ぎっくり腰

今朝、いつもなら一番に起きる旦那が起きてこない
一階から呼んでも返事がない
二階に行って見ると
「腰やっちゃった」
って
何年か前にも起きようとして突然腰が痛くなったときがあり数日寝込むみました。
今朝もその状態らしい
ぎっくり腰だ・・・
シップして安静が一番らしく今日はこのまま寝かせて起きます。
日頃の運動不足とお正月の体重増が原因かな？
ほんとにね～

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