間の修養講座が終わりました

 

この講座は本当にMakiを整体師として高めてくれます

 

そして、毎回気づきがあるのです

 

今回は・・・・

 

フフフ

 

で感じてもらえたらと思います

 

 

あぁ~それにしても、身体が整うとはこんなに気持ち良いものかと

 

 

そう思うから、Makiは皆さんにも感じて欲しいと思うのです

 

 

整体つくりは何も難しいことぢゃないからね

 

ただ、そうなりたいと思い続けることが大切なのです

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

整体体操 

 

 小野教室  

9月30日(金)

10月3日・17日・31日(月)

 

  椥辻教室  

 10月14日(金)

 

 山階南教室  

10月24日(月)

 

 3教室共に14時から  

 

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子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

 

           ¥3,000(中学生)

 

アロマ       ¥6,000 

 

整体&アロマ  ¥10,000 

 

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整体で表情和らぐ(*^。^*)

2016-09-27 | 近況・日記

このところ、雰囲気が変わった・・・と、よく言われます

 

 

昔が悪いわけじゃないけど、表情が柔らかくなったと

 

 

人に話すの面倒だから、その度、ノーメイクだからとか年のせいかな?と、言うようにしてますが・・・・

 

 

いやー、整体の修養講座に行くようなってから身も心も激変してます

 

Makiみたいにどっぷりは無理でも、ちょこちょこ整体していくと確実に変化します

 

肌ツヤも良くなります

 

 

修養講座の季節

 

頑張ってお勉強してきます

 

 

そして、皆さまに還元できるよう、努めていきますね

 

 

どうぞ、皆さま、又生まれ変わるMakiをお楽しみに

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

 

 

整体体操 

 

 

 

 小野教室  

 

9月30日(金)

 

10月3日・17日・31日(月)

 

 

 

  椥辻教室  

 

 10月14日(金)

 

 

 

 山階南教室  

 

10月24日(月)

 

 

 

 3教室共に14時から  

 

 

 

受講費¥1,000

 

  

 

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整体        ¥6,000  

 

 

 

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

 

 

 

           ¥3,000(中学生)

 

 

 

アロマ       ¥6,000 

 

 

 

整体&アロマ  ¥10,000 

 

 

 

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整体的観点に振り回されるな!!

2016-09-26 | 整体つくり

整体的観点では、二度寝は良くないと言われている。

 

一度目を覚まし、又寝ると身体がだるくなりやすくなるのだ。。。

 

でも、この定義・・・

夜中、トイレで目覚めて又眠ることは二度寝ですか?

 

等の質問を先生にしたならば、ギョロ目が返ってくるだけなのである

 

その定義さえ、自分の身体で感じろ

細かい概念に振り回されるな

 

 

みたいなオーラがひしひし伝わってくる

 

一度、夜中3時頃にふと目を覚まし、二度寝を思いだし、そのまま起きていたことがあったが、その日の身体のだるいこと、だるいこと

 

やってられないと思ったくらい、調子はよくなかった

 

 

だから、Makiの中では目覚めた時がシャキーンとした時の二度寝と定義付けしたが、眠りに関してあまり優秀なほうではないので、昔みたいになかなかシャキーンと起きた試しがない

 

と言っても、まだ夜中にトイレで起きる年齢ではないので、途中起きる事なく寝てるが、週末は早朝から子ども達のお弁当を作り、洗濯物を干して7時ごろから又寝てしまう事が多々ある

 

自分ではこれは「二度寝」ではないと思ってるが、整体の先生に聞くのが恐ろしい・笑

 

 

整体的観点って、私たちが行ってる普段の生活習慣と少し見方が違う場合があります

 

それが〇

それが×

 

 

とかじゃなくて、整体的観点を自分なりに解釈して受け止めて、そして無理することなく実践していってもらえればと思います

 

 

死ぬまで続く「整体つくり」

 

気負わず、ボチボチやっていきましょ

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

整体体操 

 

 小野教室  

9月30日(金)

10月3日・17日・31日(月)

 

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整体        ¥6,000  

 

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

 

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思考からの解放

2016-09-23 | 整体くらし

 

整体体操をしていると、身体を緩めてるはずなのに逆に概念に縛られるようになる人もいる・・・

 

 誰も、身体優先で生きてきたわけではない・・・

 

物の分別を頭を使って振り分けてきたからである・・・・

 

 

だから、どうしても答えを求めて安心をしたがる・・・

 

でもね、この整体的観点とは・・・

身体優先の世界なの・・・

 

理屈では計り知れないものなのです

 

たとえば、小さい子どもいきなり、因数分解を教えても何のことかさっぱり分からない・・・

 

でも、小さい時からコツコツ基礎を築きあげるとなんなく因数分解が解けるようになる・・・・

 

整体体操も同じ・・・・

今、Makiの言葉が分からなくてもそれで〇なの・・・・

分かろうとする気持ちは大事にして欲しいけど、答えを見つけようとすることに意味はないの・・・

 

それより、整体体操を毎日コツコツやっていって欲しいと思う

そして、何より重要なのが楽しんでやることなの

 

やってる

やってる

やってるのに・・・・

 

では、身体の緩みは・・・・なかなか緩まないのが現状です

 

 

自分なりに緩んできたと思っても、終わりはない・・・

 

死ぬまで身体を緩めることは続くのです。

 

頭で考え始めたら、思考をストップさせ、今生きていることに感謝する

 

 

あまり、焦らずゆっくり楽しんでやってるとおのずと何かが見えてきます

 

 

思考からの解放・・・

これも整体くらしなのです

 

 生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

整体体操 

 

 小野教室  

9月30日(金)

10月3日・17日・31日(月)

 

  椥辻教室  

 10月14日(金)

 

 山階南教室  

  9月20日(火) 

10月24日(月)

 

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整体        ¥6,000  

 

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

 

           ¥3,000(中学生)

 

アロマ       ¥6,000 

 

整体&アロマ  ¥10,000 

 

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ゲーム

2016-09-21 | 感謝・気付き

久々に友人とのランチ

 

彼女とは、とても感性が合い、話しは弾む

 

そして・・・楽しいひと時を過ごしながら沢山の刺激をもらう

 

 

その中で「ゲーム」の話しが出た。

 

それはスマホなどのゲームではなく、トランプなど本来打ち負かし合いをするゲーム

 

相手は家族中心に自分を取り巻く人達・・・・

 

子どもがなかなか勉強しない

 

ガミガミ言ったところ、ただ言ってるとしかとらないし、何も変わらない・・・・

パワー使って、骨折れ損である・・・・

 

 

だから、ここでゲーム開始

 

子どもが勉強したくなる言葉を投げかける・・・

 

体調や感情によって言葉選びを気を付けないといけない・・・・

同じ言葉でもその時の気分で受け止め方が違うからだ・・・

 

答えは一つじゃない・・・

幾通りの戦法を頭の中で巡らす・・・・

 

 

頭の中で作戦を練る・・・・

 

そして、子どもが自発的に勉強をし始めた時、小さな喜びが身体中駆け巡る・・・

 

そうやって、旦那、姑さんの関係が良くなった・・・・

 

 

でも意外と子ども達は手強い

 

 

パターン化できず、又新たな問題を投げつけてくる・・・・

 

 

ここは、今まで効かせてきた「鼻探知機」が出番

 

虫の知らせではないが、女の直感は侮れない・・・・

 

 

ここで先手を討ったら・・・・

 

いや、待てよ、ここはもう少し泳がせよう!!

 

自分の「鼻探知機」を信じて・・・・

 

今まさに彼女はゲームの最中

 

不安の中に快感もあり、話しを聞く度にとても参考になる・・・・

 

人生には、色々な試練が人それぞれある。

もちろん、彼女にもある。

 

何が正しい生き方なんか誰も分からないけど、確実に目の前を向いて、大切な人達と向き合って自分が生きやすいベクトルに向かっている。

 

自分が生きやすくなると、周りの人達も生きやすくなる。

 

これこそがMakiが目指す、ウィン、ウィン(どちらも勝利者)状態なのである

 

日本人はここが下手でね

自己犠牲が美徳とされてます。

 

でも、それは本当に生きやすいのか・・・

息が詰まってくる感覚がMakiはしてしまいます

 

 

向き合うことの大切さ、

そして、お互いを尊重し合う心・・・・

 

又、Makiは彼女から学びました

 

 

う~む、我が家の末息子にゲームは・・・・

 

とりあえず、今は休戦状態、見守るのみ、口は出さず、目のみで・・・

 

この戦法は時間かかるけど、その分ゆっくり効いてきます・・・

 

さぁ~Makiもゲーム開始です

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

 

整体体操 

 

 小野教室  

9月30日(金)

10月3日・17日・31日(月)

 

  椥辻教室  

 10月14日(金)

 

 山階南教室  

  9月20日(火) 

10月24日(月)

 

 3教室共に14時から  

 

受講費¥1,000

  

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整体        ¥6,000  

 

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

 

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アロマ       ¥6,000 

 

整体&アロマ  ¥10,000 

 

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整体くらし「ちょこばな」2016年月9月号

2016-09-20 | ちょこばな 「整体暮らし」

今年の夏はとにかく暑かった!!「酷暑」と呼ぶにふさわしいくらい毎日35度超えの暑い日が続いておりましたが、残暑厳しい中、9月を迎え、季節は本格的な秋に向けて動き出しています。

 

東洋医学には『陰陽論』というのがあります。遥か昔、中国の人々は森羅万象、宇宙のありとあらゆる事物を「陰」と「陽」の二つのカテゴリに分類した思想で、今では自然療法のベースにもなっています。それは「陽」が○、「陰」が×と、どちらが良いというものでなでもなく、「陰」「陽」がバランスよく流動的に流れている事が○とされています。常にたゆまなく「陰」・「陽」の間を流れていることが○なんです。人もそう、白黒はっきりも良いけど、グレーがあるとなぜか安心する。やっぱりふんわりは身体に優しいね。

 

でもね、「陰」から「陽」に、「陽」から「陰」に変わる時は、上手くバランスを保たないと均衡が崩れて、体調が不安定になります。変化って必要なんだけど、そのバランスを取るのはとっても難しいの。そして、この変化っていうのが季節でいう変わり目に相当するの。ということは・・・この時期、バランスを上手くとれなかった人は体調を崩しやすくなるということなのです。

 

そして、只今、ゆ~っくりと季節は秋に向かっています=「秋の身体」になっているのです。

 

そういった変化の途中を東洋医学では『土用』と呼んでいますが、こういった時期は消化器をお休みさせる時期に当たります。今は風邪をひいても栄養を!!夏バテした身体にも栄養を!!と言われますが、本来そういうときこそ胃腸を休め、ゆっくり休養をとる事が一番大切です。ここを上手く乗り切ると、もうすぐやってくる「食欲の秋」には何を食べてもおいしいと感じてもらえる胃袋に成長するんだけどね(笑)

又、東洋医学では9月は『大腸』の季節です。気温が下がり、涼しくなったのはいいけれど、その分汗をかかなくなるので、皮膚呼吸の働きが低下し、肺の働きまで影響を及ぼします。それは、肺と密接の関係のある大腸にも負担がかかる為、水分調節や排泄が上手くいかず下痢や膀胱炎などのトラブルが起こりやすくなるのです。

骨盤がひらき型(ぽっちゃりタイプの方)はおなかが張って尿が出にくく、むくみがちになります。逆に骨盤しまり型(痩せ方)の人は下痢をしやすく、必要な水分まで流れていく為、皮膚の潤いまで奪われ、皮膚炎をおこしがちです。症状は違ってもどちらも「水毒」がトラブルの原因です。なので、この時期は水分をこまめに補給しながら、身体のデトックスをするのが良いのです!!

そして、「身土不二(食べ物はなるべく地元に近い所で獲れた旬のものを食べるのが一番身体に良いと言われる説)」と呼ばれるように、今の季節は、新米のおいしい季節です。白米だけでは…という方には松茸ご飯やしめじご飯などチャレンジして、秋の味覚を堪能してみて下さい。

人は自然と共存して生かされていることに気付くことから「整体くらし」は始まるのです。

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

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9月30日(金)

10月3日・17日・31日(月)

 

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 10月14日(金)

 

 山階南教室  

  9月20日(火) 10月24日(月)

 

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自分癒し★

2016-09-17 | 近況・日記

先日の台風では午前・午後共にキャンセルに・・・・

そして、又キャンセル・・・・

このところ、詰め込んで働いていたせいかな

 

神さまがボチボチ働けと言ってるのかな

 

なんとも贅沢な対応・笑

 

でも、一つ言えるのは、昔の自分は子育てしながら仕事して・・・・

 

確かにゆとりがなかった・・・

 

考えてるようで見落としてることが多かった

 

 

のんびりも自分のペースじゃないけど、詰め込みすぎも良くないようで・・・・

 

 

リラックスしながら相手にも気持ち良い状態で対応したい

 

 

キャンセルの時は自分癒し

 

 

とりあえず、休養取るのが一番です・笑

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

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 小野教室  

9月30日(金)

 

  椥辻教室  

 10月14日(金)

 

 山階南教室  

  10月24日(火) 

 

 3教室共に14時から  

 

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整体        ¥6,000  

 

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

 

           ¥3,000(中学生)

 

アロマ       ¥6,000 

 

整体&アロマ  ¥10,000 

 

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タフMakiの源

2016-09-15 | 感謝・気付き

この仕事をして10年以上になる・・・・

「整体くらし」を伝え始たけど、なかなか世の中に馴染んでくれない・・・・

浸透しない・・・・

 

何度も何度も自分を責めたり、

何度も何度もくじけそうになると・・・・

 

 

不思議にMakiを助けてくれる方とご縁を持つ

 

新聞の切り抜きを持って来られた・・・・

 

フムフム・・・・

時代の便利さが却って健康を害する・・・・・

 

フムフム・・・・・

 

道端に咲いている花に気付ける心(ゆとり)を持ちたい・・・・

 

 

ありゃー

 

 

Makiがいつも伝える内容・・・・

 

同じような感性を持った方々が個々に叫ばれてるのね・・・・

 

何やらフッと肩の力が抜ける

 

 

そして、次は色々な整体のチラシを(笑)

 

まぁ~沢山あるけど、これはぶれない・笑

 

 

言葉で言うのは難しいし、誤解を生む・・・・

 

だから、一度試して欲しいな~

 

 

そして、Makiは一回りも二回りもタフになっていくのです・笑

 

 

いつもどうも見守って下さってありがとうございます

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

整体体操 

 

 小野教室  

9月30日(金)

 

  椥辻教室  

 10月14日(金)

 

 山階南教室  

  9月20日(火) 

 

 3教室共に14時から  

 

受講費¥1,000

  

※全て完全予約制 

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mobile:090-1718-9906 

mail:makiseitai@gmail.com

 

 

整体&アロマ Makiメニュー 

 初診料       ¥1,000 

 

整体        ¥6,000  

 

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

 

           ¥3,000(中学生)

 

アロマ       ¥6,000 

 

整体&アロマ  ¥10,000 

 

●高齢者さんの整体つくり  80歳以上~  

●妊婦さんの整体つくり    母子手帳をお持ちの方

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2016年 9月in椥辻教室

2016-09-14 | 小町の会

 

久々、Cちゃん参加で始まった、小町の会 9月in椥辻教室(YOSIKAWA)です

 

早速、皆さんから疑問・感想を頂きました

 

「声を出すとご近所さんに聞こえるかと思うので、この運動は早く終わって欲しいと思うから、身体緩んでない

 

「口を開けて~と言われたら開けられるけど、普段閉じてるものすぐ開けられない

 

「この運動、好きじゃない

 

まぁ~このところ、色々なご意見が飛び交ってます・笑

 

 

今までは言われるがままだったのですが、メンバーなりの感想を話ししてくれるようになりました

 

まずは第一段階、身体緩んでます・笑

 

みんなが色々感じ始めてくれてます

 

この頃の「小町の会」では頭が身体に与える影響をテーマにやってます

 

 

観念はとても恐ろしいもので、頭での考えで人は縛られる時があります。

それを「執着」とも言います。

 

色んな場面で人は縛られます。

逆に縛られる中からアイデアが生まれたりするから全て悪いわけではありませんが、そこに立ち止まり過ぎると身体に変調をきたします。

 

 

だから、自分で今頭グルグル状態だなって思った時、少し力の抜き方のコツを知って欲しいと思います。

皆さん、無意識でやってるのですが、それを意識しながらするというとても難しい運動を取り入れてるのです

 

だから、日ごろから頭をよく使われる方は、苦手意識を持ってしまいがちなんです

 

でも、最初から上手くできるもんではないので、何度も何度もやっていくうちに、身体がどんどん緩み、一皮むけ、柔軟になっていくのです。

やはり、継続しかありませんね

 

 

そして、せっかくみんなで集まるんだからこそ、「共鳴」について身体で感じていってもらってます。

 

一人が気持ち良い

って思ったら、隣の人も気持ち良い

そしたらそのお隣さんも気持ち良くなって・・・・

 

 

みんなが気持ち良い

 

 

ただ、寝そべっている風にしか見えない写メですが・・・

 

気持ち良いは繋がって行くのです。

 

 

まだまだ気持ち良いが感じなくても、最初は見よう見まねから・・・・

 

コツコツやっていくのが「整体体操」

 

次回の小町の会は・・・

9月20日in苫ハウスにて・・・・

 

一度お試しあれ!!

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

整体体操 

 小野教室  

9月30日(金)

 

  椥辻教室  

 10月14日(金)

 

 山階南教室  

 9月20日(火) 

 

3教室共に14時から  

 

受講費¥1,000

 

※全て完全予約制

 

 

詳細、お問い合わせは 

 

mobile:090-1718-9906 

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整体&アロマ Makiメニュー 

 

初診料       ¥1,000 

整体        ¥6,000  

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

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整体&アロマ  ¥10,000

 

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自律神経失調症

2016-09-11 | 身体のカラクリ

人の背骨には沢山の神経が通っています。

 

その中に「自律神経」という神経があります。

 

この神経は、私たちが無意識で身体を動かしている、涙、汗、鼻水、痒み、咳、内臓などの司令塔でもあるのです。

 

 

ただ、この神経、気温差やストレスに弱いことでも有名です

 

気温差、5度以上になればすぐへばります

 

ストレスにもある程度踏ん張ってくれますが、限界がくると・・・・

身体からSOS信号を発します

 

 

それが所謂、不定愁訴と言われる代物です

 

頭痛、肩こり、不眠、腰痛、痒み、湿疹など

症状は様々です

 

 

そして、それが長く続くと「自律神経失調症」と言われます

 

 

この頃では、もっと細かく分類され

「パニック障害」「鬱」「更年期障害」など診断されます

 

 

要は・・・・

自律神経が整ってないことが原因です。。。。

 

 

だからこそ、自律神経を整えて行ってあげるのが最善の近道になるのです

 

 

規則正しい生活

 

規則正しい食事

 

ストレスを溜めない

 

軽いストレッチ

 

 

など、書いたら尻込みしそうな毎日を送らなければならないのと、思われがちですが、

 

そんなに力を入れなくても大丈夫です・笑

 

 

自分の生活に照らし合わせて、少しずつできることから改善していくのです

 

 

最初は、一人ではなかなか難しいかもしれません。

 

だからこそ、サポートしてもらいながらでも良いと思います。

 

 

要は自分の身体は自分で労わる

 

 

無理をしてきたからこそ、そうなるのですから・・・・・

 

 

理屈が分かると、人って行動しやすくなります

 

 

 

私はダメだ~

私には無理だ~

私が悪いんだ~

私が・・・・

私が・・・

私が・・・・

 

 

と、思う前に・・・・・

 

 

自分の身体労わりましょ

 

 

 

そういう方は頑張り過ぎて、踏ん張って「今」があるのですから・・・・

 

 

何事も「今」を大事にして下さい

 

 

幾つになっても遅くない・・・・

 

さぁ~「今」がまさにスタートラインです

 

 

 

「整体&アロマ Maki」ではそういったお悩みの方を応援しています

 

どうぞ、ご来店お待ちしております

 

 

 

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秋の身体 2011年9月★

2016-09-09 | ちょこばな 「整体暮らし」

2011年 9月にMakiがちょこばなで書いた文章です★

あまりにも、昔だったのでブログにもアップされてなかったのでようやく陽の目を当たることに・・・

 

5年前から、Makiはいつも同じことを言ってるのだな~と思いつつ、「秋の身体」感じて下さい

 

「秋」といえば、「スポーツの秋!!」「食欲の秋!!」「芸術の秋!!」はたまたちょっぴり「センチメンタルな秋!!」と色んな秋を満喫することができますが、これも全て「秋の身体」がそうさせているのをみなさまご存知でした?

 

朝晩の冷え込みで日中との温度差が激しくなり、季節柄一番寒暖の差があるのが「秋」なのです。昼間はまだお天道様がギラギラ光り輝いていますが、夕方になるとめっきり冷え込み、肌寒くなる就寝頃には寒さをしのぐ為、人はみな背中をギューと丸めて寝始めます。ギューっと丸まった身体は「捻れ」を作り、それが「秋の身体」になっていくのです。そう「秋の身体」は捻れた身体になりやすい季節でもあるのだ!!

 

そして、捻れた身体は負けず嫌いな心をつくっていきます。ほら格闘技って相手と戦う時、少し斜に構えろ!!っていうじゃない。それは身体を捻ることで、攻撃や防御を俊敏な動作で行えるからなんです。だから身体が捻れると勝ち負けにこだわったり闘争心に火がついたり、そして何より季候が良い、スポーツするにはもってこいなのが「スポーツの秋」なのです。

 

それから、夏の身体は「汗」で毒だしするけど、寒くなるにつれ毒だしは汗→尿に変わっていく。冬の「腎」の負担がピークに迎える前に捻れた身体は胃腸を圧迫して胃酸を大量に排出させ余計に食欲過多になっていく・・・それが「食欲の秋」のメカニズム。

 

又、東洋医学では秋は「肺」の季節です。寒くなってくると毛穴は閉じていき皮膚密度は高まり感性が高くなると「芸術の秋」の到来!!そして「肺」の五志は「悲」寂しい感情が芽生えると人の気持ちは不安定になるので人恋しさアップの「センチメンタルな秋」を迎えるのです。

 

どの秋も身体と密接につながっているのがお解りいただけたでしょうか?

身体ってすごいでしょ!!Makiも整体師になり人の身体に触れて未だに驚きの連続ですが、季節によって身体は刻々と変化し、全てに柔軟に対応しているのです。それがどんなバランスになろうと・・・それが生きている証拠なのです。だからどんな状態でも今、生きていることに「感謝」することから身体は作られていきます。今の生活スタイル、心で思うこと、感じることが身体に刻まれ、身体は一種の記録紙になり嘘をつけないのです。

 

だからね、身体が疲れた時はもちろん、心が疲れて落ち込んだ時なんかは身体を癒してあげると、勝手に心も癒されるのです。心をみつめると自分の嫌いな所がいっぱい出てきて自分を責めちゃうけど、そんな時こそ身体を労わってあげて下さい。

 

 そんな秋の養生は、身体を温めて捻れをなるべく作らないようにし、柔軟に対応できる身体にするのが一番!!じゃーどうするかっていうと、身体の毒だし(冷え取り)でもある「半身浴」がオススメ!!

 

 秋の身体は少しずつ冬に向け収斂に向かっています。急ぐんじゃなく、ゆっくりスローペースで、ゆったりとした気分でじわじわ汗をかいてみて!!じわじわが良いんです。そうやって自分の身体の声に耳を傾けながら労わってあげるのが整体くらしなのです。

 

 

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只今、秋の身体に変化中

2016-09-08 | 身体のカラクリ

このところ、身体は秋の身体になってきております

 

と、いうことは・・・

芸術の秋

 

食欲の秋

 

スポーツの秋

 

の身体に只今変化中です

 

何故って・・・

 

それは・・・・

 

明日のブログで・・・・お楽しみに

 

そうそう、整体体操や整体の時もお話ししてますよ~

 

是非、お待ちしております

 

 

 あなたの身体はいつも守られていること、忘れないでね

 

 

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徒然草155段

2016-09-07 | 身体のカラクリ

 

先日、秋の身体のお話しをさせて頂きたら、クライアントさんから感想を頂きました

 

何やら、頭に徒然草のある話がよぎったそうな・・・・

 

 

 

 徒然草(155段)夏果てて秋の来るにはあらず

http://blogs.yahoo.co.jp/bgydk072/66809798.html より拝借 

 

 

(原文)

 春暮れて後、夏になり、夏果てて、秋の来るにはあらず。春はやがて夏の気をもよほし、夏よりすでに秋はかよひ、秋はすなはち寒くなり、十月は小春の天気、草も青くなり、梅もつぼみぬ。木の葉の落つるも、まづ落ちてめぐむにはあらず、下よりきざしつはるに堪へずして落つるなり。迎ふる気、下にまうけたるゆゑに、待ちとるついではなはだ速し。生・老・病・死の移り来る事、またこれに過ぎたり。四季は、なほ、定まれるついであり。死期はついでを待たず。死は前よりしも来らず。かねて後に迫れり。人皆死ある事を知りて、まつこと、しかも急ならざるに、覚えずして来る。沖の干潟遥かなれども、磯より潮の満つるがごとし。

 

 

 

(口語訳)
 春が終わってから夏になり、夏が終わってから秋が来るのではない。春はそのまますぐに夏の気配を誘い、夏のころからもう秋はやってきており、秋はそのまま寒くなり、十月は小春の天気では、冬だというのに、草も青くなり梅のつぼみもふくらむ。木の葉が落ちるのも、まず葉が落ちてから芽ぐむのではなく、葉の下から芽ばえるのでそれに耐えられなくなって葉が落ちるのである。次のものを迎える気を、下に用意してあるから待ち受ける順序はとてもはやいのである。誕生・老化・病気・死亡が移りくることは、四季の変化以上にはやい。四季の変化はやはり順序がある。死がやってくることは順序がない。死は前から来るとはかぎらないで、あらかじめ後ろに迫っているのである。人はすべて死がやって来ることを知っているのだが、すぐには来ないと思っているので、死は思いかけずにやって来ることになる。沖の干潟は遥か遠くまで続いているのに、横の磯から潮が満ちてきて一面水になるのと同じである。

 

(感想)

 徒然草のメインテーマは「無常」、この段もそのうちの一つ、「死が突然やってくることを知りなさい」ということでしょうか。

 私はここで述べていり主題はともかく、季節の移り変わり対する兼好法師の考え方には同感しています。だいぶ前になりますが、ススキは穂が出てからその存在に気がつきました。しかし実際は夏には穂が出ていなくてもススキは大きく成長している、と気がつきました。その時、ここに書かれているように、「ススキは夏のころから準備をしているのだな」と感じました。この発見は私の自然に対する見方を変えてくれたと思います。花が咲いている時だけではなく、それ以前の姿に注意するようになりました。また屋外に出た時は、次の季節をさがすようになり楽しさがましたように思われます。

 

このメールを読ませて頂き、あぁ~今の日本人はこんな素敵な感性を忘れかけている・・・

 

私たちの時代より遥か短命だった時代に、無常の摂理を理解するがゆえ「はかなさ」を労わり、慈しむ時代・・・

今の私たちにはすっかり忘れ去られています。。。。

 

自分の子どもを見ても、今はスマホ・・・

スマホ片手に、音楽を楽しみ、ゲームに興じ、どこで感性を高めることができるんであろうと

 

だからこそ、皆に伝えていかなくっちゃ、気づいてもらわなくっちゃ、知ってもらわなくっちゃ・・・と思ったMakiでした

 

素敵な感性をお持ちのクライアントさんにいつもMakiは教わっています

いつも、ありがとうございます

 

 

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山科図書館 ~おやこ整体体操~2016年9月★ご報告

2016-09-06 | お店・セミナー

 

天候が不順だったせいもあり、いつもに比べ少人数の赤ちゃんセミナーでしたので、赤ちゃん達もほのぼのとしており、穏やかに進みました。

 

 

まずは恒例の身体のカラクリTシャツを着こんで、身体のカラクリについてお話します

 

 

赤ちゃんを抱っこする姿勢によって五臓六腑が縮こまり,それによって代謝が悪くなり,年とともに太っていく。

 

 

深呼吸するだけで横隔膜が上下に動き,五臓六腑が元に戻ろうとするので,深呼吸は,とても身体に良いというお話させて頂き・・・

その後は・・・

 

赤ちゃんは擬音語が大好きですよと,実際にMakiが「あばばばびばば…」と擬音を発すると,今まで,それぞれに遊んでいた赤ちゃんが,一斉にMakiを見つめ、スター気分(笑)

 

ママさん達もとても驚かれておりました

 

そして,赤ちゃんがグズッた時には,擬音語を発しながら下アゴを動かすと,赤ちゃんも喜ぶし,自分の腰にも良いということを話し、皆さん少し恥ずかしそうに実践されていました

今回は、体操というより赤ちゃんと触れ合いながらママの身体作りをテーマに腰を鍛える動きを取り入れながら楽しみました

 

 

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9月8日(木)  

「⑤アロマテラピーの歴史」   

アロマ香水作成

受講費:¥1,500

 

  

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