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なかなか忙しい毎日を過ごさせてもらってるけど、ここにきて色々学びがございます😌💕
っていうか、makiはすぐ学びたがるなと・笑
普通はあまりそんなことを考えず生きてるんだろうなと、、、、
なんでもかんでも学びだと息が詰まりますよね😢
そう、makiは違った意味でストレスを抱え込みやすい性質ですね😅💧
そんな気づきを今更ながら感じなが、それでもすぐ気づきを呼び起こす自分がいるのでした😜
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
先日の心身体操のご報告です🎵
身体は骨盤、肩甲骨、頭骨でバランスを取っています。
今回はバランスが取れるよう、身体を整えていきました。
骨盤を緩めるのはとても簡単⁉️
ものすごく痛いけど😅
その痛みが骨盤を緩めていきます😜
そしてみんなの手の温もりで身体を緩めて、、、
家に帰ったら1人で体操するけど、せっかくみんなが集まってるのでみんなのての温もりで身体を緩めていきます😌💕
今回、整体を受けてからの体操をした生徒さんは緩み方が半端ぢゃくて😅
帰宅後、身体、思いっきりだるくなってるかな😅💦
別の生徒さんからは、体操に通うようになって心が前向きになってきた❣️ととても有り難い言葉を、、、
皆さん、思い思いで教室に通われてますが、楽しんでもらえてるのはこちらもとても嬉しいです😌💕💕
次回は11/7
皆様のご参加、おまちしております😌💕💕
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
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今日は清々しい秋晴れですね🍀🍀
先日の心身体操のご報告です🌿🌿
腰を中心にまずは股関節から緩めていきます🎵
それから、仙骨を刺激して、手を腰に当てながら腰を緩めていきました🎵🎵
このところ、皆さん好きな格好で体操するのですが、寝ながらすること多く😅💦
やはり、寝返りが1番身体緩められるからそれと同じようなことを身体が求めてるのかもですね😊💕
そして、今回は宿題があり、皆さん俳句を考えてきてくれました🎵🎵
本当は俳句を詠んで言葉の流れを身体で感じることをしようとしてたのですが、皆さんの感受性豊かな俳句に圧倒されました❣️
というか、ものすごく個性が出てて、なんと俳句から私が1番せわしない性格(分かってることですが😅💦)
その生き様が5.7.5の文字に現れていました😱
それと、俳句を作るときは、リラックスしたときしか作ることができません。
日常的の中でそういった時間を作るのはいいことかもしれませんね😌💕
次も作る？
と、皆さんに聞いたら大変みたいで😅💦
四季に合わせて作ろうと、、、、
次回はは冬です⛄️
心身体操から整体くらしに繋がっていくのがとても素晴らしいことですね🤗💕💕
因みに皆さんの俳句です🎵🎵
🔴秋風や 柳ゆらゆらほほえみて
🔴風呂入り窓から伝う秋の風
🔴秋風や奏でるどんぐり音符かな
🔴空澄みてコスモス揺らす秋の風
次回は29日
皆さまのご参加お待ちしております😊💕💕
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
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娘が通う美容院で初めて髪を切ってもらいました💇
娘の受験の話しから、何故か店長が今の店を立ち上げる話しになり、興味津々と店長の生き様の話しを聞かせて頂きました😊🎵🎵
一生懸命頑張る人の話しはとても面白い❣️
会社勤めという生き方もあるけど、レールのない世界をただがむしゃらに生きる人、makiは大好きです😍💕💕
だって自分もそういうタイプだから😜
ただがむしゃらに自分が思うことは人の為にもなる❣️という想いで突き進み、なんだかんだ現在も続いています😊💕💕
そして、この歳になって好きなことをさせてもらえることって本当に有り難いことで、感謝感謝なのです😍💕💕
なんか髪の毛を切ってリフレッシュというより、店長の話し聞いてリフレッシュしたmaなのでした😜
人の出会いに感謝です😊💕💕
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
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このところ、日々目まぐるしい日を送っておりますが、そのお陰で気づきもいっぱいあります😊💕💕
向上心がある人は、人を見下す癖になりやすいのでご用心❣️
強い人は、本当の強さは優しさも兼ね備えてることを忘れないで下さい❣️
人に寛大になることは自分に対しても寛大になれるのです❣️
ポジティブシンキングな時こそ、謙虚さを忘れないでね❣️
ありがたや～～、ありがたや～～、
makiに関わる全ての人に感謝します😍💕💕
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
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「心身体操」をもう何年も続けていくと、美容に対して期待するものではないけど、身体、特に心にとってとても有効なもんだなとつくづく思う😉✌️
身体を整えていくと、どうなるかというと、心がぶれなくなる‼️
ぶれなくなると、正しい判断ができてくる‼️
そして、心が耐性していくのだ😊💕💕
人は生きてる間、ストレスと向き合うことが多々あるけど、そんな時、すぐ折れない心が育つ🎵🎵
自分でいうのもなんだけど、年齢のせいか？とても心が強くなったと思う😉✌️
少々のことではヘコタレナイノダ🤗
でも、そうなるには年月はかかる😜
まずは「心身体操」で体験してみてください😌💕💕
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
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先日の心身体操は言葉と身体の繋がりを皆さんで体感してもらいました😊💕
以前TV番組で歌を聴いてると雪の結晶の形が変わるというのをやっておりました😊
綺麗な音楽をかけると雪の結構はとても素敵な形を彩っていきます❄️
でも、不協和音になると、、、
雪の結構も崩れていくのです😵💦
それと、同じように私たちは言葉で意思表示していきますが、話す言葉で身体を整えていくことができるのです🤗
分かるような分からないような、、、
ただ、日常生活から綺麗な言葉を話す方が身体にとっては良さそうなことを話しながら体操は緩～くしていきました😊💕
そんな緩い状態でする心身体操を是非体感して欲しいと思います😊💕💕
次回は17日
あなたのご参加、お待ちしております😌💕💕
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
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先日は山科図書館で心身体操を行いました🎵🎵
いつもと変わらず、身体のカラクリTシャツ「五臓六腑君Tシャツ」を着込んで身体についてお話しします🎵🎵
その後、皆さんの身体チェックです❣️
身体が疲れてるかどうかチェックして、みんなで深呼吸して体操をしていきます😊💕
その中で、腹式呼吸が出来ないからどうすれば良いですか？
と、いう質問を頂きました。
吸うときにお腹が凹みますと、、、、
そんな時はお腹に手を当てながら、軽くハッハッハッと息を漏らしていきます。
ハッというときに軽く手を押し込んで圧をかけます。
それは無意識の動作でもあるので、そうやって身体に刷り込ませていくのです。
吸うときにお腹が凹む方は必ず胸式呼吸で息を吸ってます😢
頭で覚えるのではなく、身体で覚えさせていくのが心身体操です🎵🎵
体操後に身体チェックして、大した体操をしてないのに身体は緩み整います❣️
皆さん、その姿に驚いてらっしゃいました😳
フフフ、身体を整えていくのって辛かったり、しんどかったりすると長続きしませんものね😵💧
そうやって、毎日コツコツしていくのが整体くらしです😊💕💕
ご参加頂いた方々、どうもありがとうございました😌💕💕
今後も不定期ですが、開催します‼️
次回は冬の身体作りです❣️
ご期待下さいませ😉✌️
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
先日は初参加の方ももお目見えになりました😍💕💕
初めてということもあり、もっと説明すれば良かったかな？と、思いつつ😅💧
今回も秋の身体チェックから始まりました🎵🎵
その後、身体の各関節を緩めていきました🎵
股関節を回す時、手を触れてするのとしないとでは緩み方が変わることを感じてもらい、手の温もりの凄さをもっと体感してもらえるよう、みんなで背中さすりっこもしました🎵🎵
その後はお茶タイムです🍵
今回、生徒さんが俳句をお持ち頂いてたのですが、新しいお方がお目見えになり、それができなくなりごめんなさい🙇♀️
次回は言葉と身体の繋がりを皆さんにも体感してもらおうと思いますので、又お持ち頂ければと思います😊💕💕
それにしても、体操後のお茶タイムで皆さん、思いっきりストレス発散したはります・笑
みんなの楽しそうな顔を拝見しながら私も楽しんでおります😊💕💕
次回は10/9
皆さまのご参加お待ちしております😌💕💕
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
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整体師だから、ある程度人よりは身体を整えてきたはずたけど、今年お正月明けから股関節を広げると筋が痛くなったり、、、加齢のせいか色々トラブルが出てきてます😵💦💦
そんな中、ある人に
膝で歩いてるよ‼️
なんか年寄り臭いよ‼️
だって😳💦💦💦
えぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ～～～～～～😵💦💦💦💦
何度か試しに歩くと、確かにそうだ‼️
足首が固くなってきてらせいもあるのか、、、膝ではなく、股関節から歩かないと、、、😢💧
整体的観点では年齢は自然の流れの中で、というけど、やはり抗いたい‼️
これからは歩く時意識しなくては、、、
皆さんも歩く姿、気をつけて下さいね😅💧💧
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
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昔から物事を斜めに見る癖があり、だからこそ整体師にもなれたと思っているのですが、人と考え方に少しズレがありました😢💧
そのせいか、自分を受け入れてくれる人や自分と似たような感性の人ばかりとお付き合いをしてきました😢💧
そんな中で、言われた言葉、、、
自分のテリトリーの人だけ付き合ってたら、何も変わらないような気がするよ！
付き合いやすい人たちとだけ付き合ってると楽だけど、おいでって受け入れてくれはる機会がある時は参加するのもいいんじゃあないかなって思うよ！
makiがmakiの殻を割るきっかけにもなったメールでした😅💦
makiが他の感性を受け入れる努力しもいけないと、思わせてくれた出来事です❣️
友よ、ありがとう😌💕💕
あなたの言葉を素直に受け入れる努力、これからはさせて頂きますね😊💕💕
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ひょんこなことから今世話になっているお方😌💕
お年は60代後半🎵🎵
とても勉強熱心なお方で、見習うこと多々ある方なんですが、とても嬉しいメールを頂きました😌💕💕
あなたは、私のあこがれ😍💓💓の人です。私がやりたいこと、こうあったらいいなと思うこと着実に進めて見えます
昨夜帰って来て、今朝二時間パートの仕事。午後はお菓子を食べてビデオ😌
課題をいっぱいもらって帰って来たはずなのにね。😥😥
でも、こんな時、あなただったらどうするかなと思ってこれまでの私から抜けたいです。
これからもよろしくお願いいたします😘
どうですか？今まで、ただ文を打って、詰め詰めのメールでしたが😳貴女の真似をして開けました。😅
読みやすいですよね。😄
へへへっ😋😋
すごい長いメールありがとうございます😆💕✨
私はポツポツとしか打てなく、難儀しています😌
今日は義兄の一周忌。ホテルで食事をしたのでもうお腹いっぱい。😅
夕食はいりません。夫は軽く食べようと、今自分で用意しています😳
降伏が幸福になる🎀いい言葉ですね。
いっぱいいっぱい下積みや悔しい思いをしている人、でも、それに負けないで進んだ人は厚みがあるし、深みもあります‼️
深みのある人になりたいです。😅😅
貴女がこうやってメールを下さることで、私も、立ち止まって立ち位置や振り返りができます。🤔
ありがとう😘💕💕
このブログ読んでくれるかしら？
いつもいつもお世話になりありがとうございます😌💕💕
そして、この出会いに感謝してます😌💕💕
私こそ、このお方に救われているんですけどね😌💕💕
年は離れてるけど、そんな関係が築ける関係に感謝です😌💕💕
こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願い致します😊💕💕
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
今回心身体操では秋の身体つくりです🌾
キンモクセイの香りが漂い始め、秋が訪れています🌾🌾
皆さんの身体はいかがですか？
秋の身体にスムーズに移行できるよう深い深呼吸をして身体を整えていきます🌾🌾
その後初のみんなで寝ながらの心身体操をしました🎵🎵
そして、体操後のお話はストレス発散の仕方を、、、
やはり、楽しいことをしてるのが1番☝️
ということで、まだ気が早いですが、忘年会のことについて、、、
やはり楽しいことを考えると、ワクワクしていき身体の緩み方は半端ないですね・笑
そんなかんだで9月の心身体操は終えたのでした🎵🎵
次月は10月🍄
過ごしやすい季節到来です🎵🎵
皆さんで楽しく心身体操を行いましょう😌💕💕
次回は10/5 皆様のご参加お待ちしております😌💕💕
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
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久々に小さなおチビちゃんもご来店👶
2ヶ月みないと、もうハイハイされています🚼
じっとする時期を終え、所狭しと動きながらママの施療です👐👐
時折、こちらを見てニヤ～っと笑いながら、こっちに寄ってきたらタオルを頭にかけてあげたりしながらの施療でしたが、とてもお利口さんでママの施療中朗らかにいてくれました😊💕💕
makiは赤ちゃんがとてもお利口さんと思ってたのですが、ママが
「maki先生は赤ちゃんをあやしながら施療するのお上手ですね❣️」って😳
4人も子どもいて、仕事して、家事して、母してると同時に二つくらいのことはこなせる能力が知らず知らずについたようです・笑
そっかー💡
そんなふうに思ったことなかったけど、こんな所で生かされるとは😉✌️
といっても、赤ちゃんがとても穏やかだったからなんですがね😌💕
現在、我が家には癒してくれるような子がいないから余計赤ちゃんは貴重な存在ですね😢
赤ちゃんパワーを頂き、これからも精進しまーす❣️❣️
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
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先日の心身体操、自律神経を整える為、耳周りの筋肉を緩めました👂
仕事の事でいっぱいストレスを抱えてるNさん💧
話し出したら口が機関銃になってしまうのですが、みんなで耳を触りっこしたとき、なんとも赤ちゃんのような耳の柔らかさをされていました😳💧
因みにmakiの耳が1番固かった💦
ストレスをいっぱい抱え込んでらっしゃるからさぞ身体は大変なんだろうと思いきや、日々の中でストレス発散を上手にされてるのか、元々とてもピュアなお方なので、それがそうなっているのか、それとも頑丈な身体だがそうさせているのか、、、
まだまだ不思議なNさんの身体、人の身体は多種多様😳
本当、身体は神秘の賜物💎
その中で自分流に身体を整えていって下さい🎵🎵
次は9/28
皆さまのご参加お待ちしております😌💕💕
生かして頂いてありがとう御座います⭐︎⭐︎⭐︎
