坂下FC

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女子選手の膝のケガ

2020年05月27日 02時01分43秒 | 女子サッカー

女子選手のケガがアクセスがバンナイ(たくさん)あったので

2018年の記事に 女子選手の膝のケガ

ってのあるさ~

今の那覇ガールズメンバーたちもO脚やX脚の選手がいる

だからテクニカルな練習よりもケガしないような身体つくり

身体を整えて高校でいい状態でプレーできるようにと試みているさ~

よんな~よんな~よ

あとでまた調べてみるさ~

2年前と少し変わっているはず

とぉ~はい

2018年の記事は、ここからね↓

女子選手の膝のケガ

坂下FCのあげなのはぁめ~は、数年前から女子選手を見るようになってから

あぎじゃびよい

ってのがあるさ~

レベルが上がってくると女子選手は、膝や足の故障が多いさ~

那覇市一般女子選抜の選手や沖縄女子短期大学の選手や高校生や

してからに中学生も・・・

小学生から一般女子まで

膝が・・・

やんりぃと~ん

してからに トレーニングでは、メニューは同じでもでぇ~じゆる~くしているさ~

物足りないかもしれないが身体ができていないので

ターンや急なストップや

ジャンプは、キッズと同じ身体の動きつくりを入れながら

よんな~よんな~やっているさ~

膝は、壊れたら時間かかるよ

あげなのはぁめ~も靱帯断裂から歩けるようになるまで3年かかったさ~

とぉ~はい

ユンタクは、あとからや

女子の膝のケガついていくつか参考にしてよ

知っていると知らないでは。違うからね

ケガに注意!女子アスリートがひざの前十字靭帯を損傷する可能性は男子の5倍

しかまちひゃ~でしょ

思春期における前十字靭帯損傷のリスク因子

前十字靭帯損傷(ACL)トレーニングプログラム

ジュニア競技選手の傷害予防プログラム

いろいろ調べたら

なるほどや

ってのがいっぱいあるけど

少しは、知っていたほうがいいぜ!!

那覇ガールズ(中学)もチーム登録したし

今年からは、な~ひん女子選手の身体の動かし方 勉強さんね~ならんさ~


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