先日の受診の際、診察室で話題になったことです。
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主治医センセは、かねてより、私の運動量が多すぎると指導されております。
ですが、私は、体型維持程度の運動量であり、血糖値保持のため必要程度だと譲らずにおります。(^^;)
つまり、「多くなんかありません。」と首を横に振っているわけです。
そーんな折、診察室で「筋肉量」の話になりまして、ジムでの体組成計のプリントを見せることになりました。
my 「私、筋骨隆々とまでいかなくても、結構、筋肉質だと、自分では思っていたんですけど、意外と筋肉量は少ないんですよー。」
主治医センセ 「あ、ホントですね。でも、さすが、基礎代謝レベルは高いですね。」
my 「ハイ。でも、せめて、平均くらいには筋肉つけないとぉ・・・。」といって、センセをチラ見する私を、センセは、おもいっきりスルーされました。
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「運動は血糖コントロールを揺らす」が、主治医センセの持論でございます。
・・ガンバレ、自分。
