腹筋

月初めのご報告の通り、体重はキープできています。

 

ですが、スカートやズボンのウエストがきつい・・・気がする。

 

ここのところ、ずっーーーーと、筋トレもやっていませんでしたし。

四十肩か判らないけど、肩関節が痛くて、筋トレを控えていたんです。

 

 

おっしっ、久々の腹筋だっ!!

 

 

　事の顛末をお判りでしょう?

 

 

そーなんです。

30回は、楽々こなせていた「腹直筋」も、10回くらいで、むっむっむぅーと、なりました。　

 

 

 

 

 

 

ブログ初期の、古ーいお仲間さんに、

　「myさん、割れてた腹筋は?」と、言われ…。

赤面の思いでしたよ。

 

 

 

筋力も、継続しないとダメですね。