京都山科「整体&アロマ Maki」 もりもと まきの整体くらし 徒然日記

みんなが楽しめるよう、
みんながハッピーになれるよう、

みんなで整体な身体になろう!!




2016年 6月ご予約状況

2016-05-31 | 月案内

6月は梅雨

 

 

 

ということは・・・・

 

 

 

「湿気」の多い季節です

 

 

身体がだるくなりやすいので、身体をポンポンと叩き刺激を与え、湿気を追い払いましょう

 

 

 

6月のご予約状況です(6月24日現在)

 

 

 

 

 

 

30日(木) 午前× 午後〇

 

今月はまだまだ空きがございます

ご予約はなるべくお早めにお願いします

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

 

6月6日(月) ※満席になりました

6月20日(月)

 

 

  椥辻教室 

 6月10日(金)

 

 山階南教室 

6月28日(火) 

 

 

 

 3教室共に14時から 

 

 

 

受講費¥1,000

  

アロマ教室 

 6月9日(木)  

「アロマの歴史」  

アロマ香水作成 

 

 

 6月23日(木)  

「アロマと東洋医学」 

 アロマクリーム作成 

 

受講費:¥1,500

 

 

※全て完全予約制

 

 

詳細、お問い合わせは 

 

 

mobile:090-1718-9906 

mail:makiseitai@gmail.com 

 

 

整体&アロマ Makiメニュー 

 

初診料       ¥1,000 

 整体        ¥6,000  

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

           ¥3,000(中学生)

アロマ       ¥6,000 

整体&アロマ  ¥10,000

  

●高齢者さんの整体つくり  80歳以上~  

●妊婦さんの整体つくり    母子手帳をお持ちの方

●1歳未満のお子様をお持ちもママの整体つくり

●18未満のお子様が5人以上いらっしゃるママの整体つくり

 

 all¥3000

 

 出張、応相談 

 まずはお電話下さい

  

090-1718-9906 

 

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スッタラ走るかズバーっと行くか・・・・

2016-05-30 | 感謝・気付き

この間、お兄ちゃんと一緒にバイクでお出かけ

 

Makiは125cc、お兄ちゃんは50ccの原付です

 

もちろん、お兄ちゃんの原付に合わせてスッタラ走ります

 

 

いつもより、遅いスピードに違和感を感じつつ、いかに自分の呼吸がいつも早いかを感じ・・・・

 

あれ

 

 

そういえば、信号に全然ひっかってない

 

 

この速度だと、上手く流れるのね

 

 

それはMakiの人生そのものでした

 

 

急いだからって、何でもかんでもGoodではありません

 

 

ゆっくりの呼吸は身体に緩みができ、柔軟に対応できます

 

 

だから、お兄ちゃんはゆったりしているのね

 

 

と、感じつつ、今日もバイクでズバーっと加速を上げてしまうMakiなのでした

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

 

6月6日(月) ※満席になりました

6月20日(月)

 

 

  椥辻教室 

 6月10日(金)

 

 山階南教室 

5月31日(火) 

 

 

 

 3教室共に14時から 

 

 

 

受講費¥1,000

  

アロマ教室 

 6月9日(木)  

「アロマの歴史」  

アロマ香水作成 

 

 

 6月23日(木)  

「アロマと東洋医学」 

 アロマクリーム作成 

 

受講費:¥1,500

 

 

※全て完全予約制

 

 

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整体&アロマ Makiメニュー 

 

初診料       ¥1,000 

 整体        ¥6,000  

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

           ¥3,000(中学生)

アロマ       ¥6,000 

整体&アロマ  ¥10,000

  

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ツナガル

2016-05-24 | 感謝・気付き

誕生日を迎え、今までずっと走り続けてきて、どうやらこの辺でようやく「とまる」事を意識して暮らしております

 

所謂、流れに身を任すって事です

 

 

そしたら、色々なものが見えはじめてきました

 

そして、少しずつ何やら繋がっていくことを感じ始めてます・・・・

 

 

っていうか、単純に京都は狭いのかも・笑

 

 

何がって・・・・

 

それは・・・・

 

 

又の機会に

 

 

そして、神さまがMakiを「整体師」として後押ししてくれてるような気がして・・・・

 

とても感謝しないとですね

 

 

さぁ~これからも、50代に向けて、身体も確実にシフトチェンジする中、新な器に乗り換え、又始動するまで今は「ささやかな」時間を楽しみたいと思います(*^^*)

 

今後も更なる発展目指して人生を謳歌していきたいと思います♪♪
今後もどうぞよろしくお願いします(-_^)

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

 

6月6日(月) ※満席になりました

6月20日(月)

 

 

  椥辻教室 

 6月10日(金)

 

 山階南教室 

5月31日(火) 

 

 

 

 3教室共に14時から 

 

 

 

受講費¥1,000

  

アロマ教室 

 6月9日(木)  

「アロマの歴史」  

アロマ香水作成 

 

 

 6月23日(木)  

「アロマと東洋医学」 

 アロマクリーム作成 

 

受講費:¥1,500

 

  

 【おやこ整体体操】 

 

 

産後ママの身体を整えながら、赤ちゃんとスキンシップ 

腰痛、肩こり、腱鞘炎、寝不足など…子育てにはトラブルがつきもの・・・・ 

でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ 

知ってるか知らないかで全く違ってくる身体のケア 

整体的観点からみる「おやこ整体体操」 

是非、受講して下さい 

 

 

5月30日(月) 

時間:11時~ 

受講費:¥1500 

場所:山階南小教室 苫ハウス(地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩10分)

 

 

 

 

※全て完全予約制

 

 

詳細、お問い合わせは 

 

 

mobile:090-1718-9906 

mail:makiseitai@gmail.com 

 

 

整体&アロマ Makiメニュー 

 

初診料       ¥1,000 

 整体        ¥6,000  

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

           ¥3,000(中学生)

アロマ       ¥6,000 

整体&アロマ  ¥10,000

  

●高齢者さんの整体つくり  80歳以上~  

●妊婦さんの整体つくり    母子手帳をお持ちの方

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おやこ整体in山科図書館 その3

2016-05-23 | お店・セミナー

 

 

 

昨日は山科図書館で「おやこ整体体操」です♪♪

 

よんでよんで赤ちゃんコーナーが大好評なので、2〜3歳向けに「トコトコくらぶ」が作られ、幼児さん向け、おやこ整体を‼️

 

ということで始まった「コトコトくらぶ」

 

 

と、思いきや、集まったおこちゃまは、うーん1歳児が多いかなf^_^;)

 

でも、よんでよんでの時より,人数が少ないせいもあり,皆さんゆったりされていました。

まずは身体のカラクリを説明して身体を暖めるコツを教えました。口を開けてもらうだけで,皆さんの表情が明るくなり,ママが元気だと赤ちゃんの触れ合いも楽しくなる事実感しました。

 

「おやこ整体体操」はスキンシップが基本

 

親子で身体、緩めました^ ^

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

 

6月6日(月)

6月20日(月)

 

 

  椥辻教室 

 6月10日(金)

 

 山階南教室 

5月31日(火) 

 

 

 

 3教室共に14時から 

 

 

 

受講費¥1,000

  

アロマ教室 

 6月9日(木)  

「アロマの歴史」  

アロマ香水作成 

 

 

 6月23日(木)  

「アロマと東洋医学」 

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受講費:¥1,500

 

  

 【おやこ整体体操】 

 

 

産後ママの身体を整えながら、赤ちゃんとスキンシップ 

腰痛、肩こり、腱鞘炎、寝不足など…子育てにはトラブルがつきもの・・・・ 

でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ 

知ってるか知らないかで全く違ってくる身体のケア 

整体的観点からみる「おやこ整体体操」 

是非、受講して下さい 

 

 

5月30日(月) 

時間:11時~ 

受講費:¥1500 

場所:山階南小教室 苫ハウス(地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩10分)

 

 

 

 

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初診料       ¥1,000 

 整体        ¥6,000  

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

           ¥3,000(中学生)

アロマ       ¥6,000 

整体&アロマ  ¥10,000

  

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「今」の身体を診て!!

2016-05-21 | 身体のカラクリ

自律神経と整えるには・・・・

 

今、活動的で交感神経が奮い立ってるか・・・

それとも今、無気力元気が出ず、億劫な状態か・・・・

 

それによって調整の順番が変わってきます

 

う~む、本当身体は奥が深い・・・・

 

一つの症状でもその時々で「今」の身体を診て

 

と、身体が訴えています

 

 

身体の神秘を感じながら・・・・

 

日々精進するMakiなのです

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

5月23日(月) 

6月6日(月)

6月20日(月)

 

 

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 山階南教室 

5月31日(火) 

 

 

 

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アロマ教室 

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産後ママの身体を整えながら、赤ちゃんとスキンシップ 

腰痛、肩こり、腱鞘炎、寝不足など…子育てにはトラブルがつきもの・・・・ 

でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ 

知ってるか知らないかで全く違ってくる身体のケア 

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是非、受講して下さい 

 

 

5月30日(月) 

時間:11時~ 

受講費:¥1500 

場所:山階南小教室 苫ハウス(地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩10分)

 

 

 

 

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初診料       ¥1,000 

 整体        ¥6,000  

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

           ¥3,000(中学生)

アロマ       ¥6,000 

整体&アロマ  ¥10,000

  

●高齢者さんの整体つくり  80歳以上~  

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習慣が整体くらし

2016-05-18 | 整体くらし

 

 

「毎朝、15分間体操をしています

時間が長く感じる時やしんどい時もありますが、その日の体調が分かり、やらないと気が済まないのです」

 

やらないと気が済まないのは・・・せねばならない・・・と思い詰めるとしんどくなりますが、そう言った習慣はとても〇〇で、をMakiは「整体くらし」と呼んでいます

 

 

日々生きていく中で体調は刻々と変化し一日も同じ日なんてないのです。

だからこそ、少しでも「元気」でいられるよう、身体のケア(大げさな言い方ですが、身体を労わってあげる)習慣を歯磨きするくらいの時間でいいから毎日もってあげて欲しいとMakiは思っています

 

 

そうやって、まずは自分で自分の身体を労わって行ってあげて下さいね

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

5月23日(月) ※満席になりました

6月6日(月)

 

  椥辻教室 

 5月13日(金)

 

 山階南教室 

5月31日(火) 

 

 

 

 3教室共に14時から 

 

 

 

受講費¥1,000

  

アロマ教室 

 

 5月19日(木)  

「秋・冬のメンテナンス」 

 アロマパック作成 

 

 

 6月9日(木)  

「アロマの歴史」  

アロマ香水作成 

 

受講費:¥1,500

 

  

 【おやこ整体体操】 

 

 

産後ママの身体を整えながら、赤ちゃんとスキンシップ 

腰痛、肩こり、腱鞘炎、寝不足など…子育てにはトラブルがつきもの・・・・ 

でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ 

知ってるか知らないかで全く違ってくる身体のケア 

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是非、受講して下さい 

 

 

5月30日(月) 

時間:11時~ 

受講費:¥1500 

場所:山階南小教室 苫ハウス(地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩10分)

 

 

 

 

※全て完全予約制

 

 

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初診料       ¥1,000 

 整体        ¥6,000  

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

           ¥3,000(中学生)

アロマ       ¥6,000 

整体&アロマ  ¥10,000

  

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5月in椥辻教室

2016-05-17 | 心身体操

 

 

 

 

先日の小町の会in椥辻教室です♪♪

 

今回は、一人一人のトラブルの原因になっている背骨を意識的に緩めました

 

 

このところ、特に感じるのは、「整体」になるって年齢ではなく、続けることなんだなーって(*^^*)

幾つになっても整体にはなります^ ^...

 

自分の身体、労ってあげて下さいね(-_^)

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

5月23日(月) ※満席になりました

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 5月13日(金)

 

 山階南教室 

5月31日(火) 

 

 

 

 3教室共に14時から 

 

 

 

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アロマ教室 

 

 5月19日(木)  

「秋・冬のメンテナンス」 

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 整体        ¥6,000  

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

           ¥3,000(中学生)

アロマ       ¥6,000 

整体&アロマ  ¥10,000

  

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整体くらし「ちょこばな」2016年5月号

2016-05-16 | ちょこばな 「整体暮らし」

ようやく新緑の芽があちらこちらに生い茂り、とても清々しい季節になってきました。個人的に1年で最も好きな季節到来です!!

 

今、旬の食べ物、「竹の子」や「たらの芽」など、この季節のキワードは『新芽』・・・

それは人の身体も同じで、この時期は新しい身体に生まれ変わり、年を重ねる度に年輪が増えて内面が輝きを増していくのです☆

 気分は最高!!GW前は休みをどうやって過ごそう!!とウキウキした気分も束の間、リフレッシュの言葉が似合う時期のはずが・・・・・・・

 

五月は「五月病」と評される通り、心がモヤモヤすっきりした状態にままならぬことが多い季節でもあるのです。。。。

それは・・・『湿気』に原因があります。この時期は急に温度が上昇します。それが「膵臓」に負担がかかり、その負担が「脳」にまで影響されてしまうんです。

 

東洋医学では五月は土用の時期に辺り消化期間、特に「膵臓」と関連性が高いといわれています。

膵臓は食べたものを分解して「糖」にするために必要な「インシュリン」を分泌します。糖は脳の大切なエネルギー源です。膵臓の働きが悪くなると、糖が脳にちゃんと回らなくなるので脳の働きが悪くなり、その結果身体全身がだるくなります。又、脾臓は「くよくよ」する感情を引き起こす臓器とも呼ばれ、その結果なんとなく鬱々とした気分になるというわけです。

そして、膵臓の働きが悪くなると食欲のコントロールが狂ってきます。食べ過ぎによる急性膵炎が最も多くなるのはこの時期だそうです。

これは食べ過ぎた物を分解する為、膵臓は大量にインシュリンを分泌することによって負担がかかって起こるのです。

 

では・・・それを防ぐ為にはどうすれば良いか???

 

簡単に言うと身体に溜まった毒(不老廃物)を出すこと・・・つまり、デトックス(毒出し)をすることなんです。

身体から出てくる症状、汗、痒み、痛み、下痢、鼻水、鼻血、咳、痰などなどあらゆる症状はあなたの身体を守るために行われているのです。

 

そういう時は、身体を自然な流れに身を任すのが一番有効なんですが、今の世の中、毒だししづらい環境が整備されていてなかなか忙しい現代人はそうもいかない・・・・

だからこそ、何かに頼るのではなく「自分の身体は自分で守る!!」といった意識を持って欲しいと思います。そして、身体を緩めて頭も緩め、心にゆとりを持って欲しいと思います。その為に、まずは簡単な方法、欠伸をして沢山毒だしして下さい。涙が出てきたら大いに結構、何も難しく考える必要はありません。Makiが教えている「整体体操」はそんな動きを取り入れた高齢者の方や身体の硬い方などでもできる簡単な体操です

だって、簡単でなければ継続しないし、習慣にもならない。Makiがいつもオススメしている、日々の生活をいきいきと過ごせるような習慣を身に着けていく「整体くらし」はそんな暮らしなのです。

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

 

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産後ママの身体を整えながら、赤ちゃんとスキンシップ 

腰痛、肩こり、腱鞘炎、寝不足など…子育てにはトラブルがつきもの・・・・ 

でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ 

知ってるか知らないかで全く違ってくる身体のケア 

整体的観点からみる「おやこ整体体操」 

是非、受講して下さい 

 

 

5月30日(月) 

時間:11時~ 

受講費:¥1500 

場所:山階南小教室 苫ハウス(地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩10分)

 

 

 

 

※全て完全予約制

 

 

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 整体        ¥6,000  

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

           ¥3,000(中学生)

アロマ       ¥6,000 

整体&アロマ  ¥10,000

  

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神さまからの後押し★

2016-05-14 | 感謝・気付き

 

 

先日、「野口整体」の書物を頂きました

 

Makiのエッセーを長年、愛読して下さってる方から頂いたのでした

 

 

 

現在、Makiは「野口整体」を勉強しています

 

初めて習得した整体は東洋医学がベースだったのですが、どんどん勉強していくうちに、気づけば「野口整体」の奥深さに触れ、日々精進しているのでした

 

Makiのブログやエッセーなど野口整体を知っている人がみれば、Makiの整体的観点がどこからきてるのかが一目稜線

 

 

 

神さまがMakiを後押ししてくれてるような気がしました

 

 

この世界はとても奥が深く、まだまだ勉強中の身ですが、今後も皆さんに分かりやすく「整体」を伝えて行ければと思います

 

 

日々精進

どうも、ありがとうございます

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

5月23日(月) ※満席になりました

6月6日(月)

6月20日(月)

  椥辻教室 

 6月10日(金)

 

 山階南教室 

5月31日(火) 

 

 

 

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アロマ教室 

 

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 アロマパック作成 

 

 

 6月9日(木)  

「アロマの歴史」  

アロマ香水作成 

 

受講費:¥1,500

 

  

 【おやこ整体体操】 

 

 

産後ママの身体を整えながら、赤ちゃんとスキンシップ 

腰痛、肩こり、腱鞘炎、寝不足など…子育てにはトラブルがつきもの・・・・ 

でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ 

知ってるか知らないかで全く違ってくる身体のケア 

整体的観点からみる「おやこ整体体操」 

是非、受講して下さい 

 

 

5月30日(月) 

時間:11時~ 

受講費:¥1500 

場所:山階南小教室 苫ハウス(地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩10分)

 

 

 

 

※全て完全予約制

 

 

詳細、お問い合わせは 

 

 

mobile:090-1718-9906 

mail:makiseitai@gmail.com 

 

 

整体&アロマ Makiメニュー 

 

初診料       ¥1,000 

 整体        ¥6,000  

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

           ¥3,000(中学生)

アロマ       ¥6,000 

整体&アロマ  ¥10,000

  

●高齢者さんの整体つくり  80歳以上~  

●妊婦さんの整体つくり    母子手帳をお持ちの方

●1歳未満のお子様をお持ちもママの整体つくり

●18未満のお子様が5人以上いらっしゃるママの整体つくり

 

 all¥3000

 

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小町新聞 夏号 no3

2016-05-13 | 小町の会

 

 

 

小町新聞夏号が発行されました

 

今回は「小町の会って???」っていう案内パンフを中に挟みこんでおります

 

小町新聞はまだまだ人づてにお渡ししている状態でして・・・

 

 

現在、常時置いて頂いているお店は

京町屋 music&coffee YOSHIKAWA

ホワイト急便 小野店

 

です。

今後山科と地域で活動されているお店に置いてもらえればとも思います

 

今後もどうぞ、よろしくお願いします

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

 

 小野教室 

 

 

 

5月23日(月) ※満席になりました

 

6月6日(月)

 

 

 

  椥辻教室 

 

 6月10日(金)

 

 

 

 山階南教室 

 

 5月31日(火) 

 

 

 

 

 

 

 

 3教室共に14時から 

 

 

 

 

 

 

 

受講費¥1,000

 

  

 

アロマ教室 

 

 

 

 5月19日(木)  

 

「秋・冬のメンテナンス」 

 

 アロマパック作成 

 

 

 

 

 

 6月9日(木)  

 

「アロマの歴史」  

 

アロマ香水作成 

 

 

 

受講費:¥1,500

 

 

 

  

 

 【おやこ整体体操】 

 

 

 

 

 

 

産後ママの身体を整えながら、赤ちゃんとスキンシップ 

 

腰痛、肩こり、腱鞘炎、寝不足など…子育てにはトラブルがつきもの・・・・ 

 

でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ 

 

知ってるか知らないかで全く違ってくる身体のケア 

 

整体的観点からみる「おやこ整体体操」 

 

是非、受講して下さい 

 

 

 

 

 

5月30日(月) 

 

時間:11時~ 

 

受講費:¥1500 

 

場所:山階南小教室 苫ハウス(地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩10分)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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初診料       ¥1,000 

 

 整体        ¥6,000  

 

子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

 

           ¥3,000(中学生)

 

アロマ       ¥6,000 

 

整体&アロマ  ¥10,000

 

  

 

●高齢者さんの整体つくり  80歳以上~  

 

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まんまるハート

2016-05-12 | 感謝・気付き

松山に行ってきました

 

今回で二回目です

 

初めて来たときから、この街は、とても落ち着くバタバタMakiにとってはとてものんびりした気持ちにさせてくれる癒しの街です

 

前回は松山城などを散策し、道後温泉の商店街だけ見て、温泉に入れなっかけど、今回は温泉に入ってきました

 

 

その奥にある神社にもお参りができました

 

 

 

 

 

 

そして、十数年ぶりに友と再会したのでした

 

 

お互いの年賀状のやり取りくらいで近況は・・・・

子どもの数が増えたくらいしか知らなかったせいもあり、十数年ぶりに今まで起こった大変さや辛さの話をコンパクトにタイトに話します

 

友は最後に

「それでも、元気そうで良かった

 

芯はぶれてないから、大丈夫じゃない

 

 

 

十数年はあまりにも長くて、丁寧には伝えられません

 

コンパクトになればなるほど辛かった内容が反射され、「今」が幸せなのが実感できます

 

 

悩みは自分から作り上げてるのかも・・・・

 

「今」ものすごく悩みがあったとしても、その悩みはいずれ「時間」と共に消えさる・・・・・

 

それなら・・・・

 

「今」何をしなければいけないのか・・・・

「今」何を必要とするのか・・・・・

 

 

 

「今」「今」「今」

 

 

にクローズアップするのが良いみたいです

 

晩飯は郷土料理までご馳走になり・・・・

 

 

温かい家族に見守られ、Makiの心はまんまるになりました

 

 

Oちゃん、ありがとう&ご馳走様でした

 

又、再会する日まで、楽しく暮らしていきたいと思います

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

5月23日(月) ※満席になりました

6月6日(月)

 

  椥辻教室 

 5月13日(金)

 

 山階南教室 

5月31日(火) 

 

 

 

 3教室共に14時から 

 

 

 

受講費¥1,000

  

アロマ教室 

 

 5月19日(木)  

「秋・冬のメンテナンス」 

 アロマパック作成 

 

 

 6月9日(木)  

「アロマの歴史」  

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でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ 

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時間:11時~ 

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子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

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小町の会・ウォーキング班

2016-05-11 | 小町の会

 



先日、小町の会のメンバーと小町会のウオーキングの下見を兼ねて、ハイキングしてきました♪♪



山科の碑やお墓など説明してもらいながら、こんな近くにこんな碑があるとは(; ̄O ̄)

山科って京都で会って京都でないようないわれをされがちですが、やはり京の都に隣接しているせいか、色々と歴史があるんですよね


内容は・・・今言うと楽しみがなくなるので、参加される時のお楽しみに♪♪



そうそう、ヒントは上図の本に書かれています(-_^)

 

 



因みにハイキングコースは滑り石〜今熊野神社、馬町〜東山〜川田道を通って 苫ハウスに戻ってきたのでした^ ^

 

 

 



思った以上に大変ではなく、今日は天気にも恵まれ、過ごしやすくハイキングにもってこいの一日でした^ ^

 

但し、二日目にだるさがき、足も筋肉痛を感じ・・・年齢と共にすぐに反応はしなくなりました



さてさて、少しずつ小町の会の「輪」が広がっていくよう、、都合があえば是非参加して下さいね(-_^)

 

 



小町の会の「ウオーキング班」誕生です・笑

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

5月23日(月) ※満席になりました

6月6日(月)

 

  椥辻教室 

 5月13日(金)

 

 山階南教室 

 5月31日(火) 

 

 

 

 3教室共に14時から 

 

 

 

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アロマ教室 

 

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でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ 

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季節のせいにして・・・・

2016-05-10 | 身体のカラクリ

このところ、みなさんの身体が緩んできてる

 

やはり、改めて、身体は季節と密接な関係があるな~と思ってたら、雨

 

そのせいで、昔の古傷が出てきたり、身体がだるくなったり・・・・

 

それも雨(湿気)が原因となっています

 

本当、身体は気温に応じて、季節に応じて刻々と変化しています

 

だからこそ、元気な時も調子が悪い時も・・・

 

季節のせいにして・・・・

 

 

乗り越えていきましょ・笑

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

5月23日(月) ※満席になりました

6月6日(月)

 

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 5月13日(金)

 

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 5月31日(火) 

 

 

 

 3教室共に14時から 

 

 

 

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おやこ整体in京都聖母学院幼稚園

2016-05-09 | お店・セミナー

 

 

 

今月の24日(火)10時~(無料)

京都聖母が幼稚園にて

 

「おやこ整体体操」を行います

 

初めてのセミナーの場所で今からMakiもワクワクしています

 

お近くのお住まいの方、是非お子さん連れてお待ちしております 

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

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子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

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身体の毒溜め週間

2016-05-06 | 整体くらし

 

 GWは色々羽目を外し、普段浴びない陽の光も沢山浴びて、それはそれはあっという間に駆け抜け、仕事を忘れリフレッシュさせて頂きました

 

 

その間、普段は飲まなくなったビールを結構飲んだり、朝の体操もやったりやなかったり・・・・

 

と、Makiにとって、大型連休は身体の毒だし週間ならず・・・

身体の「毒溜め」週間でもあるのです

 

それは年3回訪れ・・・

お正月・GW・お盆と・・・・

せっせと毒を溜めてしまうんですよね・・・・

 

だからこそ、日々の暮らしがとても重要になってくる

何気ない暮らしの中で身体が心地いいことを習慣にしてると、身体は緩み毒を上手く外に出しやすくなります。

 

まずはふわぁ~と思いっきり欠伸して下さい

そんな何気ない動作の中に身体は緩むんです

 

 

 

 

 

 

 

さぁ~今回は久々に奈良の大仏様を拝めたし・・・・

Makiも仕事モードで頑張ります

 

 

いつもどうもありがとうございます

 

そして・・・・

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

整体体操

 

 小野教室 

 

5月9日(月)

 

5月23日(月)

 

 

  椥辻教室 

 5月13日(金)

 

 山階南教室 

 5月31日(火) 

 

 

 

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子ども整体    ¥2,000(小学生以下) 

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