京都山科「整体&アロマ Maki」 もりもと まきの整体くらし 徒然日記

みんなが楽しめるよう、
みんながハッピーになれるよう、

みんなで整体な身体になろう!!




整体体操で気づく

2013-02-28 | 感謝・気付き
この間の整体体操セミナーは久々にたくさんの方とさせて頂きましたっ^ ^

やはり、人数が増えると、その分「活気」が出てきて、みんな楽しそう♪♪♪

何度か来られてる方から初めての方まで(o^^o)

何度か整体体操をされてる方はとても上手に身体を緩めていきます^ ^

初めて方は・・・
ぎこちないようにみえたり、身体が硬直してるようにMakiが感じても、その人なりに身体は緩んでるのですf^_^;)

そして、整体体操後、とても気持ちが良くなり、身体が軽くなったっておっしゃってくれます☆☆

いつも思う事は、自分の物差しで見てはいけないな~と思いますσ^_^;

そんな気づきいっぱいのセミナーをさせて頂くことに感謝して・・・

これからもみんなの身体緩めに努めていきたいMakiですp(^_^)q


生かして頂いてありがとう御座います位ます★★★

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小町の会 その4

2013-02-27 | お店・セミナー

 

故郷、山科に舞い戻り、日々コツコツ「整体暮らし」をみんなに伝えるため、山科中心で活動しているのが今のMakiです

そして、その一環に「小町の会」があります

※「小町の会」「小町の会 その2」「小町の会 その3

 

整体体操のセミナーを全て受講された方が集まってできた「小町の会」

 

最初はお店でやっていましたが、狭すぎて人数が限られてきたので、外で会場を借りての活動を余儀なくされ、公民館などを借りてやるようになりました。

でも、窓のないふすま1枚で隔ててある部屋は整体体操の環境にあまり宜しくなかったので、整体体操が整う環境を山科の場所でずっと探していたら・・・

なんとも山科にとても素敵な江戸屋敷(写真見てね)の中で整体体操をさせてもらえるようになりました

 

想いは通ずるんですね・・・

 

 

そして、今年「小町の会」は飛躍します

 

「整体くらし」を広めようと集まった仲間たちと秋頃にお寺を借りての

「整体セミナー」のイベントを行うことができるようになったのです

 

今はその準備に向け、少しずつ動き始めます

(詳細は今後ブログにも報告させて頂きますね)

 

2年前に産声をあげた「小町の会」は紆余曲折をしながら、前に進んでいます

 

それは「仲間」がいたからできたこと

一人では絶対不可能でした

 

Makiにとっては本当に有難い仲間たち

みんなが協力してくれたからこそ、ここまでこれました

本当に本当にどうもアリガトサンクスです

 

そして、もっともっとMakiの思いの「輪」が広がっていってくれることを願いつつ・・・

まだまだ、Makiの暴走は止まりません(笑)

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

整体&アロマ Maki

 

 

 

アロマテラピー講座

3月7日(木) 「秋・冬のメンテナンス」 

「ブレンドオイル」を作ります

受講費 ¥1,000

 

詳細は

090-1718-9906  まで

 

 

初診料  ¥1,000

整体  ¥6,000

アロマ ¥6,000

整体&アロマ ¥10,000

 

 

 

●高齢者さんの整体つくり  75歳以上~

●妊婦さんの整体つくり    母子手帳をお持ちの方

●1歳未満のお子様をお持ちもママの整体つくり

●18未満のお子様が5人以上いらっしゃるママの整体つくり

 

all¥3000

 

 

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神経質ナンダロウカ?

2013-02-26 | 整体くらし

膝が痛くて、痛くて病院へ行ってもドクターは

「あ~そうですか・・・お薬を・・・注射を・・・」

と今までやってきたが、

それでも膝の痛みは消えることがなかったので、

待合室で仲良くなった患者同士が話をすると

「もっと、先生に涙組むまで訴えな・・・」

と、アドバイスもらって

「先生!!膝が痛くて、痛くて・・・」

と話したら、今度は

「神経質になり過ぎ、精神安定剤を出してあげるわ」

と、向精神薬をもらいました。

 

でも、結局飲んではいないけど・・・

 

 

Makiの頭の中は色々な思いが交差するが、やはり人にアドバイスする側って、人の気持ちを左右するところもあるので、気を付けないといけないなって改めて思った

 

ドクターは何気なく話してるだけかもしれないけど、それがその人の今後の生き方を左右するかもしれない・・・

 

自分は「神経質ナンダロウカ」って・・・・

 

その前に一つ言えることは

「今のあなたの身体はとても硬直している」

 

 

まずは・・・

「身体緩める」ことに意識を集中して欲しい

 

 

話をしたが、分かってくれただろうか・・・

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

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整体(健康)の意識の高い方の身体

2013-02-25 | 整体つくり

今日はMakiのクライアントの中で一番栄養の意識の高い方をさせて頂きました

以前からその方の身体に興味津々

身体に良くないもの(添加物・アルコール・薬・白砂糖など)を全くといって良いほど摂られないそのお方の身体に触れてみたいという欲望がありましたが、チャンス到来

叶うことができました・笑

 

凡人とどこが違うってずばり

「お腹」です

 

ビックリする位

子どものお腹より柔らかいそのお腹はまるで赤ちゃんのお腹のようでした

やっぱ、身体に毒を入れないとこんなに柔らかくて弾力があって、ハリのあるお腹になるんだな~と改めて感じました

 

 

肩こりでのご来店でしたが、芯部がそんな簡単に溶け切れない位、非常に頑強な鉄壁に覆われていました

肩こりも食べ物からくると言われますが、その方は仕事病からくる疲労の蓄積です

 

整体になるのって・・・

どれだけ栄養を入れても、自分でストレッチなどのケアをしても防ぎぎれないことがあるんだよね~

 

そんな時は、意外にの人の「手」が鉄壁を溶かしてくれるのです

 

とてもとてもご満足して帰られる姿を見てこちらまでが嬉しくなりますが、体感がすぐに分かるのも日ごろからケアをされているからです

 

身体を労わってあげてない人ほど、感じる力が乏しく状態になるのですが、やはり日ごろから食事に気を付けられたり、ストレッチなどをして自分の身体を労わってあげていらっしゃる方は、整体の施療を敏感にキャッチしてくれます

 

それが、とても嬉しいですが・・・

そういった方はとても少ないので・・・

 

身体が鈍ってる方にも感じてもらえるよう、日々精進するMakiです

 

 

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アロマテラピーセミナー パック

2013-02-22 | お店・セミナー

 

昨日はアロマテラピーのセミナーがありました

 

夏の美白編として「パック」を作りました

 

材料は・・・

米ぬか

豆乳

コーンスターチ

クレイなどなど

基本、食材がパックになります

 

昔の人はそうやってパックしてたんだろうな~と思うととても身体に優しい「整体くらし」ですね

 

マキのも久々にパックをしました

お風呂でゆっくり半身浴しながら・・・

 

米ぬかの美白効果・・・けっこうスゴイです

 

 

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整体体操のコツ

2013-02-21 | 整体くらし

 

表千家のお薄は、裏千家のように泡を沢山点てません

泡の中に池を作るのが一番理想なのです

上のような状態が○○なのです

 

ところが、Makiがすると手首が硬いのか緊張するのか、泡が沢山立って、池ができません

 

まだまだ修行の身ですね

 

 

なんでも身体は初めての事には緊張します

身構えてしまうのです

だから、時間と経験で手首(身体)を緩めていくのです。

 

 

それは、「整体体操」も一緒です

整体体操は最初、物足りなさを感じるかもしれないけど、みんな呼吸が浅いです

そんな状態の中で体操をしても筋肉は強張ったままなので上手く身体を緩ませることができないのです

だからこそ、深い呼吸ができる整体体操を身体に馴染ませることが大切なのです。

 

 

焦らず、ゆっくり、こつこつが「整体」への一番の近道です

 

焦らず、ゆっくり、楽しんで、只今Makiはお茶を習っています

 

そんな気持ちで「整体体操」に取り組んで下さいね

 

 

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食欲を増す「視覚」

2013-02-19 | 栄養

先日、ファーストフードのお店に行ってきました

仕事柄、健康おたくのMakiですが・笑

たまには行きます・・・

 

 

よく、クライアントの方に「徹底した自然食ご飯を食べてらっしゃると思ってました・・・」

と言われます

 

家ではなるべくそうしたいと思い、それなりにやってますが・笑

付き合いもあるので、思いっきり妥協することも「整体くらし」です

 

 

蓋を開けてビックリ

初めてです

こんなきれいなハンバーガーを見たのは・・・

 

こんな綺麗だと食べるのがもったいないと思ったくらい、それはそれは美しいバーガーでした

 

視覚って本当食欲を増すんだな~って、ファーストフードの店で気づくなんて・・・

 

 

これからは・・・

もう少し、丁寧な盛り付け・・・意識しよっと・・・・

 

 

ちなみに・・・

ファーストフードだけのランチは食後2~3時間後力が抜き取られるようにパワーがでなくなるので、たまになら良いけどしょっちゅう行くのはMakiはオススメしてません

 

 

 

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整体くらし ちょこばな2013年2月号

2013-02-18 | ちょこばな 「整体暮らし」

梅の花があちこちに咲き始め、「春の訪れ」を知らせてくれています。旧暦の二十四節気では、寒さが峠を越し、春一番が吹きだして、雪が雨に替わり、深く積もった雪は融け始め、九州南部ではうぐいすの鳴き声♪ホーホケキョ♪が聞こえ始めるこの時期を「雨水(うすい)」と呼びます。長かった冬も終わりを告げ、「早春の訪れ」を感じる季節がやってきました!!

 

 

人の身体ってね、知らず知らずに自然の影響を受けているんです。

 

 

 

早春を感じた植物は地面の中で芽を出す働きをし出しました。身体の中でも「春の身体」の準備が始まりました。冬の間、植物は葉を落とし、栄養を蓄えてひたすらじ~っと寒さから耐え、春を待ちわびます。人の身体も植物と同じで、寒さに耐え忍んできました。が、しか~し季節の中で一番大きく身体が変化する「春」がやってきたのです!!

 

 

冬は東洋医学では「腎」を表します。「腎」はちょうど腰の辺りにあります。冬の寒さで特に腰に強張りが強く出ると「腎」も縮こまり身体中の節々が硬直し、血液の循環が滞り末端にまで届かず、手足が冷たくなり「冷え」を呼び込んでします。そんな状態を続けていると、身体は緩みにくく「春の身体」が遠ざかってしまいます。だからこそ、この時期から骨盤が動きやすいように身体を緩め、血流の循環を活発に活動できる状態を作っていくのが整体つくりなのです。

 

 

春はそこまでやって来ています!!

 

 

まずは腰の強張りを緩めていきましょう!!

 

 

仰向けになり両膝を曲げ、両手で膝を抱え込み、息を吐きながらゆ~っくり胸の方まで近づけます。胸に膝がつくようなら大丈夫。胸に遠ければ遠いほど、腰は強張っています。そんな時はいつもより少し長めの呼吸を意識しながらゆ~っくりとできるだけ胸に近づけてその状態を少し保ち、ポンと息を吐きながら手を離し、両膝を元に戻します。呼吸のリズムをゆ~っくりすることで深い呼吸になり身体は緩みやすくなっていきます。そうやって腰の強張りを取るのが整体体操です。整体体操は何度もするのではなく、一回で十分です。但し、呼吸のリズムが整わないと身体が緩まなくなるので注意が必要です。

 

 

身体はね、いつも常に季節を敏感にキャッチしています。今の時期、身体を緩めないと、これから始まる花粉症の季節がやっかいになってくるのよ。だからこそ、スムーズに「春の身体」になれるよう、身体を労わってあげるのが「整体くらし」なのです。

 

 

 

 

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個性の開花は身体から

2013-02-16 | 感謝・気付き

我が家には今年中学生になる娘がいます

中学生ということにもなり、ウキウキワクワク

環境も変わり、一新スタートです

 

で、同級生のママとの話・・・

 

 

「いつから塾に通わすのか・・・・

心機一転、中1から習わした方が良いのか・・・

みんな習ってるし・・・

 

 

 

 

お兄ちゃんは塾を拒否し、独学で受験し、

2番目は家庭教師をつけ・・・

 

それぞれの個性に合わせてその方法も千差万別

 

 

身体も一緒なんだよね~

顔がみんな違うように身体も違う・・・

だからこそ、「個性」が花開く

 

沢山の子どもがいるからこそ学べたこと

 

それが「整体的観点」に繋がっているなんて

 

うふ

 

なんでも学ぶMaki

 

今日も一人ひとり違った身体診させて頂きます

 

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

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頭でっかちにならないで!!

2013-02-15 | 整体つくり

先日、整体の勉強会に行ってきました

 

一人で施療をしていると、知らず知らず自分の癖が出てきてそれが時に施療の妨げになります

 

どの分野にも共通していますが、「基本の姿勢」はとても大事で、こちらが姿勢正しく施療をしないとかえって、クライアントの方に負担をかけてしまいます。

なので、勉強会でリセットして自分を客観的に見る、Makiにとってはとても貴重な時間です

 

そこに初めて整体を習われる方が来られました。

 

先生が、基本姿勢、手の当て方から説明されます。

 

施療って数式のように1+1=2という答えがはっきり決まったものではなく、1+1=3でも、5でも、10にでもなる「なんとなく」といった感覚を研ぎ澄ましていかなくてならない世界です。

 

 

だから、ものすごく「経験」と「感性」が必要になっていくるのです。

 

 

初めての方はそれがまだ理解できず、先生に何度も何度も質問されていました。

「硬穴を捉える感覚ってどんな感じなんですか?」・・・・と

 

 

口で言っても説明しにくい、感覚が身についていくのが整体の施療です。

 

そういえば、Makiも整体を習いたての頃、先生によくそういったことを質問してました。

 

 

今、思えば頭で理解するんではなく、身体で馴染ませていくもの・・・

 

とりあえず、言われたことをやっていくしかないのです。

 

やっていく途中、何か感じていきます。

何かがこれだ!!って思う瞬間があります。

 

それの繰り返しが施療です。

 

でも、これって何にでも共通するんですよね~

 

だからこそ、

 

頭でっかちにならないで!!

 

頭がグルグル堂々巡りをしはじめたら、ふぅ~と深い呼吸を吸って、なるべく頭でものごとを考えないようにする

 

それが、整体つくりに繋がっていくのです

 

 

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噛み合わせ その2

2013-02-14 | 整体くらし

昨日の『噛み合わせ』の続き・・・

 

先日、顎関節の働きがずれている方を施療させて頂きました

大きな口を開けて閉じるとき、両側が同じように閉じるのではなく、左閉じて、右閉じてと少しずれがあります

 

その方は可愛い女の子

合唱部に入り、毎週歌を歌うのに、違和感があるとのこと・・・

 

顎の狂いは首に来て、首の狂いは「腰」へとつながっています。

要するに、肝心要の腰の「弾力」が失われているのです。

 

Makiの施療はボキバキと瞬間圧はかけず、全身を緩めながら調整していきます

 

施療後に噛み合わせをチェックしたら・・・・

違和感なく両側が同じように閉じたので女の子はビックリ

 

とても驚き、喜んでくれました

 

 

そんな姿を見ると、こっちまで嬉しくなります

だからこの仕事、やめられない

 

 

口腔外科に行くと手術しかないって言われたけど・・・

 

 

ちょっと待った~

意外に意外

身体の歪みを整えるだけで、改善はするのです

 

なるべく、メスは身体に入れたくないもんね

 

なので、今日も身体の歪みを整えるのだ

 

 

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噛み合わせが悪いと身体のバランスが崩れる

2013-02-13 | 整体くらし

腰痛持ちだったり、便秘に苦しんでる方がいらっしゃいました

何年も何年も持病を抱え苦しそうです

施療をさせて頂いたのですが、左側の歯がなくなった状態です。。。。

噛み合わせは身体のバランスを崩し、どこかある一定の箇所に負担がかかり身体の歪みを増幅させます

 

なので、いくら施療をしてもいたちごっこになります

 

まずは差し歯や入れ歯を作り身体の歪みを整えながら施療を受けるのが整体になる近道なのです

 

 

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身体のカラクリ

2013-02-12 | 身体のカラクリ

先週からとてもハードな日々を過ごし、少々お疲れ気味のMakiです

 

その為、ブログの更新ができずすみませんでした

 

身体が疲れてくると、イライラしたり、甘いものを欲したりします

 

身体の中をのぞいてみると、忙しい時って睡眠も短くなり、身体をゆっくり休めてあげれないから呼吸が浅くなり、五臓六腑の働きが低下します

 

すると、「怒」とつながりのある肝臓がオーバーワークしてイライラを引き寄せます

そして、誤作動を起こし甘いもの、添加物、アルコールなど身体に良くないものを返って欲します

 

身体のカラクリって本当面白い

 

そんな時、一番手っ取り早い方法は「寝る」ことなんだけど、

 

それができない時は深呼吸・・・・

 

 

ふぅ~はぁ~ふぅ~

 

Makiも只今、深呼吸中です

 

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バスボム作ったよ♪♪

2013-02-06 | お店・セミナー
昨日はアロマセミナーがありました😊

本当、少人数でガヤガヤやっております😁✌

昨日の講座は

「春のメンテナンス」

ということで、


「花粉症対策」

自分好みの香りで、蒸気吸入を楽しんだりして、ご満悦のお顔に又ご満悦するMaki😌✨✨

で、今日のメインは


バスボム&塩ソルト


入浴剤です🎵🎵


Makiのアロマセミナーでの物作りは、基本的に食べれるものを使う身体に優しいものです😌✨


重曹、クエン酸、コーンスターチを混ぜ合わすと


あ~ら不思議


すぐにバスボムが作れちゃう😧


今回は食紅で色付けして

レッド&グリーンのカラフルバスボムを作りました😉✌



次回は



夏のメンテナンス、パックを作ります😁✌


顔に、手に

自然で身体に優しいパックで美肌作り


都合がつく方はどうぞ、参加して下さい😊


2/21 14時~
受講費 ¥1000


詳細は

📱09017189906


生かして頂いてありがとう御座位ます★★★


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節分

2013-02-04 | 近況・日記

 

昨日は節分でした

節分とは季節が移り変わる、「立春」「立夏」「立秋」「立冬」の前日の事だったのですが、日本では「立春」の日を境に1年の始まりとして、大晦日と同じ意味を持ちとても大切な日としてされた為、いつしか節分は春の節分、2月3日のみを指すようになったようです

 

なので、新年を迎えるのと同じように邪気を追い払って福を取り込もうとして「追儺式」が始まりました。

 

いわゆる「豆まき」です

 

鬼は外~福は内~と、豆まきをしたり、いわしの頭に柊の小枝を戸口に飾る風習は魔除けの習わしのようです。

 

それにしても、みなさん、なんで先に

鬼は外~っていうのかご存じですか

 

昔の人も鬼が出て行ってくれないと、福がやって来れないのを分かっていらっしゃったんですね~

 

身体の中もそう・・・

 

 

まずは

邪気(不老廃物)を外に出して・・・

それから福(栄養)を中に・・・

 

ということで

 

我が家も・・・

 

邪気退散!!福、歓迎!!するために・・・

 

 

巻きずしをがぶり

 

 

 

笑うのを必死にこらえ、みなが静寂に包まれた中、丸かじりするのは至難の業でした

 

 

生かして頂いてありがとう御座位ます★★★

 

 

 

整体&アロマ Maki

 

 

整体体操講座

2月12日(火)14時~ 「春の養生編」

受講費 ¥500

 

 

アロマテラピー講座

2月5日(火) 「春のメンテナンス」 

「入浴剤」を作ります

受講費 ¥1,000

 

詳細は

090-1718-9906  まで

 

 

初診料  ¥1,000

整体  ¥6,000

アロマ ¥6,000

整体&アロマ ¥10,000

 

 

 

●高齢者さんの整体つくり  75歳以上~

●妊婦さんの整体つくり    母子手帳をお持ちの方

●1歳未満のお子様をお持ちもママの整体つくり

●18未満のお子様が5人以上いらっしゃるママの整体つくり

 

all¥3000

 

 

出張、応相談

 

まずはお電話下さい

090-1718-9906

 

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