心配性に糖質カットは難しい。

ちょっと前？今もかな。糖質カットサプリが流行ってるよね。
いやずっと流行ってることでもあるか。

糖分とりすぎてることに気を付けるのは有りだと思う。
私もとりすぎてると自覚してて、放置してるしね。これが１番良くない　笑

ずーっと疑問だったのは、糖質カットの食材たち。
ケーキとか、お酒とか。
自然派で美味しいものは体にいいと思うからいいと思う。理想はこれだよね。

ただ０キロカロリーだとかの類ね。
ん？ってなる。
そうゆうのってあまり美味しくない。

それなら飲まないほうがいいと思ってる。
甘くない缶酎ハイも結構あって、ハズレたーって思う。
お酒が甘くないほうが好きな人たちもいると思うからそれはいいんだけど、缶酎ハイって甘いものじゃないの？って思ってるから、何で甘くないのが多いのか不思議。

最近は糖質が入ってるか確認して買うようにしてるけど、何かが間違ってると思う。

痩せたいからカロリーがないものをとるってのは違うと思う。
茎わかめとかこんにゃくとかならわかるけど、元々カロリーがあるのに抑えて食べるって違うんじゃない？と。

それに使われてる成分が太る成分だったり、より体に悪い成分だったり。
痩せるのは健康になるためのものであって、不健康に痩せては意味がないんじゃないの？と言いたい。

トクホ飲んでる人も多いけど、あれも信用できない。
逆に飲んで大丈夫なの？って思ってる。

結局は普通に暮らしてる中でちゃんと運動したほうがいいとしか思わない。
病気でどうしても減らさないといけない人は除いて、糖質カットのものを食べるというよりは、好きな物を食べて、食べすぎずに、運動もするしかないと思う。

本当の食品のほうが美味しいし、満足感がある。