今日も、ありがとうございますm(_ _)m
朝の体操の時とか、体がきついなぁ~って感じた時にも、小波津式を使っています(*´-`*)
体の筋肉が、ずいぶん動く?伸びる?ようになった気がしています
(*´-`*)
前屈は、顔と膝の距離が縮まりました!
その時に、臀部とか、背中特に肩甲骨の周りの筋肉が伸びていると感じます!
膝の痛みは変わりませんが(。・Д・)ゞ
毎日体操をやっているので、小波津式だけのおかげではないかも知れないけど、不思議な感じです(。・_・。)
体の状態は毎日違うんですね!
小波津式を知ってやっているのに、腰が痛くなったり、肩や首が辛くなったりして、なぜに???
って思うことが、あった(・_・?)
でも考えてみると、今まで硬くなっていたところが、動くようになると周りに影響が出てくるってことなんですよね!
だから、好転反応ってこと!
わかってきた気がする(*´∀`*)ポッ
ありがたいです(。-人-。)